程光

哪個女人不希望自己擁有嫩、透、白的完美肌膚？讓我們來從宋慧喬的美膚心得中一窺究竟，也學(xué)習(xí)一下“第一美肌女星”的保養(yǎng)之道。

蜂蜜去皺

將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，涂敷面部，并進(jìn)行按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋。每周兩次為宜。

蜂蜜一匙、奶粉一份、雞蛋清一個，混合均勻制成面膜，用棉簽在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。每周兩次為宜，對皮膚干燥有明顯效果。

遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品

宋慧喬遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅決不吃的。宋慧喬特別補充可以養(yǎng)顏美容的飲料例如人參茶和檸檬汁。人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。此外，拍戲睡眠不足時，宋慧喬一定會多吃些水果，以補充水分和維生素，希望能從里到外強(qiáng)化美白。

牛奶讓皮膚絲絨般幼滑

她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙著拍戲時，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施。

雞蛋美白

將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時間風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次為宜。蛋清可以刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，有效修復(fù)面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。

千萬不可以敷面膜睡覺

在善用保養(yǎng)品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前會敷面膜，這是不錯的習(xí)慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會被已經(jīng)干了的面膜吸去水分，讓皮膚逐漸變干?！?