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五味之酸,開胃一夏

2016-11-28 12:04:31貝太
飲食與健康·下旬刊 2016年6期
關(guān)鍵詞:檸檬皮好伴侶苦夏

貝太

苦夏難捱,清涼爽口的開胃小菜最適宜這個(gè)季節(jié)不過(guò)了。而五味之酸,此季最是應(yīng)景。

酸角:酸角又稱羅望子,在我國(guó)多見于云南和海南。它其實(shí)是一種水果,但因其酸度高,常用來(lái)制成酸角汁,或者入菜調(diào)味,風(fēng)味獨(dú)特。

山楂:山楂最是開胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都用了山楂。入夏食欲不振的時(shí)候,不妨用山楂干泡水增強(qiáng)食欲。

食醋:我國(guó)最傳統(tǒng)的調(diào)味品,莫過(guò)于醋。到了夏天,涼拌小菜哪里能少得了這一味?且各地出產(chǎn),契合當(dāng)?shù)夭穗?,微妙不同卻總令人回味不已。

烏梅:酸甜可口的烏梅,氣味芬芳??珊蜕介黄鸢局瞥汕鍩峤饪?、清暑開胃酸梅湯。對(duì)于厭夏癥狀和防止中暑也很有效。

檸檬:清爽的檸檬,是夏日的好伴侶。檸檬汁去腥,檸檬皮增香。檸檬切片泡水,或以糖腌制儲(chǔ)存起來(lái),隨時(shí)令自己心情大好。

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