林苑

你知道剛剛過(guò)去的10月28日是世界男性健康日嗎？在這一天，你有沒有和你丈夫聊聊他的健康？關(guān)于他的身體狀況和男性健康知識(shí)，你了解多少？以下是醫(yī)生要對(duì)你說(shuō)的話。

他是真的病了

生病時(shí)，男女表現(xiàn)不僅迥異，而且跟人們慣常的認(rèn)識(shí)恰恰相反：男人會(huì)呻吟呼痛，女人更多是硬挺著。你是不是經(jīng)常覺得詫異，而且暗笑你丈夫是在裝??？

但其實(shí)，并不是他表現(xiàn)夸張。在抵抗病菌這方面，男性天生的身體設(shè)計(jì)跟女性是不一樣的。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，女性體內(nèi)的雌激素能制止流感病毒的復(fù)制，使女性更少患病以及更少傳播病菌。同時(shí)，男性體內(nèi)的睪丸激素會(huì)削弱男性的免疫系統(tǒng)，數(shù)據(jù)還顯示，一旦男性患病，康復(fù)的時(shí)間也比女性更長(zhǎng)。

研究顯示，男性洗手比女性少很多，而勤洗手是避免患病的最好辦法。所以，你的責(zé)任是要讓你丈夫勤洗手，減低病菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

找個(gè)女醫(yī)生給他看病

男性的平均壽命比女性短5歲，一個(gè)很大的原因就是他們沒有充分重視衛(wèi)生保健。比如說(shuō)，有的男性一開始感覺面部和胳膊有點(diǎn)麻木無(wú)感時(shí)沒有及時(shí)就醫(yī)，后來(lái)就中風(fēng)了。此外，研究顯示，男性，即便是年輕男性，也有一種對(duì)“男子氣概”的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)——他們覺得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、喜怒不形于色、凡事咬牙硬扛就是男子氣概（這跟真正患病后的呻吟呼痛形成戲劇化的反差），這使得他們更容易忽略身體方面的癥狀。這才是真正的問(wèn)題所在。

通常來(lái)說(shuō)，男性就診時(shí)更愿意選擇男醫(yī)生，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為男醫(yī)生比女醫(yī)生更稱職，這跟女性喜歡選擇女醫(yī)生就診是同一道理。但研究發(fā)現(xiàn)，男性在面對(duì)女醫(yī)生的時(shí)候，更容易對(duì)自己的身體狀況誠(chéng)實(shí)坦白，尤其是在已經(jīng)有癥狀的時(shí)候。

像男人那樣坐

在公眾場(chǎng)所，比如火車、地鐵和公交車上，你肯定不會(huì)大咧咧地叉開雙腿就落座。那種占據(jù)大量空間的“大爺式占座”一般都是男人干的事。但是，如果讓醫(yī)生來(lái)看，醫(yī)生會(huì)夸他們坐得聰明。

別誤會(huì)，這不是鼓勵(lì)你在公交工具上占座！原因在于，女性從小被教導(dǎo)要做淑女，坐的時(shí)候要交叉雙腿或是上下重疊著雙腿，采取安全和文雅的坐姿，但男性并沒有那樣被教導(dǎo)。問(wèn)題在于，女性的文雅姿勢(shì)可能給身體帶來(lái)麻煩，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)和膝蓋出問(wèn)題。所以你如果在爬樓梯的時(shí)候膝蓋疼痛或是吱嘎作響，你可以思考一下，是不是平時(shí)的坐姿太過(guò)淑女了。

醫(yī)生建議你，放棄文雅的“淑女坐”，向男性學(xué)習(xí)坐姿——當(dāng)然不要像某些男性那樣過(guò)于大咧咧。正確的姿勢(shì)是：雙腳平踩在地板上，雙腿輕輕伸展，分別呈輕微的11點(diǎn)鐘和1點(diǎn)鐘的姿勢(shì)。站姿也一樣，正確的站姿應(yīng)該是：保持兩邊髖部對(duì)齊，雙腿輕微地舒展。

很多藥物治療是針對(duì)男性的，不是針對(duì)你的

實(shí)事求是地說(shuō)，科學(xué)家們對(duì)男性的了解，比對(duì)女性的了解更多。因?yàn)榕圆▌?dòng)的荷爾蒙使得研究者要得到精確的數(shù)據(jù)相對(duì)困難，這就意味著，有很多市面上的藥物其實(shí)只在男性身上試驗(yàn)過(guò)。所以，有些藥物反倒會(huì)讓女性患者更添痛苦，這也就不奇怪了。

再者，如你所知，女性的肝臟代謝藥物的速度不如男性，所以藥物在你的身體系統(tǒng)中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，你遭受不良副作用的幾率就越大。所以，在醫(yī)生給你開藥時(shí)，詢問(wèn)清楚這些藥物有沒有經(jīng)過(guò)女性試驗(yàn)，如果沒有，可否減少劑量。

早晨起床時(shí)，觀察他的某個(gè)部位

怎樣看男人的身體是否健康？醫(yī)生說(shuō)，最好的衡量標(biāo)準(zhǔn)，是看他是否有晨勃。身體健康的男性會(huì)有規(guī)律地發(fā)生晨勃，一般是發(fā)生在REM（即快速眼球運(yùn)動(dòng)）睡眠階段，這時(shí)因?yàn)檠髟黾樱G丸激素水平處于一天中的最高值，而勃起則意味著他的血管、荷爾蒙、神經(jīng)系統(tǒng)和心里系統(tǒng)都運(yùn)作正常。

所以，早晨起床的時(shí)候順便看一眼，如果你丈夫有晨勃，那你可以放一放心。當(dāng)晨勃的頻率開始減低，他的健康就可能會(huì)有點(diǎn)問(wèn)題了，這時(shí)你要重點(diǎn)關(guān)心一下他的心臟。

如果一個(gè)男人一周有五到六次發(fā)生晨勃，保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員會(huì)很樂意賣保險(xiǎn)給他。如果情況不是這樣，醫(yī)生建議，最好去做個(gè)體檢。

還有三個(gè)問(wèn)題需要重視

這是最讓人擔(dān)憂的問(wèn)題，但絕少被男性重視。

一個(gè)是打鼾。打鼾其實(shí)是睡眠呼吸暫停的征兆，可導(dǎo)致氧氣含量降低，影響心臟。如果你丈夫打鼾很厲害而且他的襯衫領(lǐng)圍在17.5厘米以上，那他要當(dāng)心了。

皮膚癌也有可能被忽略。在過(guò)去的十多年里，男性罹患黑色素瘤的幾率增加了150%，而且死亡率很高。像背部、頭頂、耳朵背后這些自己看不到的地方，你得替你丈夫多留意。

還有一個(gè)憂慮就是中年男性的“戰(zhàn)士心態(tài)”。男人在二三十歲的時(shí)候可以玩鐵人三項(xiàng)，但在40歲以后就應(yīng)該掂量掂量了，否則他的膝蓋、髖部和背部會(huì)嚴(yán)重受損。男人希望保持活力沒有錯(cuò)，但應(yīng)適可而止，量力而行。

最后，把這些告訴你丈夫，確保他了解這一切。

他的生命秒針也在滴答作響

相比女性，男性的生育能力能維持更長(zhǎng)時(shí)間，但是，差不多有一半的夫妻不育，原因其實(shí)是在男方，因?yàn)槟行缘木淤|(zhì)量會(huì)在40歲左右開始下降。

不過(guò)，對(duì)男方來(lái)說(shuō)，不育的問(wèn)題有時(shí)候會(huì)比較容易解決。比如，你的丈夫有可能患有精索靜脈曲張，在醫(yī)生眼里這就不是大問(wèn)題。所以，想要懷孕的話，不必急著花大價(jià)錢去做試管嬰兒，先讓你丈夫到男性生育科做個(gè)檢查，這可以讓你們少走冤枉路，少花冤枉錢。