韓文愈

在彩云之南有聞名世界的西雙版納，它的首府景洪市中心著名的西雙版納南藥園附近有一位著名的老中醫(yī)，他叫高向陽(yáng)，已在此懸壺濟(jì)世多年。

從白山黑水的東北到西南邊陲有萬(wàn)里之遙，是命運(yùn)的力量使他定居椰樹遍布的景洪。高向陽(yáng)，今年76歲，生于吉林，是中醫(yī)世家第十二代傳人。24歲時(shí)從遼寧中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，52歲時(shí)就擔(dān)任昆明鐵路分局醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師。

60歲退休后，高向陽(yáng)沒(méi)忘記發(fā)揮余熱，用自己的醫(yī)術(shù)治病救人，繼續(xù)為人民服務(wù)。他在景洪市的勐臘路開了一個(gè)高向陽(yáng)中醫(yī)診所。

出于患者利益的考慮和對(duì)自己醫(yī)術(shù)的自信，高向陽(yáng)醫(yī)生對(duì)患者一直是先治愈后付款。高向陽(yáng)醫(yī)生長(zhǎng)期采用純中藥治療腦梗、心梗和消化道疾病等。

不接手則已，一接手包治好。這就是高老的行醫(yī)風(fēng)格。對(duì)動(dòng)過(guò)癌癥手術(shù)或有合并癥的病人，高老則奉勸病人另請(qǐng)高明，因?yàn)閯?dòng)過(guò)癌癥手術(shù)的患者，其癌細(xì)胞遲早會(huì)轉(zhuǎn)移。有合并癥如糖尿病、高血壓的很難說(shuō)清究竟最終是哪種病致命。作為一個(gè)實(shí)誠(chéng)的東北人，高老覺(jué)得應(yīng)為患者著想，不能撒謊。

中醫(yī)世家出身，加上自己60年的臨床經(jīng)驗(yàn)，高老總結(jié)出了自己的養(yǎng)生保健長(zhǎng)壽經(jīng)。

（1）吃：粗細(xì)結(jié)合，主食副食三七開；（2）喝：少喝帶酒精的飲品，多喝自開水，不喝純凈水；（3）拉：大便一天至少兩次；小便每4小時(shí)一次；（4）作息時(shí)間：中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行有各自的當(dāng)令時(shí)間。21點(diǎn)后必須睡覺(jué)，子時(shí)宜大睡。21-23時(shí)，提高免疫力；23-1時(shí)，膽排毒；1-3時(shí)，肝經(jīng)；3-5時(shí)，肺經(jīng)；5-7時(shí)，大腸排毒；7-9時(shí)，胃排毒；9-11時(shí)，脾排毒；11-13時(shí)，心膽排毒（午時(shí)宜小憩）；13-15時(shí)，小腸排毒；15-17時(shí)，腎排毒；17-19時(shí)，三焦排毒；（5）睡：遵循“子午流注睡眠法”，東南西北，春頭朝東，夏頭朝南，秋頭朝西，冬頭朝北。

在高老看來(lái)，對(duì)于疾病，要以預(yù)防為主，治療為輔；心情很重要，心情好，像太陽(yáng)，心情不好，像月亮。

聰明人投資健康，明自人儲(chǔ)蓄健康，一般人忽視健康，糊涂人透支健康！生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以每天疾走或跑步10公里、活動(dòng)30分鐘、微出汗為宜。身體要健康，靠運(yùn)動(dòng)+藥來(lái)“排病”。

高老認(rèn)為，很多人是被疾病嚇?biāo)赖?，治病還是純中藥效果好。老年人運(yùn)動(dòng)要適量，不適合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。70多歲的高老每天依然堅(jiān)持跑步（雖然跑不了10公里）以及鍛煉身體?，F(xiàn)在，他胃口好，紅光滿面，精神矍鑠，什么病都沒(méi)有，回東北老家探親時(shí)零下30度都不覺(jué)得冷。雖然是老中醫(yī)，但高老并不是一個(gè)思想僵化的人。他同樣接受現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念，有時(shí)也服用保健食品。

退休后本可以選擇有“中央空調(diào)”之稱的海南島，尤其是三亞，為什么選擇定居西雙版納呢？高老認(rèn)為，三亞有臺(tái)風(fēng)，一年平均12次，而且次聲波對(duì)身體不好。而在西雙版納，恐龍時(shí)代的稀有生物依然在那里繁衍生息，堪稱“天然氧吧”，景洪更是四季無(wú)風(fēng)。

行醫(yī)60年，救人無(wú)數(shù)，高老創(chuàng)立了挑戰(zhàn)人類生命巔峰的“運(yùn)動(dòng)調(diào)息中藥辟谷療法”：依靠運(yùn)動(dòng)調(diào)息，采用中藥辟谷療法，治已病活100歲，治未病活200歲，優(yōu)生優(yōu)育的話或許活300歲都不是夢(mèng)。高老的療法已經(jīng)引起了業(yè)內(nèi)人士的高度重視。

除了開診所，高老還開了一個(gè)養(yǎng)生會(huì)所，已有40多位會(huì)員。他正在籌建一個(gè)養(yǎng)生基地，準(zhǔn)備把事業(yè)做大，為老年朋友再干30年！