趙貴姣（安徽省太湖縣小池中學，安徽 安慶 246440）

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高中田徑隊訓(xùn)練存在的問題及解決措施

趙貴姣
（安徽省太湖縣小池中學，安徽 安慶 246440）

高中是我國進行田徑人才儲備的重要階段，高中田徑隊在吸收少年田徑人才的同時，源源不斷地向大學田徑隊和專業(yè)田徑隊伍提供人才。對于高中田徑隊訓(xùn)練問題的研究關(guān)乎我國體育事業(yè)和教育事業(yè)的發(fā)展方向。高中的體育訓(xùn)練不同于其他，有著其自身面臨的特殊問題，解決這些問題，需要所有體育教育工作者在實踐中共同探討。

1　高中田徑隊的人才選拔現(xiàn)狀

優(yōu)秀運動員的選拔一方面決定了教學訓(xùn)練能否正常開展，另一方面決定了教學訓(xùn)練最終能夠得到什么樣的成果。好的人才選拔制度能夠為日后的教學訓(xùn)練打下一個良好的基礎(chǔ)，必須認真對待。但是由于由于多種原因，高中田徑隊的人才選拔沒有發(fā)揮最高的效率，還有著許多可以改進的地方。

現(xiàn)今高中田徑隊的隊員一般有兩個主要來源。一是從初中選拔身體素質(zhì)較好的體育特長生，給予升學加分優(yōu)惠待遇，吸引他們來到高中就讀，組建田徑隊。二是通過體育課、運動會等途徑，從通過一般方式升學的高中生中挑選身體條件較好的，吸納進田徑隊里。

從第一種來源進入田徑隊的學生大多只在初中進行過基本的初級訓(xùn)練，訓(xùn)練時間短，難以在短期內(nèi)取得較大的提高，但體育基礎(chǔ)好于第二種。從第二種來源進入田徑隊的學生大多數(shù)從來沒有進行過專業(yè)訓(xùn)練，盡管身體素質(zhì)優(yōu)于常人，但缺乏后天鍛煉，尤其是系統(tǒng)科學的體育訓(xùn)練，這樣的學生一般來說很難在大型專業(yè)的體育比賽中取得優(yōu)異成績。

2　高中田徑隊訓(xùn)練存在的問題

2.1對文化課學習重視程度不夠

許多田徑隊的學生都是依靠體育特長升入高中的，文化底子本來就比較薄弱。由于他們升學不太倚重于文化課成績，以至于產(chǎn)生了文化課不重要，只要身體素質(zhì)好照樣可以升入大學從而有一個好前途這樣的想法。這是十分需要警惕的。任何事情，包括體育訓(xùn)練都需要良好的理解能力、思考能力、交流能力和執(zhí)行能力，而這些僅靠體育訓(xùn)練是不能得到很好的鍛煉的。文化課成績在一定程度上反映了運動員是否有一個專業(yè)人士的職業(yè)素養(yǎng)，預(yù)示了他能夠在自己的專業(yè)道路上走到多遠。

所以，對于一個田徑運動員，尤其是還處在高中階段的田徑運動員，不僅要加強體育鍛煉，也要加強文化教育。身體素質(zhì)和知識水平是相輔相成的，要把在體育訓(xùn)練中得到的吃苦耐勞、堅韌不拔的精神用在文化課學習上，兩方面的鍛煉都不能耽誤，不做“瘸腿的人”。

2.2教練的科研水平需要提高

教練員的執(zhí)教水平最能影響體育鍛煉的效果。一個好的教練員能夠提出科學合理的訓(xùn)練規(guī)劃，妥善地處理訓(xùn)練中的應(yīng)急突發(fā)事件，善于總結(jié)在訓(xùn)練中遇到的問題，懂得如何提煉新的教學思路和方法。教學環(huán)境不是一成不變的，要保持高效率的教學訓(xùn)練，必須時刻跟進時代潮流，不斷地開發(fā)新的教學手段，這就需要教練要有較高的科研素養(yǎng)。

目前大多數(shù)的田徑教練員守著傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，缺乏終身學習的態(tài)度，科研水平長期得不到提高，對田徑運動的發(fā)展缺乏長期目光。教練與教練之間也缺乏有效的溝通交流，教學水平得不到改良和發(fā)展。

2.3訓(xùn)練周期不規(guī)律

高中的田徑訓(xùn)練比較特殊，高中田徑隊的運動員一般分散于不同的班級。由于文化課學習的需求，高中田徑隊員的訓(xùn)練時間是分散和不規(guī)律的。因為每一個班級的課程安排都有著差別，運動員的課余時間不統(tǒng)一，造成了教練只好安排分批訓(xùn)練，影響了訓(xùn)練效果。

尤其是寒暑假的存在，導(dǎo)致了一到假期運動員就疏于訓(xùn)練。每到開學還需要一段時間的適應(yīng)期和恢復(fù)期，使得訓(xùn)練成果無法長期積累。

3　高中田徑隊訓(xùn)練問題的解決方案

3.1激發(fā)訓(xùn)練熱情

訓(xùn)練熱情是學習的基礎(chǔ)。在訓(xùn)練中保持熱情可以有效地減輕精神負擔，提高訓(xùn)練效率。要讓運動員了解體育訓(xùn)練的必要性和體育精神的重要意義，體育精神是進行體育運動事業(yè)的內(nèi)在動力，與實際訓(xùn)練的過程息息相關(guān)。在訓(xùn)練中，保持訓(xùn)練熱情可以增強自信、鍛煉身體、自我實現(xiàn)。幫助隊員建立訓(xùn)練目標，與其他人分享接近目標的喜悅和幸福，可以有效激發(fā)訓(xùn)練熱情。

3.2注重教學技巧

教練員的教學技巧在訓(xùn)練實踐中非常重要。高中田徑訓(xùn)練并非職業(yè)隊伍，教練在其中有濃重的教育工作者的色彩。在教學實踐中，教練員要妥善運用教學手段和教學技巧，來調(diào)動隊員的主動性和積極性。比如在運動員有了進步的時候不吝鼓勵和贊揚，使運動員在進步中獲得心理滿足，使之自覺加強訓(xùn)練?；蛘哌\用對比方法，讓運動員互相之間比較優(yōu)缺點，使每一個運動員了解自己的優(yōu)勢和劣勢，在日后的訓(xùn)練中進行針對性加強。

3.3加強有效溝通

在訓(xùn)練過程中，教練員必須與運動員始終保持有效溝通，只有如此才能實時掌握運動員的訓(xùn)練進度和訓(xùn)練水平，及時總結(jié)問題，提出意見。對運動員的心理狀況和身體狀況要充分了解，只有這樣才能保證訓(xùn)練始終在一個穩(wěn)定的軌道上形式，保證訓(xùn)練成果。

4　結(jié) 論

高中田徑教育目前面臨著許多問題，影響了高中田徑運動繼續(xù)深化發(fā)展。在人才選拔、人員素質(zhì)、訓(xùn)練教學技巧方面都有著比較嚴重的問題。但問題是可以解決的，只要保持一顆發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的心，專注于教學實踐和理論提煉，爭取把高中田徑教育提高到一個新的高度，就能在訓(xùn)練中保持快速的發(fā)展勢頭。尤其是教練員要幫助運動員擺正心態(tài)，正確認識體育訓(xùn)練與文化教育之間的關(guān)系，在加強訓(xùn)練的同時，不忘文化課教育，如此才能培養(yǎng)出真正高素質(zhì)的運動健將。

參考文獻：

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作者簡介：趙貴姣（1983～），中教一級，本科。研究方向：體育教學與訓(xùn)練。

收稿日期：2016-03-04

中圖分類號：G847

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-027-02