快樂連線

西西：快樂姐姐，每次要考試的時(shí)候，我心里都特別緊張，很害怕自己考不好?？墒峭骄o張，我的考試成績(jī)就越不好。

快樂姐姐：考試緊張是很多人都會(huì)遇到的。這種緊張感需要我們自己來調(diào)整，考試前你可以找點(diǎn)其他的事來做，比如聽音樂、看圖書，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力。進(jìn)入考場(chǎng)后，你可以輕揉太陽穴，再配合幾次深呼吸，這樣一定會(huì)感覺輕松不少。當(dāng)然，最重要的還是要復(fù)習(xí)好，對(duì)自己有信心。

小友：快樂姐姐，雖然班上的同學(xué)很多，但我卻感覺到很孤單。我要怎么做才能交到好朋友呢？

快樂姐姐：其實(shí)，交到好朋友并不難。最重要的就是讓自己活躍起來，和同學(xué)們多接觸，同學(xué)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)你身上的閃光點(diǎn)。當(dāng)然，熱心腸也是必不可少的，看到同學(xué)有困難就要多幫助他們，做到這些，快樂姐姐相信你一定能交到好多好朋友的。