周家羽

【摘要】隨著改革開放的大門的敞開，許多國外的舞蹈隨之流入我國，加之目前人們的思想觀念的更新，一些熱情開放的舞蹈漸漸進入我們大眾的視線，其中包括拉丁舞。拉丁舞源自一戰(zhàn)時期非洲和拉丁美洲，是一種綜合性運動項目，它將體育、舞蹈、藝術(shù)融為一體的一種綜合性舞蹈，它主要以扭動腰腹胯為主，使舞者在歡快的音樂節(jié)奏中自由舞動，動作阿娜多姿，充分展現(xiàn)人體優(yōu)美線條，讓人

們在熱情澎湃的音樂中享受迷人的異國風情。即愉悅?cè)藗兊男撵`又可以鍛煉身體，很受我們現(xiàn)代人的喜歡，尤其在當前生活節(jié)奏如此快的都市，拉丁舞可以起到緩解精神壓力的功效。但同時拉丁舞也是一種社交性很強的舞蹈，它也可以增加人們之間的溝通和交流，促進人際關(guān)系的融洽，因而當前拉丁舞以成為我國人民大眾喜聞樂見的一種娛樂活動。通過對拉丁舞中之一的恰恰舞相關(guān)知識介紹，進而增強人們對拉丁舞的認識和理解，進而為學習拉丁舞打下堅實的基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】拉丁舞；認識；學習技巧

前言：自從學習舞蹈這門課程以來，我對拉丁舞有了新的認識。以前總是認為拉丁舞是一種交際舞蹈，尤其是恰恰舞，可以促進人們之間交流和溝通，它的音樂熱情澎湃，節(jié)奏歡快流暢，舞步婀娜多姿，深受我們廣大學生的喜愛。每逢周末大小型的舞會中，恰恰舞就是其中最熱點的舞蹈，也是參與者最多舞蹈。通過本學期學習拉丁舞，對拉丁舞有了進一步的認識，知道了拉丁舞是國際標準舞蹈的一種，它源自非洲和美洲，主要有五大項目組成，即：倫巴舞、恰恰舞、斗牛舞、牛仔舞、桑巴舞，其中恰恰舞是我們大學校園所跳最多的拉丁舞。拉丁舞整體上以扭動腰腹胯為主，集體育、舞蹈、藝術(shù)為一體的綜合性舞蹈，他的歡快動感和健身的功效越來越被我們廣大群眾所喜愛，進而成為拉丁舞忠實的愛好者。當然，恰恰舞也不例外。

一、恰恰舞起源簡介及其風格特點

1、恰恰舞（cha—cha—cha）簡介

恰恰舞我們比較熟悉，是大學生舞會主要焦點舞蹈，是我們接觸最早的拉丁舞。以前我一直認為恰恰舞是男女搭配舞，有些開放，在家鄉(xiāng)不大被人重視，這種觀念一直跟隨我到大學。經(jīng)過自身學習及從百度查閱資料顯示，才開始慢慢接觸了解恰恰舞。恰恰舞源自古巴，也有資料顯示起源于墨西哥、古巴。這種舞蹈最開始是在模仿企鵝走路的形態(tài)，后來在舞蹈藝術(shù)學家的指導改編下，加入藝術(shù)色彩升華為舞蹈形式，很有趣味性。

2、恰恰舞的風格

從整體上來看恰恰的舞蹈動作以活潑為主，舞步干脆利索，不拖泥帶水。音樂節(jié)拍也是4/4拍，有時也有2/4拍，一般舞曲為34小節(jié)/min，理想的節(jié)拍為32 小節(jié)/min，舞蹈節(jié)奏為慢、慢、快、快、慢形式的。這種舞蹈和倫巴舞一樣講究胯部擺動，舞姿較為柔和等特點。但又不像倫巴舞那樣過于強調(diào)柔和連續(xù)，它有自己獨特的意識魅力。

二、恰恰舞在我國的發(fā)展現(xiàn)狀

我國受封建思想的影響，長期以來一直以保守含蓄為主要傳統(tǒng)美德，其思想就像種子一樣扎根心田，根深蒂固。而拉丁舞又是一種前衛(wèi)的、開放性的舞蹈，尤其是恰恰舞，又需要男女合跳，作為我們東方人特有的含蓄觀念來看，接受起來很難，最為拉丁舞的恰恰舞很難在我們中國傳開，讓東方人接受西方人思想，然而世上沒有絕對的事情，。隨著人們思想觀念的解放，東西方文化交流日漸頻繁，拉丁舞慢慢也進入國人的視線。因而，對于受封建思想統(tǒng)治幾千年的我們來講，接受這種較為開放的前衛(wèi)的舞蹈確是有很大的發(fā)展空間，但也要我們從思想上正真的認識和喜歡拉丁恰恰舞，否則一切都無從談起。當然近年來，恰恰舞在我國發(fā)展的速度很是驚人，雖然沒有我國國內(nèi)的民族舞那么深得人心，也不像街舞那樣流動性很廣，但我個人認為，恰恰舞已經(jīng)在我國大街小巷流傳，有融入我國文化特色的發(fā)展趨勢，并且在我們這一代已見成效，許多大學生都會學習這種舞蹈，也許是為了交際，也許是為了鍛煉身體，也許是為了學習一門特長等等，總之現(xiàn)在家長額注重培養(yǎng)孩子特長，其中也包括學習拉丁恰恰舞。用一句哲學的話來說，就是任何事物的發(fā)展都有其自身的規(guī)律性，尤其優(yōu)勢也有其劣勢，并同自身不斷進步與特色融合成長。

三、學習拉丁恰恰舞的技巧

1、縱向牽引技巧。這個是我們在學習拉丁舞是的體態(tài)要求，就是要求你在全身放松的狀態(tài)下，頭微微抬起，目視前方，收腹展胸，保持背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面，有一種尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺，另外還得要求手臂握持，環(huán)繞的構(gòu)架永不變形；頭部略向左，上身略后傾.

2、平面牽引技巧。這是重心轉(zhuǎn)移的要求。要求初學者無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳，腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到，即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來決然不同的效果，只有腳隨身動，才會產(chǎn)生龍蛇擺尾和行云流水般的效應。當然還有一個重心轉(zhuǎn)移的高境界那就是不漏痕跡技巧和全腳滾動技巧，在這里我就不介紹了。

3、反身技巧。所謂反身，就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的（不完全）轉(zhuǎn)動，猶如扭秧歌，“左腿向前（后）身向左（右）轉(zhuǎn)；右腿向前（后）身向右（左）轉(zhuǎn)。”它的作用在于幫助人體重心推出，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中。反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡，沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬；有了反身，重心轉(zhuǎn)移就會錦上添花。

總之，拉丁恰恰舞作為一種新生事物，在中國的發(fā)展空間很大，但也有人認為拉丁恰恰舞是一項名副其實的“貴族”舞蹈，就學費的昂貴超出普通人的承受能力，而我國絕大多數(shù)群眾的經(jīng)濟能力還達不到要求，因而就目前來看，拉丁恰恰舞的費用依然很高，但家長為了孩子什么都舍得的心情另我們感嘆，因而學習拉丁恰恰舞的人群不在少數(shù)，但由于文化差異、入門學習難、經(jīng)費高、服裝費高等多種弊端制約其發(fā)展。