駱紅斌+李永明

摘 要：認(rèn)為決不能因?yàn)檠芯繜狳c(diǎn)的變化而忽視當(dāng)前確實(shí)存在的大學(xué)生亞健康狀況問題。文章采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法等研究方法，以20多個(gè)省市在校大學(xué)生亞健康狀況的研究為基礎(chǔ)，對當(dāng)前大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行多元綜合分析研究。認(rèn)為：大學(xué)生亞健康狀態(tài)發(fā)生率依然居高不下，在校大學(xué)生亞健康問題仍舊嚴(yán)重；亞健康癥狀表現(xiàn)相對集中類同，不同類癥狀存在相關(guān)聯(lián)現(xiàn)象；不同地區(qū)、年級、學(xué)科、專業(yè)間大學(xué)生亞健康狀況與關(guān)注度具有差異性。對策建議：因地制宜建立大學(xué)生亞健康檔案并納入健康管理，對亞健康狀況嚴(yán)重的要實(shí)施跟蹤監(jiān)督；加強(qiáng)對學(xué)生亞健康知識宣傳，普及亞健康預(yù)防及基本的調(diào)整、干預(yù)手段與方法；盡早建立大學(xué)生亞健康聯(lián)合研究與干預(yù)機(jī)制，多方合作共同推進(jìn)亞健康的干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究；針對不同地區(qū)、專業(yè)、性別和年級的大學(xué)生群體的不同狀況實(shí)施相應(yīng)的干預(yù)手段，根據(jù)實(shí)際情況制定中西醫(yī)與運(yùn)動相結(jié)合的亞健康治療與干預(yù)體系。

關(guān)鍵詞：多元綜合分析 大學(xué)生 亞健康 對策

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）11—0107—05

1 前言

大多數(shù)人認(rèn)為，大學(xué)生亞健康問題研究屬炒冷飯，已過了研究熱點(diǎn)期，然而我們不禁要探問：問題解決了還是改善了？網(wǎng)上公布的2015年最新健康大數(shù)據(jù)顯示，我國白領(lǐng)階層亞健康比例高達(dá)76%處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人不足3%。據(jù)中國社科院《人才發(fā)展報(bào)告》的統(tǒng)計(jì)，近七成人有過勞死的危險(xiǎn)，如果中國知識分子不注意調(diào)整亞健康狀態(tài)，不久的將來，這些人中的2/3會死于心腦血管疾病[1]。在我國，前國家教委于1978年對12.6萬名在校大學(xué)生進(jìn)行了此項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有40%左右的大學(xué)生呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。由此掀起了國內(nèi)醫(yī)學(xué)界和教育界等，關(guān)注大學(xué)生健康的眾多專家學(xué)者們的研究高潮。然而從2005年以來北京、上海、廣東、浙江、安徽、江蘇、山東、湖南、四川等20多個(gè)省、直轄市高校大學(xué)生亞健康調(diào)查研究的49個(gè)文獻(xiàn)資料數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，在校大學(xué)生的亞健康狀態(tài)發(fā)生率除了1篇文獻(xiàn)中低于20%外，均高于 60%，以此推斷大學(xué)生群體依然存在嚴(yán)重的亞健康問題。這與近些年我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康測試相關(guān)數(shù)據(jù)不夠理想的現(xiàn)狀相呼應(yīng)。我們認(rèn)為，大學(xué)生是未來社會的建設(shè)者、接班人，是國家未來發(fā)展的支柱，提高當(dāng)今大學(xué)生的體質(zhì)健康水平是當(dāng)前政府、社會及我們教育者刻不容緩的研究課題。

亞健康的概念界定包含多個(gè)范疇，其評價(jià)體系是多維的，具有復(fù)雜多樣的癥狀表現(xiàn)，因此其形成原因也是多元、復(fù)雜的?？v觀20多個(gè)省市醫(yī)學(xué)、體育工作者對在校大學(xué)生亞健康的一線調(diào)查研究結(jié)果，可以認(rèn)為眾學(xué)者針對各個(gè)地方大學(xué)生亞健康狀況的相關(guān)研究結(jié)果存在諸多共性，但從多元視角深入分析卻發(fā)現(xiàn)，其亞健康主要癥狀表現(xiàn)、誘因等存在一定差異。本文旨在通過對20多個(gè)省市在校大學(xué)生亞健康狀況的研究為基礎(chǔ)，對大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行多元綜合分析研究，為當(dāng)今大學(xué)生群體的亞健康教育與干預(yù)實(shí)踐提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

（1）本研究中的學(xué)生對象來自于本課題組2014年國家體育總局健身氣功管理中心項(xiàng)目《健身氣功與太極拳對大學(xué)生亞健康干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究》中選取的實(shí)驗(yàn)組成員。根據(jù)大學(xué)生實(shí)際情況，以亞健康研究專家王育學(xué)教授設(shè)計(jì)的量表中103項(xiàng)亞健康常見表現(xiàn)的30項(xiàng)為問卷診斷依據(jù)，通過三次重復(fù)問卷（間隔3周一次），最后選取的浙江中醫(yī)藥大學(xué)、浙江師范大學(xué)、溫州醫(yī)學(xué)院等3所高校中愿意參與亞健康干預(yù)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生共計(jì)82名，其中男生37名，女生45名。（2）從事或涉及過亞健康研究的高校體育教師22名，浙江省人民醫(yī)院、浙江省中醫(yī)院和浙江中醫(yī)藥大學(xué)、浙江師范大學(xué)、溫州醫(yī)學(xué)院等6所高校醫(yī)務(wù)工作人員18名，高校在任輔導(dǎo)員11名，共計(jì)51名。

2.2 研究方法

（1）學(xué)生問卷調(diào)查。對參與亞健康干預(yù)實(shí)驗(yàn)的82名高校學(xué)生，發(fā)放問卷82份，回收82份，有效率為100%，符合要求。（2）訪談從事或涉過亞健康研究的高校體育教師22名，浙江省人民醫(yī)院、浙江省中醫(yī)院和6所高校內(nèi)醫(yī)務(wù)工作人員18名，高校在任輔導(dǎo)員11名，共計(jì)51名。（3）文獻(xiàn)資料法。通過收集醫(yī)學(xué)類、體育類雜志相關(guān)亞健康研究學(xué)術(shù)文章49篇，其中有22個(gè)省市高校大學(xué)生亞健康調(diào)查研究論文；通過搜狐網(wǎng)站搜索關(guān)于亞健康資料32篇；查閱官方醫(yī)學(xué)資料6篇，醫(yī)學(xué)專業(yè)書4本。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對大學(xué)生的調(diào)查問卷和對體育老師、輔導(dǎo)員、醫(yī)生和醫(yī)務(wù)人員等訪談記錄的數(shù)據(jù)信息進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 當(dāng)前大學(xué)生亞健康狀況

（1） 大學(xué)生亞健康狀態(tài)發(fā)生率依舊居高不下，亞健康癥狀表現(xiàn)相對集中、類同，不同類癥狀存在相關(guān)聯(lián)現(xiàn)象；在校大學(xué)生亞健康問題還應(yīng)慎重對待；我們要客觀看待大學(xué)生的亞健康問題。

根據(jù)我們收集到的文獻(xiàn)料統(tǒng)計(jì)，全國大部分地區(qū)高校學(xué)生發(fā)生率在60%以上，小部分地區(qū)高校學(xué)生在75%以上，僅有1位學(xué)者所統(tǒng)計(jì)的大學(xué)生亞健康發(fā)生率低于20%。大學(xué)生亞健康狀態(tài)表現(xiàn)出來的癥狀基本分為三類，即生理（軀體）亞健康、心理亞健康和社會交往亞健康，基本聚集在10多項(xiàng)具體的類同癥狀上。在亞健康大學(xué)生中同時(shí)有3項(xiàng)以上癥狀出現(xiàn)率的高達(dá)65%以上，這說明亞健康者常常會同時(shí)出現(xiàn)多類亞健康癥狀，不同類癥狀存在相互影響與關(guān)聯(lián)。

然而，以輕度、中度和重度區(qū)分亞健康程度的話，輕度人數(shù)占大部分，中度次之，重度最低（不超過15%）[2]。在我們訪談時(shí)，大多數(shù)醫(yī)務(wù)工作者和從事過大學(xué)生亞健康研究的教師認(rèn)為，亞健康是一個(gè)較為寬泛和模糊的區(qū)間概念，對于年輕的學(xué)生來說，偶爾出現(xiàn)的亞健康單類癥狀并不需過于擔(dān)憂，往往稍加調(diào)整，短時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)，這與成年人或老年人的亞健康有所區(qū)別。在我們對同一批學(xué)生第一次和隔3周之后第二次的量表測試評價(jià)中，就有發(fā)生多例明顯差異，第一次有亞健康傾向的在第二次測試時(shí)消失了，也有學(xué)生第一次沒有亞健康傾向的第二次卻出現(xiàn)了。因此我們認(rèn)為，有一定比例的學(xué)生雖然在量表測試時(shí)表現(xiàn)有亞健康傾向，如平時(shí)困乏或疲憊、愛睡覺（也類似嗜睡）或失眠等等，但并不能表明他（她）有健康問題，一個(gè)新異刺激，一次談心或簡單的心理調(diào)整就可改變學(xué)生狀態(tài)，恢復(fù)健康活力。

（2）同一地區(qū)相同年級的大學(xué)生亞健康狀況在不同學(xué)科、專業(yè)間具有差異性。亞健康的發(fā)生率在不同專業(yè)的學(xué)生中具有差異性，不同的學(xué)科專業(yè)學(xué)生對自身健康的關(guān)注度也存在差異。周萍等學(xué)者的統(tǒng)計(jì)顯示，醫(yī)科學(xué)生在心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)這三個(gè)維度的分值高于其他學(xué)科的學(xué)生；文科生則更多表現(xiàn)出抑郁、焦慮和憤怒的心理狀態(tài)[3]。（見表1、表2）

數(shù)據(jù)來源：謝學(xué)明，陳哲妮，鐘遠(yuǎn)聲. 廣州中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生亞健康狀態(tài)調(diào)查及原因分析[J]. 廣州中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)， 2006年5月第23卷第3期.

數(shù)據(jù)來源：周萍，李紅，吳迪，陳景源. 不同群體大學(xué)生亞健康現(xiàn)狀比較分析及對策研究[J]. 浙江體育科學(xué)，2012年第34卷第5期.

我們在對多份不同學(xué)科大學(xué)生亞健康各維度的測試評價(jià)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后，發(fā)現(xiàn)醫(yī)科學(xué)生的軀體癥狀和亞健康狀況均值分最高，文科生在生活習(xí)慣和心理狀況兩方面均值分最高。亞健康發(fā)生率總體為：醫(yī)科學(xué)生最高，文科學(xué)生比理工科學(xué)生高。根據(jù)多位專家與教師對在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查后的結(jié)果分析也顯示，不同的學(xué)科專業(yè)學(xué)生對健康的關(guān)注度存在差別，亞健康發(fā)生率也存在差異[3]。

（3）相同專業(yè)、年級大學(xué)生亞健康狀況在不同生源地學(xué)生間具有差異性。大學(xué)生亞健康狀況的差異性還表現(xiàn)在相同專業(yè)在不同生源地學(xué)生之間，根據(jù)國內(nèi)常規(guī)劃區(qū)：華東、華南、華中、華北、東北、西北和西南，選擇代表性省市高校調(diào)查研究結(jié)果，結(jié)合謝學(xué)明、周萍等學(xué)者對不同生源地大學(xué)生亞健康均值統(tǒng)計(jì)結(jié)果，認(rèn)為來自西北地區(qū)大學(xué)生在軀體癥狀維度相比與華中和西南地區(qū)學(xué)生表現(xiàn)出顯著性差異；生活習(xí)慣維度方面，來自華中地區(qū)大學(xué)生分值最高，來自華南地區(qū)學(xué)生表現(xiàn)出更低的分值；心理癥狀方面，來自西北地區(qū)學(xué)生在該維度分值最低，華中地區(qū)學(xué)生則最高[4]。另外，北上廣及沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)城市學(xué)生心理癥狀方面維度分值比其他地區(qū)高，但軀體癥狀方面維度分值比其他地區(qū)低，生活習(xí)慣維度方面無明顯差異。多名學(xué)者的研究結(jié)果均表現(xiàn)出類似的差異性。

（4）不同年級學(xué)生呈現(xiàn)不同特征的亞健康狀態(tài)。導(dǎo)致亞健康的因素較多，而通常是多種誘因綜合作用最終表現(xiàn)為較明顯的癥狀。研究發(fā)現(xiàn)大一、二年級亞健康發(fā)生率高于大三、四年級，不論那個(gè)年級女生亞健康發(fā)生率高于男生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)各年級都有導(dǎo)致亞健康的指標(biāo)偏重。比較而言，大一、二年級學(xué)生的心理緊張度偏高，適應(yīng)性障礙較大，大三年級學(xué)生的生活習(xí)慣與作息規(guī)律易被打破，大四年級學(xué)生則主要為就業(yè)壓力大、外聯(lián)社交增多、體育鍛煉明顯缺乏等因素。通過與亞健康專家醫(yī)生進(jìn)行訪談也可以發(fā)現(xiàn)，從各學(xué)校醫(yī)院的學(xué)生就診率看，就各年級而言無明顯差異，女生明顯高于男生。但在每年的天氣變化階段，低年級學(xué)生高于高年級學(xué)生，存在較大的適應(yīng)問題，而發(fā)展至病態(tài)，成為不夠健康的幾率高年級的學(xué)生高[5]。

總之，不同地區(qū)、不同學(xué)科、年級和不同性別學(xué)生人群的亞健康狀況表現(xiàn)特征存在差異，各具特征。

3.2 當(dāng)前大學(xué)生亞健康的形成原因

3.2.1 缺乏科學(xué)的健康觀，對自身亞健康缺乏足夠的認(rèn)識與關(guān)注

導(dǎo)致亞健康的因素很多，但我們認(rèn)為首先表現(xiàn)在大學(xué)生對自身的亞健康不太關(guān)注和重視，其次是學(xué)生對于亞健康概念、癥狀等知識缺乏了解。除了醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生外，普遍對亞健康缺乏認(rèn)識。從2014年我們對普通學(xué)生調(diào)查訪問的結(jié)果看，有90%以上學(xué)生關(guān)注自身健康，知道或聽說過“亞健康”一詞；但就亞健康學(xué)生們而言，對自身關(guān)注的只有23.2%；對于亞健康概念、癥狀等知識能基本了解的、對于自身是否存在亞健康狀況能認(rèn)知的只有24.4%（見表3），因此造成奇怪現(xiàn)象——關(guān)注健康，但不關(guān)注亞健康！對亞健康知識和情況基本了解的學(xué)生也偏少。有專家曾針對理工科學(xué)生和醫(yī)科學(xué)生的亞健康狀況進(jìn)行比較研究，結(jié)果顯示醫(yī)科女生的亞健康發(fā)生率竟成為研究對象中發(fā)生率最高的一個(gè)群體。其實(shí)結(jié)果并不一定如此，但可以肯定的是，醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生比非醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生更關(guān)心自己的健康狀況，更了解亞健康知識；女生比男生更關(guān)注自己的健康。

3.2.2適應(yīng)社會環(huán)境能力偏弱，應(yīng)對新挑戰(zhàn)有較大壓力。

隨著社會經(jīng)濟(jì)、科技快速發(fā)展，人才競爭更為激烈；同時(shí)人們生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系的錯(cuò)綜復(fù)雜，使得高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、工作、戀愛等等環(huán)節(jié)迎來更多挑戰(zhàn)。由于當(dāng)今學(xué)生們之前接受應(yīng)試教育，諸多家庭寵兒對社會了解不夠，涉世不深。進(jìn)入大學(xué)后，意識到即將面對的真實(shí)社會與環(huán)境，以及競爭之嚴(yán)峻局勢，不得不更加刻苦學(xué)習(xí)，花更多精力掌握各種應(yīng)用技能，費(fèi)更多心思處理人際關(guān)系，被迫接受若干應(yīng)酬，由于缺乏甄別力，也會耗較多時(shí)間參與一些不必要的活動等等，因此不免造成精神壓力過大、身心疲憊，進(jìn)而導(dǎo)致亞健康。這種現(xiàn)象在大一、二、四年級學(xué)生中表現(xiàn)的較為突出[2]。

3.2.3思想觀念不夠成熟，自控、自制能力欠缺

大學(xué)生處于身體發(fā)育定型階段，也處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成階段，他們對社會的認(rèn)識不全面，對自己的認(rèn)識也不完整。面對當(dāng)今復(fù)雜的社會，不免存在著或多或少的認(rèn)識和理解誤區(qū)，一旦思想問題出現(xiàn)就會影響身心健康以及對社會的適應(yīng)，未能及時(shí)反省與糾正的將會惡性循環(huán)[3]。一些有心理維度亞健康傾向的學(xué)生表現(xiàn)出思想不成熟、看問題不夠理性、過于計(jì)較等問題；嚴(yán)重心理維度亞健康者會出現(xiàn)心理扭曲、偏激、行為失常等。有的亞健康學(xué)生自控、自制能力偏弱，看待問題過于情緒化；有的學(xué)生則有抑郁傾向，并伴有失眠、精神不振、情緒低落、不愿參加群體活動，對我們組織的亞健康干預(yù)活動也不配合等等。這類學(xué)生大多是先因?yàn)樾睦韥喗】颠M(jìn)而成社交維度亞健康再導(dǎo)致軀體維度亞健康。

3.2.4飲食不合理，生活起居方式不規(guī)律

調(diào)查顯示，飲食不規(guī)律、酗酒、熬夜、沉迷游戲等諸多不良生活惡習(xí)嚴(yán)重影響了當(dāng)今大學(xué)生群體的健康。長期睡眠不足及營養(yǎng)不良會使大腦出現(xiàn)供血不足、機(jī)體自我調(diào)整修復(fù)能力下降等不正常的狀態(tài)，以致機(jī)體代謝功能紊亂，最終致使諸多亞健康問題的出現(xiàn)；有些女生為了追求身材，通過節(jié)食減肥，結(jié)果導(dǎo)致膳食不平衡，攝入的營養(yǎng)不能滿足生理需求，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良甚至誘發(fā)各種疾病；更有甚者白天睡懶覺，通宵沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，作息不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘嚴(yán)重混亂。此外，有些男生吸煙、酗酒，導(dǎo)致機(jī)體的免疫力降低，引發(fā)呼吸性疾病，或潛在性的心腦血管疾病。大學(xué)時(shí)期仍然是人身心發(fā)展的關(guān)鍵期，有專家認(rèn)為不良的生活習(xí)慣和起居方式無疑是影響大學(xué)生身心健康的頭號殺手。

3.2.5缺乏體育鍛煉及科學(xué)的體育鍛煉

眾所周知，長時(shí)間不進(jìn)行身體運(yùn)動，會導(dǎo)致心肺功能減弱、缺乏活力甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神不振及神經(jīng)衰弱癥等疲勞癥狀，還有可能出現(xiàn)因營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖、身體機(jī)能下降、對環(huán)境適應(yīng)力降低等問題。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校大學(xué)生在課余時(shí)間里大多會選擇宅在宿舍，出門逛街或是去圖書館自習(xí)，能自覺參加體育鍛煉的學(xué)生比例還是不高。多維度亞健康的學(xué)生基本無鍛煉習(xí)慣，也不愛體育鍛煉，接受本次亞健康實(shí)驗(yàn)研究的學(xué)生都屬這種情況。此外，很多大學(xué)生在參與體育鍛煉時(shí)沒有掌握科學(xué)合理的方法、缺乏自我保護(hù)意識等等，這樣不僅不能真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的還會出現(xiàn)身體損傷、心肺功能異常、亞健康程度加深等現(xiàn)象。

3.3 當(dāng)前大學(xué)生亞健康研究存在的問題

（1）當(dāng)前的研究還過多地浮于面層，不夠深入，表面看是“飽和”的研究，似乎遇到了瓶頸。目前在高校中，通過常規(guī)問卷調(diào)查、現(xiàn)狀測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等研究方法，能對某地區(qū)某高校某專業(yè)的大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行大致描述，但此類研究方法的局限性在于僅僅停留于面層的亞健康傾向判斷上，無法進(jìn)行較為準(zhǔn)確的判斷與認(rèn)定。限于研究環(huán)境與條件、研究主體與對象等具體原因，對大學(xué)生亞健康機(jī)理、規(guī)律等以及有效的干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究很少。因此，當(dāng)前的研究總體還存留于表面，也不夠深入，近乎“飽和”的調(diào)查研究，卻沒有更深入與突破，表面很好看，實(shí)際效果并不樂觀，也許這就是當(dāng)下的尷尬研究。（2）評價(jià)體系和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)不統(tǒng)一，無法進(jìn)行橫向比較，研究方法與實(shí)驗(yàn)研究缺乏規(guī)范化。目前，學(xué)者們依據(jù)世衛(wèi)組織（WHO）關(guān)于第三代監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)與評價(jià)體系而制定的亞健康癥狀調(diào)查表或評價(jià)量表，如2000年由中國藥學(xué)會健康醫(yī)藥研究中心、中國科學(xué)技術(shù)學(xué)會等單位主辦的全國亞健康狀態(tài)調(diào)查時(shí)采用過的王育學(xué)教授等設(shè)計(jì)的問卷，天津康復(fù)醫(yī)學(xué)會亞健康專業(yè)委員會的亞健康狀態(tài)自評表，陳晶等的亞健康自評量表（SSS），王琦等的中醫(yī)體質(zhì)量表（CCMQ），許軍等研制的健康評定量表，康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（CMI）問卷以及結(jié)合本地區(qū)大學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)自制的若干調(diào)查問卷和量表。經(jīng)對比發(fā)現(xiàn)不同量表存在指標(biāo)與評價(jià)差異，并具有不同偏重與指向性，研究數(shù)據(jù)與評分很難進(jìn)行橫向比較。我們還發(fā)現(xiàn)有個(gè)別學(xué)者在采用上述量表研究時(shí)，調(diào)查方法與過程均存在科學(xué)性、規(guī)范性、尺度把握等問題，某些數(shù)據(jù)與統(tǒng)計(jì)結(jié)果還有待斟酌，以至同地區(qū)、同一類學(xué)生數(shù)據(jù)的評分差異也很大，進(jìn)而得出不太信服的研究結(jié)果。（3）學(xué)校各級層面對學(xué)生亞健康的關(guān)注度、重視不夠，實(shí)際干預(yù)缺乏科學(xué)有效的手段與措施。我們承認(rèn)，當(dāng)前絕大部分高校已認(rèn)識到學(xué)生健康水平的重要性，各級政府教育部門和學(xué)校已在花大力氣認(rèn)真貫徹中央領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的指示精神，明確以學(xué)生體質(zhì)健康測試工作為抓手，以全面提高學(xué)生身體形態(tài)和身體素質(zhì)水平為突破口，進(jìn)而實(shí)實(shí)在在地提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。但是卻忽視相當(dāng)嚴(yán)峻且與健康水平非常相關(guān)的亞健康問題，到目前為止，除了某些專注亞健康研究與治療的醫(yī)生與醫(yī)院，很少有社會機(jī)構(gòu)涉及，以學(xué)校層面來關(guān)注學(xué)生的亞健康問題的幾乎沒有，對大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行專業(yè)和有效的干預(yù)則更少。

4 對策與建議

（1）建立大學(xué)生亞健康檔案并納入健康管理，在學(xué)生中加強(qiáng)亞健康知識宣傳，普及亞健康預(yù)防及基本的自我調(diào)整、干預(yù)的手段與方法。大學(xué)生亞健康已經(jīng)是各高校不可忽視的問題，建議對高校學(xué)生加強(qiáng)亞健康知識的宣傳，建立亞健康檔案，廣泛建立亞健康教育、宣傳與監(jiān)控體系，納入學(xué)校對教師學(xué)生的常規(guī)健康管理。把對大學(xué)生的亞健康教育與干預(yù)重心放在大一、大二的低年級段；普及在心理調(diào)節(jié)、生活規(guī)律、鍛煉習(xí)慣等多方面調(diào)整與預(yù)防亞健康的手段與方法；多督促大四高年級學(xué)生參加體育鍛煉，還應(yīng)對導(dǎo)致學(xué)生較大壓力的就業(yè)方面加大指導(dǎo)與幫助力度。（2）盡早建立大學(xué)生亞健康聯(lián)合研究與干預(yù)機(jī)制，對亞健康狀況嚴(yán)重的要實(shí)施跟蹤監(jiān)督；多方合作，共同推進(jìn)亞健康的干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究。我們認(rèn)為，當(dāng)前將大學(xué)生亞健康研究的層次深入到形成機(jī)理以及個(gè)體干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究極為必要。學(xué)校應(yīng)盡早與相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)與研究單位建立合作機(jī)制，為大學(xué)生亞健康研究與干預(yù)提供理論指導(dǎo)。在學(xué)校內(nèi)，應(yīng)利用自身擁有的資源，如心理咨詢、醫(yī)學(xué)治療、體育鍛煉等對本校學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行必要的監(jiān)控與干預(yù)實(shí)驗(yàn)，對亞健康狀況嚴(yán)重的要實(shí)施跟蹤監(jiān)督；學(xué)校教學(xué)教務(wù)、學(xué)工線、學(xué)院、醫(yī)院及相關(guān)部門有職責(zé)和義務(wù)共同促進(jìn)科學(xué)系統(tǒng)、針對性強(qiáng)、實(shí)用有效的干預(yù)方法、手段的研究與實(shí)施。（3）針對不同地區(qū)、專業(yè)、生源地、性別和年級的大學(xué)生群體的不同狀況，實(shí)施相應(yīng)的干預(yù)手段，根據(jù)實(shí)際情況制定不同類別的亞健康干預(yù)處方。上述研究已說明，不同地區(qū)、專業(yè)、生源地、性別和年級的大學(xué)生群體呈現(xiàn)不同的亞健康狀況，其導(dǎo)致亞健康的因素是多方面的，主要誘因也是不同的，這樣的客觀存在就要求我們針對不同人群和不同機(jī)理的亞健康進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)實(shí)踐，并根據(jù)實(shí)際情況制定不同類別的亞健康干預(yù)處方。（4）發(fā)揮學(xué)校體育作用，利用課堂教學(xué)、課余鍛煉等途徑，對大學(xué)生亞健康人群進(jìn)行相應(yīng)的體育活動干預(yù)；建立中西醫(yī)治療與體育相結(jié)合的干預(yù)體系。在研究過程中，大部分專家學(xué)者提到了學(xué)生缺乏體育鍛煉是學(xué)生是導(dǎo)致亞健康的重要因素。我們認(rèn)為他們之間并不一定存在因果關(guān)系，但可以肯定的是，科學(xué)合理、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或體育活動確實(shí)是大學(xué)生亞健康狀況的有效干預(yù)手段。我們課題組已從太極拳、健身氣功干預(yù)大學(xué)生亞健康實(shí)驗(yàn)中得到了驗(yàn)證。為此，建議各個(gè)高校管理部門要重視體育工作，結(jié)合本校具體實(shí)際，開展豐富多彩的體育活動。針對大學(xué)生亞健康群體，根據(jù)具體癥狀和輕重程度，制訂科學(xué)系統(tǒng)的中西醫(yī)治療與體育運(yùn)動干預(yù)相結(jié)合的干預(yù)體系，充分利用體育課堂教學(xué)、課余鍛煉等環(huán)節(jié)，改善大學(xué)生亞健康群體的狀況。

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On the Serious Sub-Health Problems of Current College Students

Luo Hongbin1 Li Yongming2（1. Zhejiang Chinese Medical University， Hangzhou Zhejiang 310053， China； 2. Beijing University of Chinese Medicine， Beijing 100000， China）

Abstract：We should not ignore the current problems of college students sub-health status because of the changes of the research hotspots. This article uses the methods of literature， questionnaire survey， expert interview， and other research methods， and takes college students sub-health status in more than 20 provinces and cities as the basis of the research， to do multiple comprehensive analysis research on the current college students sub-health status. The study finds： the incidence of college students sub-health state remains high， and college students sub-health problems are still serious； sub-health symptoms are relatively concentrated， not similar symptoms associated phenomenon， and among different areas， grades， subjects， professional college students sub-health status and attention are different. Countermeasures and Suggestions of the study include： adjusting measures to local conditions to establish college students health records and into the health management， implementing tracking supervision on the health conditions of college students； strengthening the students basic health knowledge propaganda， popularization of sub-health prevention and adjustment； to establish college students sub-health joint research and intervention mechanism as soon as possible， to form multi-party cooperation to the intervention of sub-health experiment research； to do the implementation of the corresponding intervention according to different regions， professional grade， gender and students groups of different status， and according to the actual situations to set up the Chinese and western medicine combined with movement of sub-health treatment and intervention system.

Keywords： multiple comprehensive analysis college students sub-health countermeasures