張暉

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，打造出良好的形體氣質(zhì)，煥發(fā)了健康的精神面貌，提高了工作學(xué)習(xí)的效率。如何編排鍛煉時(shí)間，科學(xué)體育運(yùn)動(dòng)，合理經(jīng)營(yíng)體育課堂，是中學(xué)生們的心愿，也是家長(zhǎng)和老師們倍加關(guān)注的話題。文章從體驗(yàn)教學(xué)、游戲教學(xué)和引導(dǎo)教學(xué)三個(gè)環(huán)節(jié)階段對(duì)中學(xué)生體育教學(xué)方法做了分析思考、實(shí)踐運(yùn)用和創(chuàng)新設(shè)計(jì)。恰當(dāng)?shù)闹袑W(xué)體育課堂教學(xué)模式開(kāi)展，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生鍛煉興趣濃厚，教學(xué)質(zhì)量和效果有了提升，中學(xué)體育教學(xué)取得了實(shí)際的成效。

關(guān)鍵詞：體育 體驗(yàn) 游戲 教學(xué) 引導(dǎo)

中圖分類(lèi)號(hào)：G872 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2016）11—0154—03

中學(xué)體育課堂通過(guò)多種形式的早期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，強(qiáng)身健體的同時(shí)，也為發(fā)展競(jìng)技體育奠定了人才基礎(chǔ)。體育作為中學(xué)教學(xué)的重要組成部分，學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到健康和快樂(lè)，促進(jìn)了學(xué)習(xí)成效，加深了友誼與合作，更好地發(fā)揮著體育教育功能和創(chuàng)新教育功能。

1 中學(xué)體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀分析

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，是中學(xué)體育教育的目標(biāo)與任務(wù)。如何激發(fā)學(xué)生上體育課的熱情和興趣，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展團(tuán)結(jié)合作的能力，并把游戲項(xiàng)目、自主體育和時(shí)尚運(yùn)動(dòng)融為一體，將體育教學(xué)提高到一個(gè)更具實(shí)效的層次，通過(guò)200份的問(wèn)卷調(diào)查，經(jīng)過(guò)整理分析，現(xiàn)狀概況如下。

中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容包括理論與實(shí)踐兩大模塊。理論課相對(duì)抽象枯燥、內(nèi)容深?yuàn)W，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)。比如針對(duì)初一學(xué)生講人體的肌肉骨骼、生理解剖尚可，而有關(guān)生物運(yùn)動(dòng)科學(xué)似乎為時(shí)太早，如：ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能。實(shí)踐課包含隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單雙杠、足球、籃球及藝術(shù)體操和舞蹈等。[1]

中學(xué)體育教學(xué)方式通常是填鴨式的，做什么運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量多少，不論強(qiáng)弱、高矮和胖瘦，都是統(tǒng)籌安排，很少考慮中學(xué)生的個(gè)體差異。事實(shí)上，每個(gè)中學(xué)生的身體狀況不同，需求也不一樣。同樣的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于那些身體素質(zhì)好的學(xué)生而言，有可能不夠，而體質(zhì)差的孩子很可能超負(fù)荷。這些問(wèn)題不利于開(kāi)展中學(xué)體育教學(xué)，較難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

針對(duì)這一普遍現(xiàn)象，作為一名一線體育工作者，我結(jié)合新課改所倡導(dǎo)自主、合作、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式，以學(xué)生自學(xué)為主體的教學(xué)形式，總結(jié)出體育教學(xué)方法——體驗(yàn)·游戲·引導(dǎo)。期望給體育教學(xué)注入活力和生機(jī)，讓每一位學(xué)生在運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中充滿自信，對(duì)體育游戲充滿興趣，在老師的引導(dǎo)下身心和諧發(fā)展。

2 中學(xué)體育課堂教學(xué)方法嘗試應(yīng)用

體育課堂既培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，對(duì)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，具有不可或缺的特殊作用和研究?jī)r(jià)值。挖掘體育教學(xué)中的科學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展，強(qiáng)壯體魄的同時(shí)塑造完美體形，改革傳統(tǒng)教學(xué)方式和完善課外體育活動(dòng)。從實(shí)際出發(fā)，分階段、遞進(jìn)式地開(kāi)設(shè)診斷處方，使傳統(tǒng)教學(xué)法更趨向完善、科學(xué)、合理。

2.1 體驗(yàn)教學(xué)

學(xué)生是體驗(yàn)課堂的主體，教師是策劃引導(dǎo)者。體驗(yàn)教學(xué)必須經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)模仿、運(yùn)動(dòng)體悟和經(jīng)驗(yàn)積累而獲得。初中體育課堂需結(jié)合學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定和學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，通過(guò)口頭描繪講述、模擬角色扮演、游戲規(guī)則設(shè)置、現(xiàn)場(chǎng)視頻回放和分組觀摩評(píng)比等方式開(kāi)展。

傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)幾乎限制了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，加上中學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重和營(yíng)養(yǎng)不均衡等原因，使得他們身體素質(zhì)普遍不夠好。許多肥胖學(xué)生行動(dòng)遲緩，有的看似健康實(shí)則免疫力低下，不適宜激烈的體育運(yùn)動(dòng)。身體上的制約，學(xué)校對(duì)副科專業(yè)的不夠重視，使得體育課程教學(xué)開(kāi)展并不順暢。體驗(yàn)式教學(xué)通過(guò)老師創(chuàng)設(shè)舒適宜人的教學(xué)情境，讓學(xué)生感受體育課堂的樂(lè)趣，自己有效挖掘動(dòng)作要領(lǐng)并認(rèn)知運(yùn)動(dòng)規(guī)律，將要領(lǐng)悟掌握的體育技能及知識(shí)進(jìn)行反復(fù)臨摹和還原學(xué)習(xí)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能力的提升和情感方法的體驗(yàn)，建構(gòu)出科學(xué)合理的體育鍛煉模式，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)效果的最佳狀態(tài)。[2]

體驗(yàn)式教學(xué)效果超過(guò)傳統(tǒng)的教學(xué)，隨著體驗(yàn)教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)化，教師在體驗(yàn)式教學(xué)中用欣賞、贊美、幫助和鼓勵(lì)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心和耐挫力，激發(fā)體質(zhì)較弱或者成績(jī)較差學(xué)生的參與度，根據(jù)學(xué)生身體的素質(zhì)情況開(kāi)展體驗(yàn)教學(xué)，有利于教師及時(shí)觀察到每個(gè)學(xué)生的個(gè)性趨向特征，營(yíng)造出自由民主、活潑輕松的教學(xué)氛圍，從而逐步達(dá)到量體裁衣、因材施教的教學(xué)目標(biāo)。例如，在教球類(lèi)傳接項(xiàng)目時(shí)，教師可分組讓學(xué)生實(shí)施接力運(yùn)球、障礙搬球、身體夾球的游戲，在活動(dòng)過(guò)程中讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)傳球的方法形式和鍛煉技術(shù)，并判斷動(dòng)作可能出現(xiàn)的問(wèn)題。此項(xiàng)運(yùn)球體驗(yàn)項(xiàng)目可最大限度地激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的樂(lè)趣，還能提高學(xué)生的反應(yīng)速度，培養(yǎng)合作互助的精神。

學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)教學(xué)，切身感觸自己身體的情況，獲得科學(xué)合理的認(rèn)知和豐富的情感體驗(yàn)，心理素質(zhì)和身體素質(zhì)進(jìn)入良性循環(huán)和健康發(fā)展?fàn)顟B(tài)。這一個(gè)性化的體育教學(xué)方式，使學(xué)生獨(dú)立樂(lè)觀、積極向上，自我表現(xiàn)和創(chuàng)新能力上升，快樂(lè)情緒指數(shù)提高，在中學(xué)生最重要的成長(zhǎng)時(shí)期塑造出良好的精神品格。

2.2 游戲教學(xué)

愛(ài)好游藝和嬉戲是人的天性和習(xí)慣，故游戲項(xiàng)目作為一種特殊的人類(lèi)社會(huì)文化活動(dòng)，具有趣味性、大眾化、普及性的特征。體育游戲運(yùn)動(dòng)中最能直接感受到內(nèi)在自我的生命存在，其中還夾雜著社會(huì)、歷史和文化等因素。[3]隨著人們精神文化、生活水平和社會(huì)活動(dòng)的需求提高，喜愛(ài)游藝、游戲運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生也隨之劇增，體育課堂采取的教學(xué)形式也逐漸趨向多元。特別是異彩紛呈的游戲規(guī)則和游戲內(nèi)容，使學(xué)生們團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)、配合參與度提升，健康運(yùn)動(dòng)和愉悅身心的效果顯著。

游戲教學(xué)徹底改變了過(guò)去以接受性、記憶和模仿為主的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式，寓樂(lè)于教中，融趣味性和靈活度于一體，使學(xué)生的自我創(chuàng)新精神和心理調(diào)節(jié)能力得以培養(yǎng)，是適應(yīng)新時(shí)期體育教學(xué)以人為本的一種教學(xué)模式。[4]在游戲教學(xué)中，學(xué)生的智慧、技巧、力量、速度、耐力、韌性和勇氣等都成為獲取榮譽(yù)感和成就感的途徑，新奇、刺激、緊張、探險(xiǎn)、荒誕等心里活動(dòng)和感知會(huì)給學(xué)生們帶來(lái)愉悅和歡笑。游戲提供了學(xué)生活動(dòng)肢體、互動(dòng)合作的平臺(tái)，簡(jiǎn)單的游戲規(guī)則背后有著多元的娛樂(lè)方式和豐富的精神內(nèi)涵。教師可將原本學(xué)生感到枯燥、厭倦的慢跑、行進(jìn)操、定位操，更換成游戲，如：花樣競(jìng)走、蛇形跑、螺旋跑、火車(chē)接力跑，或者用拉人角力、障礙闖關(guān)、龍舟競(jìng)賽、花樣跳繩、跳橡皮筋、風(fēng)箏比賽、聽(tīng)令動(dòng)作等，還可以進(jìn)行墊球賽多、傳球接力等系列游戲運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)生在生動(dòng)而有趣的游戲運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)技能，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

有些學(xué)校學(xué)生多、場(chǎng)地小、器材少，又缺乏統(tǒng)籌安排，傳統(tǒng)體育活動(dòng)課無(wú)法正常開(kāi)展。選擇體育游戲教學(xué)是最理想的變通，一方面滿足學(xué)生相互交往的需求，另一方面也促進(jìn)了中學(xué)生身心的健康和諧。歡快的場(chǎng)景和宜人的環(huán)境，讓學(xué)生從小就對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，自覺(jué)積極地投入游戲運(yùn)動(dòng)中，從“要我鍛煉”到“我會(huì)鍛煉”，再到“我要鍛煉”的過(guò)程迅速轉(zhuǎn)變。他們身心滋養(yǎng)的同時(shí)感情也得到培養(yǎng)，體育鍛煉的主觀意識(shí)得到培養(yǎng)。

2.3 引導(dǎo)教學(xué)

引導(dǎo)教學(xué)是指學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，通過(guò)課題選擇，在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，以小組合作的形式在體育與健康課堂教學(xué)、課外體育活動(dòng)或課余體育訓(xùn)練中進(jìn)行自我研究、主動(dòng)探索的一種教學(xué)模式。[5]引導(dǎo)教學(xué)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升他們對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解與熱情，是中學(xué)體育課堂行之有效的教學(xué)手段。教師在教學(xué)中明確競(jìng)技規(guī)則和道德規(guī)范，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、敢于嘗試的優(yōu)良品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真做好每項(xiàng)練習(xí)，提升其運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中輕松看待勝負(fù)，合理判斷是非，正確運(yùn)用對(duì)策，樹(shù)立高尚的情操和品德。

體育教師是中學(xué)體育教學(xué)的主導(dǎo)， 起的作用也至關(guān)重要，正確和科學(xué)的體育教學(xué)引導(dǎo)，合理公正的點(diǎn)評(píng)和打分，會(huì)使學(xué)生自覺(jué)、積極地從事體育鍛煉，營(yíng)造了和諧健康的校園體育文化氛圍，從而使學(xué)校體育教學(xué)開(kāi)展有聲有色。在體育教學(xué)或訓(xùn)練的初始階段，采用游戲等有效手段伸展關(guān)節(jié)，提拉韌帶，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)能力，克服各種機(jī)能惰性，使身體很快進(jìn)入狀態(tài)。在必要時(shí)教師進(jìn)行糾正、示范和點(diǎn)評(píng)。在體育教學(xué)即將完成階段，教師要總結(jié)體育過(guò)程中個(gè)人值得肯定的地方，對(duì)欠缺的部分和效果不佳的活動(dòng)探究原由并給予修正，從學(xué)生的角度探索多樣的活動(dòng)內(nèi)容和方式，更加有效地開(kāi)展體育教學(xué)，提升教學(xué)質(zhì)量。例如：學(xué)習(xí)投擲鉛球或標(biāo)槍時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生從物理力學(xué)上面來(lái)合理發(fā)力；投籃斜角入筐時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想打乒乓球打到桌面時(shí)彈起的規(guī)律；還有搬運(yùn)球體的時(shí)候，可具體聯(lián)想到西瓜等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的水果形態(tài)。在體育教學(xué)結(jié)束后，教師再結(jié)合教學(xué)內(nèi)容提出延伸的問(wèn)題，由學(xué)生根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)找到相應(yīng)的答案，并開(kāi)展有聲有色的課后練習(xí)。課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育的重要組成部分，是中學(xué)體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸。[6]老師還可以引導(dǎo)雙休日開(kāi)展體育課外活動(dòng)和體育競(jìng)賽，達(dá)到體育教學(xué)科學(xué)性和實(shí)效性的目的。

老師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)教學(xué)要求、自身特點(diǎn)、興趣愛(ài)好，開(kāi)展各種體育活動(dòng)項(xiàng)目。課外體育活動(dòng)往往根據(jù)學(xué)生體能條件開(kāi)展活動(dòng)，采用自由結(jié)對(duì)的形式來(lái)分組，實(shí)施一些參與性、普及性和趣味性的體育活動(dòng)項(xiàng)目。他們?cè)诟髯缘呐d趣小組自行選擇練習(xí)手段、練習(xí)難度和練習(xí)伙伴，創(chuàng)設(shè)自主練習(xí)的氛圍，從而培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)自主進(jìn)行體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣。

引導(dǎo)教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探究的意識(shí)和能力，從而更好地掌握知識(shí)和技能。同時(shí)還有利于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。學(xué)生建立良好的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度，身體素質(zhì)全面提高。

3 結(jié)語(yǔ)

體驗(yàn)·游戲·引導(dǎo)教學(xué)法充分利用體育教學(xué)資源，有效解決體育教學(xué)中深層次的矛盾問(wèn)題，得到師生們的認(rèn)可和配合。教師關(guān)注了解體育競(jìng)賽前沿信息的同時(shí)不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，增加新的教學(xué)手段和方法。使體育課堂內(nèi)容和游藝項(xiàng)目形式變得多元，校園的文化生活更加豐富。學(xué)生在上課時(shí)臉上帶著燦爛的微笑，師生之間的友誼和親情得到升華，快樂(lè)幸福洋溢。我認(rèn)為中學(xué)體育教學(xué)不僅僅要增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，更要促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，希望教學(xué)法能為其他中學(xué)體育教學(xué)作參考。如何進(jìn)一步完善中學(xué)體育教育理論與實(shí)踐架構(gòu)，還有待于眾多體育工作者共同參與謀劃。

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On the Teaching Methods of Experience， Games， Guidance in Middle School P.E. Classes

Zhang Hui（Qixiu Middle School of Nantong， Nantong Jiangsu 226006， China）

Abstract：Sports and games build our bodies， and create a good temperament， form the community healthy mental outlook， and can improve the efficiency of work and study. How to arrange exercise time， do sports scientifically， do rational sports classroom management， are the desires of middle school teachers and students， and also the focus topics of parents and teachers. The article does analysis thinking， practice and innovation design of sports teaching methods in middle school PE teaching from the experience of teaching， game teaching and guidance teaching three phase for students. The study finds that appropriate sports classroom teaching mode in middle schools， can have active classroom atmosphere， improve students exercise interest， improve teaching quality， and achieve actual sports teaching effect in the middle schools.

Keywords： P.E. experience games teaching guidance