于曉丹

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 本文在雙子模型理論的指導(dǎo)下，通過(guò)文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)百米跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，有利于加深對(duì)百米跑項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，把握百米跑的項(xiàng)目特點(diǎn)，從而為提高百米跑的成績(jī)和百米跑訓(xùn)練的科學(xué)化水平提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 雙子模型 競(jìng)技能力 百米跑

世界百米跑項(xiàng)目發(fā)展已達(dá)到很高的水平，世界記錄屢次被打破。我國(guó)的百米跑項(xiàng)目也在不斷進(jìn)步，蘇炳添在去年世錦賽中以9.99秒的成績(jī)打破了亞洲百米跑的記錄，取得了重大突破，但是與世界頂尖成績(jī)相比還有不少距離，總體來(lái)說(shuō)這一項(xiàng)目的發(fā)展還是相對(duì)落后的，而造成落后的因素是多方面的，但歸根結(jié)底與我國(guó)訓(xùn)練理論的研究不足、訓(xùn)練手段陳舊有關(guān)，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的研究，認(rèn)識(shí)“雙子模型”在百米跑訓(xùn)練中的作用，采用科學(xué)的、有效的訓(xùn)練方法，以提高百米跑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。

一、“雙子模型”理論的提出

根本勇（日，1985）把經(jīng)濟(jì)學(xué)界的“木桶模型”引入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域。這一模型認(rèn)為體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力和運(yùn)動(dòng)智能分別代表各個(gè)木片，要找出運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力構(gòu)成中最差的子能力，及時(shí)地予以相應(yīng)的發(fā)展，以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員總體競(jìng)技水平的提高。強(qiáng)調(diào)競(jìng)技能力構(gòu)成要素的均衡發(fā)展，過(guò)分的注意競(jìng)技能力弱勢(shì)因素的制約作用，忽視了運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)[1]。

“積木模型”是將運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力比作一個(gè)由不同顏色小積木組成的積木堆，小積木塊代表各種構(gòu)成因素，設(shè)定這個(gè)積木堆由紅、綠、黃三種顏色的小積木組成，從中拿掉兩塊綠色小積木，再用一塊紅色和一塊黃色的小積木補(bǔ)充進(jìn)去，積木堆的體積即運(yùn)動(dòng)員總體競(jìng)技水平保持不變。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，注意充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員優(yōu)勢(shì)能力的競(jìng)技價(jià)值，通常稱之為“揚(yáng)長(zhǎng)”[2]。

二、“雙子模型”理論在百米跑項(xiàng)目中的應(yīng)用

（一）百米跑運(yùn)動(dòng)員先天性競(jìng)技能力構(gòu)成要素分析

先天性競(jìng)技能力是指由遺傳獲得的可塑性不大的競(jìng)技能力，百米跑運(yùn)動(dòng)員的先天性競(jìng)技能力是由身體形態(tài)的遺傳、身體各器官和系統(tǒng)的遺傳、運(yùn)動(dòng)能力的遺傳和個(gè)性心理特征等因素構(gòu)成的[3]。但是，這些構(gòu)成因素在百米跑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力中發(fā)揮的作用也是不一樣的。在百米跑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)要優(yōu)先考慮運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力和身體形態(tài)這兩個(gè)主導(dǎo)因素。因此，科學(xué)選材的目的就是要把那些遺傳度高，并且與百米跑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力密切相關(guān)的，即百米跑運(yùn)動(dòng)員先天性競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素優(yōu)選出來(lái)。

（二）百米跑運(yùn)動(dòng)員后天性競(jìng)技能力構(gòu)成要素分析

百米跑運(yùn)動(dòng)員的后天性競(jìng)技能力中體能和技能是占主導(dǎo)地位的[4]，每個(gè)百米跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力的構(gòu)成要素的發(fā)展水平是不均衡的，即使是具體到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體，在不同訓(xùn)練階段其競(jìng)技能力各構(gòu)成要素的發(fā)展水平也是不一樣的，具有明顯的非衡特征。但是，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中卻普遍存在競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)不同，運(yùn)動(dòng)成績(jī)相同的情況。這種“異構(gòu)同功”現(xiàn)象之所以能夠?qū)崿F(xiàn)，是因?yàn)楦?jìng)技能力構(gòu)成要素中優(yōu)勢(shì)因素對(duì)弱勢(shì)因素的補(bǔ)償。這種現(xiàn)象就是劉大慶博士在其競(jìng)技能力非衡補(bǔ)償理論中提到的補(bǔ)償現(xiàn)象[5]。也正是我們所謂的雙子模型中積木模型和木桶模型的巧妙結(jié)合。因此教練員在百米跑訓(xùn)練時(shí)要著重訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的體能和技能。

1.百米跑動(dòng)員競(jìng)技能力主導(dǎo)因素之體能分析

百米跑作為典型的體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，體能訓(xùn)練水平在運(yùn)動(dòng)員后天性競(jìng)技能力中占有絕對(duì)重要的地位。體能又是由位移速度、動(dòng)作速度、反應(yīng)速度、絕對(duì)力量、速度力量、力量耐力、相對(duì)力量、柔韌、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)這些子因素構(gòu)成[6]。教練員在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)以速度、力量訓(xùn)練為基礎(chǔ)，訓(xùn)練的重點(diǎn)和體系都應(yīng)圍繞運(yùn)動(dòng)員速度和力量的提高，同時(shí)高度重視靈敏性、協(xié)調(diào)性多種能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。如果運(yùn)動(dòng)員有其中一項(xiàng)為短板并在一定時(shí)期內(nèi)無(wú)法提升時(shí)可以盡可能的發(fā)揮其長(zhǎng)板彌補(bǔ)其短板以取得優(yōu)異的成績(jī)。

2.百米跑動(dòng)員競(jìng)技能力主導(dǎo)因素之技能分析

百米跑運(yùn)動(dòng)員的步幅、步頻一定意義上決定了百米跑的成績(jī)，在百米跑成績(jī)中發(fā)揮著不可估量的作用。然而并不是每一個(gè)優(yōu)秀的百米跑運(yùn)動(dòng)員都是十全十美的，都會(huì)有自己的短板，就拿蘇炳添來(lái)說(shuō)，步幅不夠長(zhǎng)就是他的短板，在去年世錦賽百米跑半決賽中他整整比博爾特多跑了7步，然而成績(jī)卻只差博爾特0.04秒，他就是利用自己的長(zhǎng)板彌補(bǔ)自己的短板并取得優(yōu)異的成績(jī)。教練員應(yīng)該因人而異，不要一味的補(bǔ)短板，而是通過(guò)全面評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征、步頻能力、步幅能力、身體素質(zhì)的基礎(chǔ)之上制定符合運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的訓(xùn)練方案來(lái)?yè)P(yáng)長(zhǎng)來(lái)避短。

三、結(jié)論與建議

（一）百米跑項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的要求是全面的、綜合的。要求運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的各個(gè)方面均衡發(fā)展，但是這種均衡是相對(duì)的、動(dòng)態(tài)的均衡。在均衡發(fā)展的基礎(chǔ)上，要優(yōu)先發(fā)展那些對(duì)百米跑運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力影響較大的主導(dǎo)因素。

（二）百米跑教練員應(yīng)根據(jù)雙子模型理論分析每個(gè)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的優(yōu)勢(shì)與不足，因人而異，因材施教，把每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)發(fā)揚(yáng)光大來(lái)彌補(bǔ)其劣勢(shì)部分，揚(yáng)長(zhǎng)以補(bǔ)短。

（三）教練員在百米跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程中要注意重點(diǎn)訓(xùn)練百米跑運(yùn)動(dòng)員的體能和技能，充分培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)，并使之成為運(yùn)動(dòng)員的“絕招”，提高百米跑運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 根本勇，林棟譯.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則[J].冰雪運(yùn)動(dòng).1987（2）：10-14.

[2] 田麥久.試論競(jìng)技能力決定因素之分析[J].北京體育學(xué)院學(xué)報(bào).1984.7（2）：1-4.

[3] 田麥久.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與基礎(chǔ)訓(xùn)練方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2006：1-21.

[4] 田麥久.項(xiàng)群訓(xùn)練理論[M].北京：人民體育出版社.1998.6.

[5] 劉大慶.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力非衡結(jié)構(gòu)補(bǔ)償理論[J].體育科學(xué).2000.20（1）：43-46.

[6] 文超.田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程第三版[M].北京：人民體育出版社.2012：28-33.

[7] 袁華龍.110m欄運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)分析與科學(xué)化訓(xùn)練相關(guān)性問(wèn)題研究[J].