郭翔

我們的身體，就像一臺(tái)精密運(yùn)作的機(jī)器，各部位間都有我們想不到的合作方式和獨(dú)特功能，可以默契地自我修復(fù)一些小毛病。

吹拇指降低心率。研究發(fā)現(xiàn)，呼吸能夠控制迷走神經(jīng)，而其是影響心率的一大因素。因此，心慌時(shí)對(duì)著拇指吹口氣，能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

左側(cè)臥防胃酸反流。如果你常泛酸水（俗稱燒心），可以試試面朝左側(cè)臥。這種姿勢(shì)能使胃部低于食管，重力的作用讓胃酸難以流進(jìn)食管；而如果朝右側(cè)臥，胃部高于食管，就會(huì)使胃酸流向喉部，引起泛酸反應(yīng)。

抵牙背防打噴嚏。正在開(kāi)會(huì)或是上課，突然鼻子癢癢地想打噴嚏，又覺(jué)得不合時(shí)宜，可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意，如果已經(jīng)開(kāi)始打噴嚏了，試圖中止它是很危險(xiǎn)的。想讓噴嚏早點(diǎn)停止，可以盯著亮光處看，亮光能夠加速止住噴嚏。

喉嚨癢揪揪耳朵。喉嚨發(fā)癢時(shí)可以試試揪耳朵。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作能夠刺激耳部的神經(jīng)，它們會(huì)引發(fā)喉部的肌肉痙攣，從而緩解發(fā)癢的癥狀。

冰敷虎口緩解牙痛。研究發(fā)現(xiàn)，拿冰塊來(lái)回摩擦拇指和食指間的V形區(qū)域（虎口），可以緩解牙痛。這是因?yàn)槭值倪@個(gè)部位和腦部某個(gè)區(qū)域有固定聯(lián)系，冰敷能夠阻擋疼痛信號(hào)的傳達(dá)。

睜大眼睛止住淚。在某些場(chǎng)合流淚會(huì)非常尷尬，趁眼淚還沒(méi)流出，可以試試睜大眼睛，并且不要眨眼。但如果已經(jīng)哭出來(lái)了，就讓頭部保持同一姿勢(shì)，雙眼凝視上方。同時(shí)放松下巴，輕輕咬住舌頭，讓注意力轉(zhuǎn)移到身體的疼痛上，而不是讓你哭泣的原因上。

（摘自《大家健康》）