□楊敏毅

我不想當(dāng)“逃兵”

□楊敏毅

楊敏毅

上海市心理特級教師，華東師范大學(xué)兼職導(dǎo)師，教育部校長培訓(xùn)中心兼職教授、授課專家。首屆全國學(xué)校心理輔導(dǎo)“輔導(dǎo)之星”，首屆全國中小學(xué)心理健康教育“十佳教師”。具有近20年學(xué)校心理輔導(dǎo)的經(jīng)歷，擔(dān)任“中學(xué)生心理熱線”“教師心理熱線”咨詢員長達(dá)十年，多次參與和擔(dān)任央視及省市級電臺、電視臺心理專題節(jié)目的嘉賓，被譽(yù)為奮斗在學(xué)校心理教育第一線的“臨床專家”。

晚上，我總是習(xí)慣性地打開郵箱，處理各類電子郵件。一封標(biāo)題為“一位急需心理援助的教師”的郵件引起我的關(guān)注，細(xì)細(xì)讀來，我感到一份沉重，便即刻給她回信，進(jìn)行書信心理咨詢。

楊老師：

您好！很冒昧地向您訴苦，給您增添麻煩，我表示不安。但我心中的困惑越來越多，當(dāng)它成為一座大山壓抑我的時候，我知道我必須找到突破口，否則真不知道這生活還有什么樂趣，日子該怎么過下去。

我是一名從教13年的小學(xué)教師，2007年，我評上了小教高級職稱。也許是應(yīng)了“物極必反”的道理，此后，我開始走下坡路了。但我知道，是我心理上對教學(xué)越來越多的排斥與恐懼，讓我背離教學(xué)越走越遠(yuǎn)。我真怕自己成為一個熱愛教育事業(yè)的“逃兵”，不僅浪費(fèi)自己的生命，而且還誤人子弟，不敢再想了，我的內(nèi)心混沌一片……

期盼您能給我解惑并保密。在這里，首先感謝楊老師為我所做的辛勤付出。

一位急需心理援助的教師

2015年9月3日

老師：

你好！謝謝你對我的信任，我還不知道該如何準(zhǔn)確地稱呼你。我把你的來信認(rèn)真地讀了三遍，能夠理解你此時的心情——“混沌一片”，害怕成為“熱愛教育事業(yè)的‘逃兵’”。你非常想把工作做好，但目前又覺得力不從心，不僅害怕甚至有拒絕工作的意愿。

我想請你做一個自我澄清：想一想，自己究竟害怕什么？擔(dān)心什么？煩惱什么？委屈什么？失落什么？期待什么？所謂“混沌一片”，就是復(fù)雜的心情交織在一起無法分清所造成的。當(dāng)你分清自己的心緒后，可以一件件地去解決。試試看，可以嗎？

楊敏毅

2015年9月4日

楊老師：

您好！您說我該做一個自我澄清，我就從我的名字開始說吧。我的名字叫“鞠躬”。您覺得這個名字有點(diǎn)怪吧？說實(shí)話，這不是我的真名，是我的網(wǎng)名，近兩年才取的，我就想聽到別人對我喊“鞠躬”，因?yàn)槲姨释玫絼e人的尊重！

我教學(xué)生涯開始的發(fā)展還比較順利，轉(zhuǎn)折點(diǎn)大概是從蝸居了八年的農(nóng)村小學(xué)調(diào)入鎮(zhèn)中心小學(xué)。我承認(rèn)自己的適應(yīng)能力不強(qiáng)，性格有些自負(fù)，也有一些自卑。我在鄉(xiāng)村田野的時候，曾饒有興致地引領(lǐng)學(xué)生在語文的天地里探索，揮灑我的青春與才情。雖然那只是一片最小的天地，但我的內(nèi)心卻很知足，因?yàn)槲腋惺艿缴畹臉啡づc教學(xué)的成果。那時的我文字與思維的表達(dá)都如行云流水般舒暢。

進(jìn)入鎮(zhèn)中心小學(xué)后，我接了一個很亂的班級，領(lǐng)導(dǎo)安排我當(dāng)班主任，60個精力充沛的孩子讓我無所適從，一時間，我仿佛成了學(xué)生的保姆。這一年的時間，我在挑戰(zhàn)中失敗，敗得很慘。雖然班上學(xué)生的期末考核成績不算太差，但我知道自己的心已遭到重創(chuàng)。我忽然喜歡上了星期天，因?yàn)榭梢圆簧习?，睡懶覺，遠(yuǎn)離這些令人“討厭”的學(xué)生。以前喜歡的雜志我竟也看不下去了，很想找人訴苦，但感覺真正能幫到我的人很少，偶爾與人交談也如隔靴搔癢，沒有共鳴。我越來越相信朱永新教授說的那句話：“教師是一種孤獨(dú)的職業(yè)。”

今年開學(xué)，我不再接手這個倒霉的班級，但領(lǐng)導(dǎo)卻讓我從頭開始，擔(dān)任一年級的班主任，我想想心里就非常害怕，10年沒有帶一年級了，我可以勝任嗎？我真的怕啊!

鞠躬

2015年9月8日

鞠躬：

你好！在澄清自我的時候，準(zhǔn)確的自我定位非常重要，你說自己有點(diǎn)自負(fù)又有點(diǎn)自卑，其實(shí)，我們不要過高評價自己的自負(fù)，也不要過低評估自己的自卑，而需要準(zhǔn)確了解自己的自信。一個人不可能十全十美，他一定會有強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)，也一定會有長處與短處，自負(fù)的人總是拿自己的強(qiáng)項(xiàng)與別人的弱項(xiàng)比，比出了盲目的驕傲。自卑的人總是拿自己的短處與別人的長處比，比出了盲目的沮喪。而一個自信的人總是合理地把握自己，做到揚(yáng)長避短，取長補(bǔ)短；做到欣賞他人，展示自我。

我有一個小建議，你是否可以從修改自己的網(wǎng)名開始，找到合適自己的定位？

楊敏毅

2015年9月15日

楊老師：

您好！您的建議非常好。在重新設(shè)計(jì)網(wǎng)名時，我思考了幾個問題：我是誰？我是一個怎樣的人？我想成為別人眼中怎樣的人？取個合適的網(wǎng)名不容易啊！老師，您可以給個建議嗎？

鞠躬

2015年9月20日

鞠躬：

你好！你能夠?qū)ψ陨矶ㄎ徽J(rèn)真地思考非常好，認(rèn)識自己是很不容易的事，可能需要花很長的時間來尋找答案。如果想取一個合適的網(wǎng)名，不僅需要對自己有清晰地定位，還應(yīng)考慮以下幾個原則：

原則1：符合自己的形象定位要求。

原則2：能吸引別人的注意力。

原則3：不貶低、傷害他人或詆毀歷史人物。

希望你能夠找到一個自己喜歡又能吸引他人，富有內(nèi)涵又不失通俗的網(wǎng)名。

楊敏毅

2015年9月27日

楊老師：

您好！感謝您的指點(diǎn)，我給自己新取了一個網(wǎng)名“幽谷百合”，百合花以其寧靜內(nèi)斂的特點(diǎn)深受人們喜愛。百合花語說：收到百合花祝福的人，具有清純天真的性格，集眾人寵愛于一身，不過光憑這一點(diǎn)并不能平靜度過一生，必須具備自制力，抵抗外界的誘惑，才能保持不被污染的純真。我雖然處在一個不知名的鎮(zhèn)中心小學(xué)，但我想通過自己的努力綻放美麗，釋放幽香。

幽谷百合

2015年10月2日

幽谷百合：

你好！非常高興看到你給自己取了一個富有詩意又具有內(nèi)涵的網(wǎng)名。我相信百合一定會綻放美麗，釋放幽香。

今天我們可以來談?wù)劇昂ε隆钡闹黝}嗎？你說自己因?yàn)榕鹿懿蛔?0個精力充沛的孩子而渴望放假不上班。領(lǐng)導(dǎo)安排你擔(dān)任一年級班主任，你又害怕自己無法勝任。那你是否想過，自己愿意承擔(dān)并能夠勝任的工作是什么？你說自己熱愛教育事業(yè)但不愿做“逃兵”，熱愛將如何體現(xiàn)？你可以回應(yīng)我嗎？

楊敏毅

2015年10月9日

楊老師：

您好！不好意思，好久沒有給您寫信，是因?yàn)槲疑∽≡毫恕ｉ_始只是單純的感冒咳嗽，但不知為什么發(fā)展成了肺炎，所以不得不住院治療。生病雖然是件痛苦的事，但離開學(xué)校在醫(yī)院靜養(yǎng)的幾天中，我思考了許多問題，如您說的：自己究竟害怕什么？委屈什么？失落什么？期待什么？仔細(xì)想來，我害怕被他人看不起。從農(nóng)村學(xué)校調(diào)入鎮(zhèn)中心學(xué)校，本來是高興的事，但因?yàn)榻虒W(xué)能力的問題，我感到力不從心。我感到委屈的是，我曾經(jīng)努力過，也想盡快適應(yīng)新學(xué)校的教學(xué)要求，但沒人理解、沒人肯定、沒人支持。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己在掙扎中變得越來越沉重。我感到失落的是，2007年評上小教高級職稱后，8年過去了，自己在專業(yè)上沒有進(jìn)步，因此在心理上受到重創(chuàng)。我找不到原來的自己，也沒有了工作熱情。我期待有人給我指點(diǎn)迷津，讓我走出陰影，找回快樂。幽谷中的百合期待綻放。

幽谷百合

2015年11月10日

幽谷百合：

你好！身體恢復(fù)健康了嗎？不良的情緒確實(shí)會帶來不良的軀體化反應(yīng)。所以，調(diào)適心理也是消除身體疾病的途徑之一，我希望你能有一個好心情，也有一個健康的身體。

在你的思考中，談到了自己的害怕與失落，這算是對原因的分析，而我比較關(guān)注你的自我期待。在你的期待中，充滿著改變的決心和綻放的渴望，這是積極的力量。

問問自己，評上小教高級職稱后，你在專業(yè)成長上為自己充電過嗎？向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)請教過嗎？在學(xué)校及更大的平臺自我展示過嗎？如果你的回答是沒有，那被他人超越，被時代淘汰是必然的，老教師遇到新問題是完全可能的。不是60個學(xué)生不好管，也不是一年級學(xué)生不好帶，而是我們該如何去適應(yīng)環(huán)境，突破難題，挑戰(zhàn)自我。

假如你希望我給你指點(diǎn)迷津，我的建議是認(rèn)真尋找與其他老師之間的差距，努力彌補(bǔ)帶班經(jīng)驗(yàn)不足的弱勢，盡快提高教育教學(xué)的綜合能力。我相信，有目標(biāo)就會有動力，有行動一定會有收獲。有收獲就可以改善失落的委屈，有成長就可以取得自信的快樂。

楊敏毅

2015年11月17日

楊老師：

您好！謝謝您的指點(diǎn)，我會努力嘗試的！

幽谷百合2015年11月25日

【聆聽手記】

這是一次通過網(wǎng)絡(luò)書信進(jìn)行的心理咨詢案例，雖然咨詢師與求助者始終沒有見面，甚至不知道她的真實(shí)身份，但建立在誠信基礎(chǔ)上的心理咨詢，對求助者會有一定幫助。

網(wǎng)上心理咨詢雖然方便快捷，但因?yàn)橛行﹩栴}的思考需要空間，有些行為的改變需要時間，所以，咨詢師與求助者保持一周聯(lián)系一次的頻率比較合適。“幽谷百合”開始階段回應(yīng)比較急切，她有很多困惑希望得到指點(diǎn)，恨不得咨詢師能與她時刻保持聯(lián)系。但之后也出現(xiàn)近一個月沒有回音的情況，咨詢師不知道她在想什么，也不知道她遇到了什么難題。咨詢進(jìn)展難以控制，這也是網(wǎng)絡(luò)咨詢帶來的無奈。心理咨詢遵循“來者不拒，去者不追”的原則，咨詢師只能靜候她的再次出現(xiàn)。

（責(zé)任編輯 羅佳）