陳晨清+吳潤寰

自慰射精需要進補嗎

隨著性發(fā)育，很多青少年都或多或少有自慰行為?，F(xiàn)代社會性觀念開放，早有專家提出適度自慰對性心理發(fā)展是有益的，能緩解性緊張，通過自慰還能更好地了解自身性生理特點，有益于正確對待各種性生理和性心理現(xiàn)象。

問題是有些青少年認為自己自慰過度，感到害怕，尤其是自慰射精后，感到疲勞，怕精液耗盡、陽痿體虛。這里有必要說的是，絕大部分人自慰都不會過度，人體對性緊張有自我調(diào)節(jié)機制，通常來說，自慰射精后，性緊張釋放，精神放松，確實會有疲勞感，經(jīng)過適當休息很快就會恢復，不必擔心。有些人覺得自己自慰次數(shù)過多，其實，自慰的頻度，如何限定也沒有定論，幾天一次，或每天一次，甚至一天不止一次，只要不影響學習和生活都不能說過度。

通常認為，過多接觸色情信息，如黃色小說、色情影視，或者同伴之間過多談及不健康性話題，誘使青少年過度性興奮和性緊張，從而自慰頻度、強度增加，影響正常休息，導致自慰后疲勞不易解除。

有些青少年自慰過度，覺得自己身體虛了，想通過吃一些補品，尤其一些補腎的藥物恢復健康，這種想法是錯誤的。

年輕人自慰過于頻繁，由此感到疲乏、無精神、注意力不易集中、學習效率差。于是被認為腎虛，服用一些腎寶、參茸精之類的補藥，可往往毫無效果，有時還會適得其反。該怎么辦呢？

年輕人有自慰，不應盲目進補，尤其不能吃那些有壯陽作用的滋補藥物。有些年青人沉迷自慰與雄性激素分泌旺盛，性欲望較強，而同時自制能力又相對差有一定關系。而一些滋補品，尤其是有壯陽作用的滋味藥物，對性欲有促進作用，年青人吃了這些藥物就更不容易控制自慰了。滋補藥從中醫(yī)來說有四味五性，需辨證用藥，不對癥使用有時還會有不良作用，如壯陽藥大多為燥熱之品，不恰當服用還容易導致上火，情緒不穩(wěn)定，不能隨意使用。正確的做法還是按時作息，保證充足睡眠；合理膳食，日常飲食保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、微量元素和熱量的攝入；同時注意心理平衡，少接觸色情信息。

溫馨提示：自慰過度對身體會有一定影響，導致體虛等感覺，但年輕人恢復能力強，基本不會有嚴重的長期損害，只要適度減少自慰次數(shù)，很快就會恢復的。

如何判斷精液是否正常

自慰射精或遺精是青春期男孩常有的，有些男孩會發(fā)現(xiàn)自己的精液有稀、薄的變化，對此心里不踏實，怕出了什么毛病。

其實，正常精液剛射出時為乳白色膠凍狀，常在幾分鐘至半小時內(nèi)變得較為稀薄，稱為液化。精液如果超過半小時不液化常是前列腺等部位有感染等異常情況，對生育會有影響。此外，精液量太少，少于2毫升，或太多，多于6毫升，也都是不正常的。

通常射精間隔期長者比射精頻繁者精液可更為粘稠，有時可略呈黃色，有些看上去有些團塊狀，可能是光線折射的緣故，精液混合多種生殖道分泌液體，有些不均勻也是可能的，只要不是膿性或血性不能說是不正常。在勃起沒有射精時陰莖頭上有些透明液體是生殖道腺體分泌的粘液。

青少年精液是否正?？赏ㄟ^上述方面大致判斷，如果心中疑慮不能解除，或確有不正常表現(xiàn)的可去醫(yī)院診治，醫(yī)生可以通過化驗進一步確認精液是否正常。

溫馨提示：有些比較仔細的人會關注自己的精液，尤其有自慰的人在身體不適時會懷疑自慰過多對身體造成損害、生殖機能發(fā)生了疾病，對精液外觀格外關注，可按照上面所說，對精液情況可作大致判斷，進一步確定還需作化驗檢查。

腿根部癢是怎么回事

腿根部、生殖器兩旁出現(xiàn)瘙癢是很多人包括青少年都會發(fā)生的，男、女都會有，男性更多一些。受到困擾的青少年有些會想到是不是患了性病，可這部位沒有和異性接觸過啊，會不會是在外上廁所、游泳、住旅館染上的呢？甚至有些人還會聽信小廣告去找不正規(guī)的診所看病，結果上當受騙，打針、吃藥，花了冤枉錢，還多受痛苦。

其實，大腿根部癢，是性病的可能性非常小，大部分性病的表現(xiàn)是局部炎癥、潰瘍、流膿等。而大腿根部由于局部透氣性差、出汗多，容易染上癬病而瘙癢難忍，稱為股癬，表現(xiàn)為局部紅腫、皮疹，有些搔破還會有少許液體滲出，股癬反復發(fā)生局部還會有色素沉著，皮膚顏色變深、變厚。

股癬治療通?？捎眠_克寧、蘭美抒等外用抗真菌類藥物，按療程使用可有很好的療效。但皮炎平、膚輕松等糖皮質(zhì)激素類藥物不僅無效，還會加重病情，不可隨意使用。股癬容易反復發(fā)生，要注意預防。股癬確有一定傳染性，癬菌可來自于腳癬、體癬，也可以通過內(nèi)褲傳染，要注意衛(wèi)生防病，還要注意穿著寬松，內(nèi)、外褲以透氣性好的棉質(zhì)材料為宜。

此外，還要重視的是隱私部位出瘙癢和皮疹有時也與藥物或食物過敏有關系，應注意鑒別，禁忌過敏藥物和食物，發(fā)病期間要少吃辛辣等刺激性食物，不飲酒。若自己不能判別皮疹性質(zhì)或用藥沒有效果的要及時去醫(yī)院診治。

溫馨提示：大腿根部癢的可能原因最多的是股癬，通常只要使用治癬的外用藥、注意衛(wèi)生，很快就會治愈。股癬容易復發(fā)，要注意按療程用藥，還要注意衛(wèi)生防病，必要時找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生診治。