黃小平

有兩位保健專家，談到了他們對“病”的理解，讓我對“病”有了一種全新的認識。

一位保健專家曾對我說，人們在自我保健過程中存在很多誤區(qū)：

渴了才喝水?？适求w內(nèi)缺水的信號，如等到渴了再補水為時已晚，不但身體會發(fā)生故障，甚至?xí)鸺膊　?/p>

餓了才吃飯。等到餓了再吃飯，極易傷胃，也會削弱人的抗病力。

困了才睡覺。困倦是大腦相當疲勞的表現(xiàn)，養(yǎng)成按時就寢的好習(xí)慣，不僅可以保護大腦，而且還容易入睡，減少失眠的發(fā)生。

老了才鍛煉。近年來，糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和骨質(zhì)增生等老年病已呈年輕化趨勢，年輕人患脂肪肝的數(shù)量更是驚人，這些都與他們平時不加強鍛煉有關(guān)。

其實，人生也同樣存在誤區(qū)，比如，逆境時才想到努力，挫折時才想到奮起，失敗時才想到補救……這些，都屬于人生的誤區(qū)。人生為什么不可以趁著順境時干事創(chuàng)業(yè)呢？這樣不是更能起到事半功倍的效果嗎？

另一位保健專家告訴我，人不是有病的時候才病的，人在健康的時候，就已經(jīng)開始病了，那病菌一直潛伏在我們的身體里，與我們健康的肌體進行著無休無止的斗爭，只是我們健康的肌體暫時把它們壓制了。其實，人從一出生，那些病菌就與健康的肌體同生共存。

同樣，人不是失敗的時候才失敗的，不是在憂傷的時候才憂傷的，不是在恨的時候才恨的，在我們成功、快樂和愛著的時候，那失敗、憂傷和恨就已經(jīng)潛伏著、存在著。

所以，當我們在成功、快樂和愛著的時候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能轉(zhuǎn)化為失敗，快樂就有可能轉(zhuǎn)化為憂傷，愛就有可能轉(zhuǎn)化為恨。

人不是有病的時候才病的，所以，人在沒病的時候、在健康的時候，就要對病有防范之心。