梅俊林

對(duì)心理的“深水區(qū)”說(shuō)再見(jiàn)

梅俊林

連隊(duì)游泳訓(xùn)練讓蘇指導(dǎo)員遇到了一個(gè)過(guò)去沒(méi)遇到過(guò)的麻煩：新兵小林怎么都不肯下水。蘇指導(dǎo)員想：“革命戰(zhàn)士還會(huì)怕水？”有一天，蘇指導(dǎo)員急了，就對(duì)小林的班長(zhǎng)說(shuō)：“小林再不主動(dòng)下水，就把他強(qiáng)行拉下水！”沒(méi)想到，小林一下水，臉色就發(fā)白，全身發(fā)軟，差點(diǎn)癱倒在水里。更讓蘇指導(dǎo)員意想不到的是，小林利用午休時(shí)間偷偷跑出營(yíng)區(qū)，躲在營(yíng)區(qū)后面的山上。好在情況發(fā)現(xiàn)及時(shí)，當(dāng)天中午連隊(duì)就把他找了回來(lái)。

蘇指導(dǎo)員從小林的一個(gè)老鄉(xiāng)那里才得知原因。原來(lái)，小林其實(shí)是會(huì)游泳的。小時(shí)候，小林與同村的小伙伴去河里玩耍，見(jiàn)鄰居家的一個(gè)小孩不小心掉進(jìn)了深水區(qū)，就趕過(guò)去救援，沒(méi)想到他自己也被拖進(jìn)了深水。后來(lái)，小林被別人救上來(lái)的時(shí)候已經(jīng)不省人事，而鄰居家的那個(gè)小孩已溺亡。從此，小林便產(chǎn)生了一種嚴(yán)重的心理障礙：不敢下深水區(qū)，見(jiàn)了深水就哆嗦。小林說(shuō)：“早知道部隊(duì)要進(jìn)行游泳訓(xùn)練，我怎么也不會(huì)來(lái)當(dāng)兵?！?/p>

蘇指導(dǎo)員意識(shí)到小林在游泳訓(xùn)練中不敢下深水區(qū)，主要原因是心理上有一個(gè)可怕的“深水區(qū)”。如果擺脫不了心理上的“深水區(qū)”，就無(wú)法戰(zhàn)勝游泳訓(xùn)練中的深水區(qū)。因此，接下來(lái)連隊(duì)游泳訓(xùn)練的重點(diǎn)，就是如何幫助小林對(duì)心理的“深水區(qū)”說(shuō)再見(jiàn)。

首先，蘇指導(dǎo)員要讓小林愛(ài)水喜歡水。為此，連隊(duì)召開(kāi)了一次別開(kāi)生面的主題懇談會(huì)——談水。全連官兵圍成一圈，蘇指導(dǎo)員在會(huì)場(chǎng)中間放了一大桶水，透明的水中幾條可愛(ài)的小魚(yú)游來(lái)游去，無(wú)拘無(wú)束。接著，官兵們圍繞主題，暢所欲言，無(wú)不充滿著對(duì)水的喜愛(ài)。慢慢地，小林也情不自禁地說(shuō)：“自己是江南人，從小就特別喜歡水，想起了小時(shí)候水中捉魚(yú)的趣事，想起了媽媽給自己洗澡的溫馨，想起了家鄉(xiāng)端午節(jié)劃龍舟的熱鬧?！笨傊?，水的真情敘說(shuō)和美好回憶驅(qū)除了小林心理上的陰影。

其次，讓小林迸發(fā)挑戰(zhàn)水、戰(zhàn)勝水的決心和勇氣。為此，組織全連官兵觀看電影《沖出亞馬遜》；觀看張健只身橫渡英吉利海峽的錄像；組織全連戰(zhàn)士進(jìn)行深水區(qū)游泳接力比賽，營(yíng)造一種拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)互助的熱烈氛圍。這些活動(dòng)讓小林真切地感受到，自己怎么會(huì)怕深水區(qū)呢！作為一名軍人，連這點(diǎn)困難都克服不了，以后還有什么出息呢！小林心中激起一股征服深水克服困難的信心和勇氣。

另外，全連官兵還在生活上訓(xùn)練中關(guān)心幫助小林。指導(dǎo)員或與他坐在一起觀看、喝彩，或與他聊天、問(wèn)寒問(wèn)暖，或陪伴他在同一桌吃飯，或陪他在淺水區(qū)練習(xí)游泳動(dòng)作……幾天下來(lái)，小林深有感觸：連隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、戰(zhàn)友是如此地關(guān)心自己，而自己一個(gè)會(huì)游泳的人居然不敢下深水區(qū)，這還算一名戰(zhàn)士嗎？

最終，小林從淺水區(qū)游向了深水區(qū)。游泳訓(xùn)練又開(kāi)始了，蘇指導(dǎo)員先讓班長(zhǎng)陪著小林在淺水區(qū)進(jìn)行游泳練習(xí)，給他加油鼓勁后，班長(zhǎng)再牽著小林的手從淺水區(qū)走向深水區(qū)。小林很坦然地走過(guò)去，戰(zhàn)友們報(bào)以熱烈的掌聲。這時(shí)小林突然甩開(kāi)班長(zhǎng)的手，縱身躍進(jìn)了深水區(qū)，勇敢地游向前方。過(guò)了一會(huì)兒，他掉頭游回淺水區(qū)。突然，小林猛一扎身，沉入水底。大家先是一驚，接著是一喜。只見(jiàn)不遠(yuǎn)處躥出了小林黑黝黝的頭和光溜溜的背，小林那沾滿水珠的臉蛋綻放出自信和天真的笑容。新兵小林在連隊(duì)官兵的教育和幫助下，通過(guò)自己的努力，很快就對(duì)心理的“深水區(qū)”說(shuō)了再見(jiàn)。在最后的蛙泳考核中，小林不但跟得上隊(duì)伍，而且成績(jī)還處在中上游。

心理問(wèn)題一直以來(lái)就是影響軍事訓(xùn)練的一大障礙，尤其是剛?cè)胛榈暮蜕硇乃刭|(zhì)較差的戰(zhàn)士和學(xué)員，不同程度地存在恐懼、膽怯、緊張、驚慌等心理障礙，很大程度上抑制了自身的主觀能動(dòng)性和素質(zhì)潛能的充分發(fā)揮，降低了訓(xùn)練效果，直接影響了軍事素質(zhì)的提高。造成訓(xùn)練中存在心理障礙的因素，除了自身的個(gè)性心理特征、健康狀態(tài)、思想情緒、意志品質(zhì)外，很大程度上還取決于軍事訓(xùn)練教學(xué)中貫徹的方法和手段。

因此，采取積極有效的克服訓(xùn)練中心理障礙的方法，對(duì)促進(jìn)軍事訓(xùn)練尤其重要。一是進(jìn)行積極的情緒調(diào)動(dòng)。在訓(xùn)練中，只有把受訓(xùn)對(duì)象的士氣和情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，使其處于高度興奮的情緒狀態(tài)之中，才能激發(fā)對(duì)軍事訓(xùn)練的興趣和熱情，從而培養(yǎng)他們?cè)谟?xùn)練中敢打敢拼、不怕苦累、英勇頑強(qiáng)的高昂斗志。二是確立敢打必勝的信心。要使戰(zhàn)士對(duì)訓(xùn)練科目的特點(diǎn)、訓(xùn)練條件和訓(xùn)練中的困難有深刻而真實(shí)的了解，做好充分的訓(xùn)前心理準(zhǔn)備，以迅速適應(yīng)訓(xùn)練的條件，從而在訓(xùn)練中表現(xiàn)得沉著、果敢、堅(jiān)定而有信心。同時(shí)，教會(huì)戰(zhàn)士采取自我暗示、自我放松等調(diào)節(jié)方法調(diào)控自己的情緒，以防止和克服不良心理對(duì)訓(xùn)練的影響。三是區(qū)別對(duì)待，因材施教。對(duì)部分心理素質(zhì)薄弱、軍事素質(zhì)差的同志，應(yīng)本著不嘲諷、不淡漠、不疏遠(yuǎn)的態(tài)度，熱情而耐心地給予指導(dǎo)，適時(shí)地穩(wěn)定和控制其緊張情緒和恐慌心理。必要時(shí)應(yīng)根據(jù)其個(gè)性心理特征，分析其緊張、恐慌的原因，并以愛(ài)撫的態(tài)度給予耐心講解和說(shuō)服，防止因過(guò)于緊張的心理壓力而產(chǎn)生悲觀的情緒。在此基礎(chǔ)上，在訓(xùn)練中還要合理安排訓(xùn)練量，使之既能達(dá)到訓(xùn)練提高的目的，又能使體力和腦力得到很好的恢復(fù)，不至于因疲勞和損傷影響下一步的訓(xùn)練；要適當(dāng)降低訓(xùn)練難度，而后循序漸進(jìn)，逐步提高；要多實(shí)施模擬條件下的心理適應(yīng)性訓(xùn)練，提高受訓(xùn)對(duì)象的膽量和信心。

【作者系75213部隊(duì)某分隊(duì)排長(zhǎng)】