耿引循

《老老恒言》云：衣食二端，乃養(yǎng)生切要事。然必購(gòu)珍異之物，方謂于體有益，豈非轉(zhuǎn)多煩擾？……衣但安其體所習(xí)，鮮衣華服，與體不相習(xí)，舉動(dòng)便覺(jué)乖宜。所以……衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

《老老恒言》說(shuō)：穿衣和吃飯是養(yǎng)生中最重要的兩件事情，然而有人認(rèn)為只有貴重的東西才對(duì)身體有益，其實(shí)這不過(guò)是庸人自擾。穿衣只求符合自己的習(xí)慣，穿著舒服就可以了，否則即使穿著鮮艷、華麗的衣服，卻與自己的穿衣習(xí)慣不合，一舉一動(dòng)也會(huì)感到不方便。所以衣不必華，只需合體。

老人的衣著可考慮到以下幾點(diǎn)：

①老年人皮膚干燥，抵抗力低，內(nèi)衣的面料以純棉、絲、麻等天然織物為好，這些面料透氣性、吸濕性、保暖性好，穿著舒適，不易引起皮膚過(guò)敏。

②老人的服裝應(yīng)以寬松合體為宜，不宜過(guò)于肥大，以免活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)牽絆。

③襯衣的領(lǐng)口以寬松為好，以保持呼吸順暢。

④最好穿松口襪，一方面可防止下肢靜脈回流不暢，加重心臟負(fù)擔(dān)；另一方面可保證足部血液循環(huán)通暢，減少足部疾病。