黃莉　崔玉艷

日常生活中，我們重視老人的血壓，自己的血壓，可是孩子的呢？據(jù)悉，我國兒童高血壓患病率近年呈持續(xù)上升趨勢，兒童高血壓不容忽視，對兒童高血壓進行早期診斷、預(yù)防和治療十分重要。

兒童也會得高血壓

很多人誤以為高血壓是成人病，但實際上，不管是嬰幼兒、學(xué)齡前兒童還是青少年都可能患上高血壓。兒童高血壓和成人高血壓一樣，分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，但不同的是，成人以原發(fā)性高血壓為主，而兒童多為繼發(fā)性高血壓。因此兒童一旦被確診患有高血壓，必須先查找是否有引起血壓升高的疾病，如腎臟、心血管、腎血管、內(nèi)分泌等疾病，然后有針對性地積極治療。

以下這些疾病容易引起兒童血壓升高：心血管疾病，如先天性主動脈狹窄等；腎臟疾病，如先天性腎臟發(fā)育不全、先天性泌尿道畸形、腎動脈狹窄、隱匿性腎炎、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等；內(nèi)分泌疾病，如腎上腺皮質(zhì)增生等。

哪些因素會導(dǎo)致兒童高血壓

肥胖首當(dāng)其沖 隨著生活水平的不斷提高，肥胖兒童的人數(shù)逐年增加，肥胖問題日趨嚴重，肥胖與高血壓有非常密切的關(guān)系， 是導(dǎo)致兒童患上原發(fā)性高血壓的一個重要危險因素。兒童患上原發(fā)性高血壓，與他們在飲食方面偏愛重油、重鹽的食物，對果蔬的攝入較少，并且缺乏運動有很大關(guān)系。非藥物治療就是要改變這些不良生活方式。因此，對于肥胖的高血壓患兒來說，適當(dāng)減少熱量攝入，積極參加體育鍛煉，減輕體重，有利于血壓恢復(fù)正常。

維生素D過剩 體內(nèi)維生素D過剩也會引發(fā)血壓升高。給孩子補鈣時若長期服用維生素D制品，會促使大量鈣沉積于腎臟和大血管，導(dǎo)致腎鈣化和大血管鈣化，從而引發(fā)高血壓。

高血壓家族史 兒童高血壓還與家族史有關(guān)。兒童高血壓患者一般都有高血壓家族史，并且只要父母雙方一方患有原發(fā)性高血壓，那么子女發(fā)生高血壓的概率就會升高。

作息不規(guī)律 學(xué)習(xí)壓力大、熬夜和睡眠不足使孩子長期處于精神緊張的狀態(tài)之中，容易患上高血壓。

如何預(yù)防兒童高血壓

加強體育鍛煉 減少看電視、玩電腦的時間，多進行戶外活動。

合理膳食 幫助孩子調(diào)整良好的飲食結(jié)構(gòu)，可以降低兒童高血壓的發(fā)病概率。多食用蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等，少吃含飽和脂肪酸的動物脂肪，如肥肉、奶油蛋糕、漢堡包、炸雞塊等。減少食鹽攝入量。

肥胖兒童需積極減肥 對于肥胖的兒童，應(yīng)該注意減肥?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量來有效控制體重，從而控制血壓，減少兒童高血壓的發(fā)病率。

生活有規(guī)律 消除各種精神緊張因素，減少熬夜，保證睡眠質(zhì)量，做到合理作息，順應(yīng)四時。

監(jiān)測血壓 每年至少讓孩子測量一次血壓。尤其是有高血壓家族史，生活方式又不太健康的兒童更要防患于未然。經(jīng)常測量血壓，做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。