摘要：本文主要以調(diào)查法為主要研究方法，探討了當(dāng)前學(xué)生體育鍛煉行為的主要因素，研究得出學(xué)生體育鍛煉行為主要包括幾個(gè)因素：鍛煉的意識(shí)、鍛煉的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：鍛煉行為；意識(shí)；習(xí)慣

學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)和學(xué)習(xí)興趣是教學(xué)方面是重要的要素。有了學(xué)習(xí)意識(shí)學(xué)生才能積極去參與活動(dòng)、提高注意力、對(duì)體育課及體育鍛煉產(chǎn)生渴望尋求和求新的喜愛。特別是有興趣他們才有氣氛的心情、忘記了疲勞讓他們上課時(shí)能夠達(dá)到老師的要求。

要了解學(xué)生對(duì)體育鍛煉意識(shí)的現(xiàn)狀和尋找原因來支配學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)從教師角度來找出新的教學(xué)方法和措施能符合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及對(duì)越南北部大學(xué)生提高體育課的質(zhì)量。因此，在本研究范圍內(nèi)我們通過實(shí)際問卷調(diào)查來進(jìn)行了解越南北部大學(xué)生對(duì)體育鍛煉意識(shí)的現(xiàn)狀。

1.學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)

調(diào)查顯示學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)有積極地想法，平均分達(dá)3.17。學(xué)生意識(shí)表現(xiàn)在參加體育鍛煉的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和行動(dòng)。首先學(xué)生意識(shí)到鍛煉體育對(duì)身體的作用，表現(xiàn)在“鍛煉體育幫我改善身體健康”得分是3.35。結(jié)果證明學(xué)生對(duì)鍛煉體育是有一定的積極。學(xué)生意識(shí)到鍛煉體育對(duì)身體健康有很大的作用所以推動(dòng)每天鍛煉的習(xí)慣，幫助學(xué)生鞏固和加強(qiáng)身體的體質(zhì)和身體的精神面貌。調(diào)查結(jié)果還顯示學(xué)生的嚴(yán)肅地態(tài)度去參加鍛煉體育“我總是全身心地投入到鍛煉中”得3.26分。許多學(xué)生態(tài)度表示很重視身體的鍛煉，發(fā)展身體的體能。在體育課中學(xué)生很集中聽課，主動(dòng)參加老師組織的鍛煉活動(dòng)，很努力參加活動(dòng)以達(dá)到老師的要求，該問題也表示學(xué)生意識(shí)到鍛煉體育的重要地位。

從學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)和態(tài)度已幫助學(xué)生制定了科學(xué)合理地鍛煉計(jì)劃，學(xué)生自覺和主動(dòng)鍛煉符合自身的時(shí)間。甚至很多學(xué)生愿意把錢花在鍛煉中，自己出錢參加各自立的體育俱樂部，參加學(xué)校的體育俱樂部。這問題可以表示學(xué)生有意識(shí)自己去鍛煉體育。還有些學(xué)生覺得自己堅(jiān)持鍛煉體育是滿意表現(xiàn)在“我對(duì)自己堅(jiān)持鍛煉很滿意”得3.02分，還有《我和我朋友有了“朋友卷”一起鍛煉體育》的問題，學(xué)生雖然會(huì)組織成“朋友卷”一起鍛煉體育，但是選取這個(gè)問題只達(dá)3.0分。學(xué)生自己形成各組鍛煉體育但是都是自己鍛煉而目前很多學(xué)校還沒有老師的指導(dǎo)，學(xué)生鍛煉都是自發(fā)、不規(guī)范等。學(xué)生需要在課外活動(dòng)時(shí)有老師和教練員為他們的講解和指導(dǎo)，還需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和為他們提供了鍛煉條件和鍛煉器材。

2.學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

至今，可以說鍛煉身體離不開越南人民的生活。隨著社會(huì)發(fā)展，經(jīng)濟(jì)條件提高，人們特別關(guān)心到身體健康和生活精神的問題。所以學(xué)生也對(duì)鍛煉體育有積極地關(guān)心。

表2 學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

問卷內(nèi)容 平均分 標(biāo)準(zhǔn)差 順序

一天不鍛煉體育我感覺難受 3.15 1.21 5

我和我家人經(jīng)常一起參與鍛煉身體 3.32 0.87 1

鍛煉在我的生活中是不可少的 3.17 1.21 4

我可以在電腦前連坐3-4小時(shí) 3.23 1.25 3

我喜歡觀看現(xiàn)場(chǎng)（或電視轉(zhuǎn)播的）體育比賽 3.31 1.17 2

在閑暇時(shí)間，我盡可能多地參與鍛煉 3.07 1.28 6

平均分 3.21 0.83

根據(jù)調(diào)查結(jié)果指出很多學(xué)生有鍛煉體育的習(xí)慣，但是還沒形成每天鍛煉的習(xí)慣，鍛煉體育不是學(xué)生生活最重要的活動(dòng)。表現(xiàn)得分只是3.21。目前越南的大學(xué)生鍛煉體育都是自發(fā)，大部分學(xué)生認(rèn)為鍛煉體育是樂趣，是朋友學(xué)習(xí)后見面交流的時(shí)間以解除工作和學(xué)習(xí)的壓力而不是鍛煉體育為了提高身體健康。調(diào)查結(jié)果指出學(xué)生鍛煉體育是隨便，隨興趣而還沒形成常日習(xí)慣?！拔医?jīng)常跟家人一起鍛煉”達(dá)3.32分或“我喜歡觀看現(xiàn)場(chǎng)（或電視轉(zhuǎn)播的）體育比賽”達(dá)3.31分。還有很多學(xué)生懶得去鍛煉，閑暇時(shí)間他們參加其他的活動(dòng)如跟朋友出去玩，參加各種社會(huì)活動(dòng)，上網(wǎng)等還有學(xué)生可以玩電腦3-4個(gè)小時(shí)“我可以在電腦前連坐3-4小時(shí)”得3.23分。

實(shí)際上很多學(xué)校鍛煉條件不能為學(xué)生提供鍛煉的空間，鍛煉器材也欠缺，學(xué)生自己組織鍛煉，沒有老師的指導(dǎo)所以鍛煉效果不佳。還有很多學(xué)生不喜歡鍛煉體育，他們只在體育課時(shí)間去參加活動(dòng)。閑暇時(shí)間他們聽音也，看電影等。這個(gè)現(xiàn)象可以證明學(xué)生認(rèn)識(shí)鍛煉體育是不正確，真正的鍛煉體育的作用學(xué)生還沒意識(shí)到。

在學(xué)生不經(jīng)常鍛煉體育的問題上，一位老師指出是因?yàn)閷W(xué)生娛樂好玩很多，學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲，看電影，學(xué)生對(duì)鍛煉體育的認(rèn)識(shí)不正確，課外活動(dòng)還沒有計(jì)劃。學(xué)校的學(xué)生人數(shù)是2.5萬但是真正自己去鍛煉學(xué)生很少。

3.小結(jié)

（1）越南北部大學(xué)生初步形成鍛煉體育的習(xí)慣但是鍛煉體育理由主要是他們的娛樂和興趣。

（2）越南北部大學(xué)生認(rèn)識(shí)到經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)自身的作用很大，能夠使促進(jìn)學(xué)生對(duì)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，能夠使學(xué)生更加的熱愛生活，能夠了解自身的健康情況，并且可以提高人體體質(zhì)、保持健美以及預(yù)防疾病。

參考文獻(xiàn)：

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