李亞紅

摘要：根據(jù)課前制定好的教學(xué)程序，折返運(yùn)球投籃技術(shù)的教學(xué)在背后運(yùn)球技術(shù)、轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)、胯下運(yùn)球技術(shù)、行進(jìn)間投籃后學(xué)習(xí)。在折返運(yùn)球投籃技術(shù)的教學(xué)中，將折返運(yùn)球投籃技術(shù)由背后、后轉(zhuǎn)身、胯下運(yùn)球等以及行進(jìn)間上籃。

關(guān)鍵詞：程序教學(xué)方法；折返運(yùn)球；投籃技術(shù)；實(shí)驗(yàn)

研究對(duì)象與方法：

阜陽(yáng)市第五中學(xué)高二籃球?qū)ｍ?xiàng)班學(xué)生 程序教學(xué)方法。

教學(xué)實(shí)驗(yàn)過(guò)程

一、對(duì)照組折返運(yùn)球投籃的教學(xué)實(shí)驗(yàn)過(guò)程

按照預(yù)定的教學(xué)進(jìn)度，對(duì)照組在學(xué)習(xí)了背后運(yùn)球技術(shù)、轉(zhuǎn)身運(yùn)球技術(shù)、胯下運(yùn)球技術(shù)、行進(jìn)間投籃的基礎(chǔ)上，開始學(xué)習(xí)全場(chǎng)折返運(yùn)球投籃，對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。具體的教學(xué)步驟和方法如下：

第一、引入教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)折返運(yùn)球投籃這項(xiàng)技術(shù)有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

第二、示范與講解。首先由教師示范折返運(yùn)球投籃的完整動(dòng)作，教師分別對(duì)背后運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球各個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行講解，老師首先介紹該項(xiàng)技術(shù)的特點(diǎn)，在具體的籃球比賽中如何運(yùn)用，這套組合技術(shù)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)意味著什么。教師講解完之后，再次示范完整動(dòng)作。第三、學(xué)習(xí)者模仿并進(jìn)行大量練習(xí)。學(xué)生先做徒手的技術(shù)動(dòng)作的模仿，在進(jìn)行有球的模仿，無(wú)球的徒手練習(xí)后，再接有球的運(yùn)球訓(xùn)練，每個(gè)人分別持一個(gè)球，根據(jù)節(jié)拍進(jìn)行運(yùn)球的訓(xùn)練。

第四、校正不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，將學(xué)生分成不同的小團(tuán)體，讓他們分別進(jìn)行模仿，其同伴在一旁觀察，并給予糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；老師在巡查，注意每一個(gè)學(xué)生存在的最大問(wèn)題，并進(jìn)行集中分析，說(shuō)出不規(guī)范動(dòng)作產(chǎn)生的原因所在，使學(xué)生及時(shí)矯正錯(cuò)誤動(dòng)作，建構(gòu)規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作。

第五、鞏固性復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。每個(gè)人在了解自己?jiǎn)栴}原因的基礎(chǔ)上，讓他們針對(duì)各自的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行專門的訓(xùn)練，形成動(dòng)作后，進(jìn)行大量重復(fù)的訓(xùn)練，最終能通過(guò)考核進(jìn)入下一個(gè)單元的學(xué)習(xí)。

二、實(shí)驗(yàn)組折返運(yùn)球投籃的教學(xué)實(shí)驗(yàn)過(guò)程

在了解學(xué)生已掌握的水平和能力上，使學(xué)生按照每一個(gè)預(yù)設(shè)的邏輯單元進(jìn)行學(xué)習(xí)，確保每一個(gè)邏輯單元都能學(xué)生打下扎實(shí)基礎(chǔ)，為下一個(gè)邏輯單元做好準(zhǔn)備，保持各個(gè)環(huán)節(jié)的連貫性，為學(xué)生掌握各個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)打下基礎(chǔ)。

教學(xué)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：將原地單手肩上投籃分為撥球、整體的原地單手肩上投籃動(dòng)作，這兩個(gè)小步驟。具體步驟如下：

第一、建立整體動(dòng)作概念

教師首先講解并示范完整動(dòng)作，播放錄像視頻，是學(xué)生建立折返運(yùn)球投籃組合整體概念。教學(xué)實(shí)驗(yàn)步驟分為兩步：一、教師做完整的技術(shù)動(dòng)作，全場(chǎng)進(jìn)行示范動(dòng)作，老師要強(qiáng)調(diào)在每一次轉(zhuǎn)身時(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，說(shuō)清楚背后運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。二、教師在做完示范后講解動(dòng)作要領(lǐng)。

第二、背后運(yùn)球

運(yùn)球的教學(xué)要求：“每當(dāng)防守者逼防守時(shí)，無(wú)法采用體前變向時(shí)，此時(shí)運(yùn)用背后運(yùn)球（體后換手變向運(yùn)球）突然改變前進(jìn)的方向，借以擺脫防守?！逼鋬?yōu)點(diǎn)是運(yùn)球時(shí)面對(duì)防守者，便于觀察情況和保護(hù)球。

測(cè)試的具體方法：“測(cè)試學(xué)生在體后變向運(yùn)球之后，通過(guò)學(xué)生身體運(yùn)行狀態(tài)，或球的落點(diǎn)位置，以老師的觀察評(píng)價(jià)為主?！睖y(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：身體繼續(xù)前移，球的落點(diǎn)適中，不是依靠挺腰使球從身后變向。

第三、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球

教學(xué)要求：當(dāng)對(duì)手逼近，并堵截一側(cè)時(shí)，可利用運(yùn)球轉(zhuǎn)身，改變運(yùn)球路線以擺脫防守。以右手運(yùn)球?yàn)槔?，?dāng)對(duì)方靠近自己的右側(cè)時(shí)，變向時(shí)以左腳為中樞腳，做后轉(zhuǎn)身，右手按球的前上方，隨著后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，將球拉向身體的后側(cè)方，然后換左手運(yùn)球，從對(duì)手的右側(cè)突破。

測(cè)試方法：測(cè)試學(xué)生在后轉(zhuǎn)身運(yùn)球之后，看其動(dòng)作的幅度如何，身體是否會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的起伏，運(yùn)球手的動(dòng)作是否與身體的跟隨動(dòng)作相協(xié)調(diào)，以老師的觀察評(píng)價(jià)為主；學(xué)生在做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的完整動(dòng)作，后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，看其轉(zhuǎn)身時(shí)按拍球幅度是否足夠大，是否有身體上下起伏的狀態(tài)，按拍球的動(dòng)作與后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作是否協(xié)調(diào)一致。

測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作舒展大方，運(yùn)球幅度要到位，身體沒(méi)有明顯的起伏，拉運(yùn)球的節(jié)奏和身體運(yùn)行的節(jié)奏保持在一個(gè)步調(diào)上。

第四、胯下運(yùn)球

教學(xué)要求：當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截?fù)屒驎r(shí)，可利用跨下變向運(yùn)球擺脫防守。以右手運(yùn)球?yàn)槔?，變向時(shí)，左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過(guò)，右腳向左前方跨出，換左手運(yùn)球繼續(xù)前進(jìn)。

測(cè)試方法：測(cè)試學(xué)生在胯下運(yùn)球之后，通過(guò)學(xué)生按拍球的部位，球從兩腿之間穿過(guò)是的落點(diǎn)，上步、換手時(shí)協(xié)調(diào)性，以老師的觀察評(píng)價(jià)為主。

測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：按拍球的右側(cè)上方，胯下運(yùn)球落地點(diǎn)適中，手與腳的配合要協(xié)調(diào)。

第五、全場(chǎng)折返運(yùn)球投籃

將背后運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球組合起來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。在做組合動(dòng)作的教學(xué)中，老師要對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)銜接不好的學(xué)生給予及時(shí)的提醒，讓學(xué)生立即察覺(jué)自己錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)行校正與調(diào)整，最后將該組合技術(shù)進(jìn)行一次終結(jié)性的達(dá)標(biāo)考核。

結(jié)論：

通過(guò)實(shí)驗(yàn)之后，身體不會(huì)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的起伏，運(yùn)球手的動(dòng)作與身體的跟隨動(dòng)作更加協(xié)調(diào)；后轉(zhuǎn)身運(yùn)球，轉(zhuǎn)身時(shí)按拍球幅度是已經(jīng)足夠大，身體上下起伏的狀態(tài)適合，按拍球的動(dòng)作與后轉(zhuǎn)身的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

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