呂成鋼

摘 要： 籃球運動是一項集體運動，與其他集體項目有著巨大差異，主要表現(xiàn)在各自運動特征和規(guī)律方面，這里主要就籃球運動特征進行論述，本文從籃球?qū)ｍ棻举|(zhì)特征、競技能力特征和籃球比賽制勝特征等方面進行分析和研究，旨在為籃球運動選材、訓練、競賽和管理等提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 籃球運動 特征 規(guī)律

籃球自發(fā)明以來，經(jīng)過數(shù)百年發(fā)展形成獨特的歷史和特點，專業(yè)理論研究已形成，并獨立成為龐大的體系。這種理論體系隨著籃球運動的發(fā)展不斷豐富，并且推動世界籃球水平朝著“高”“準”，強調(diào)“對抗”[1]的方向發(fā)展。然而什么決定籃球運動發(fā)展方向呢？與籃球?qū)ｍ椷\動特征和基本規(guī)律密切相關(guān)，因此深刻認識籃球運動的特征，對學習籃球、推廣籃球和提高籃球運動水平有非常重要的意義。

1.籃球?qū)ｍ椷\動本質(zhì)特征

籃球運動的本質(zhì)特征是區(qū)別于其他項目的最本質(zhì)特征，也是籃球運動發(fā)展至今推動其發(fā)展的內(nèi)在動力，深刻認識籃球運動的特征，對學習籃球、推廣籃球和提高籃球運動水平意義重大。包括籃球運動的技術(shù)動作特征、競賽規(guī)則特征和規(guī)律特征等。

1.1籃球運動的技術(shù)動作特征

動作是運動的基礎(chǔ)，是組成人體運動的基本環(huán)節(jié)，是運動技術(shù)的基本因素?；@球技術(shù)動作[2]是人以手直接持球、控球并與全身協(xié)調(diào)配合組成的專門動作，不同于足球、排球、乒乓球等其他球類，用手直接完成動作，在方向、力量、速度、節(jié)奏性、精確度、突然性、可控性等方面大大優(yōu)越于其他肢體。籃球技術(shù)動作是人體各個關(guān)節(jié)完成動作時按一定順序和組合協(xié)調(diào)運動，是很多復合動作的組合，既包含周期性運動成分，又包含非周期性成分。由于籃球比賽是在攻守交錯對抗中進行的，因此技術(shù)動作在實際運用中有以下兩個特點：（1）動作組合的多種多樣性；（2）固定與不固定相結(jié)合性。

1.2籃球競賽規(guī)則的特征

籃球競賽規(guī)則有制約、協(xié)調(diào)、促進功能，保證競賽條件的同一性和成績的公平性。

（1）得分目標高而小。籃球比賽是以球命中籃圈得分的多少決定勝負的，進圈得分在球類項目中是第一無二的。由于籃圈離地面3.05米，且與地面平行，直徑僅有0.45米，既高又小，隊員投籃必須使球從上而下地進入籃筐方為有效。這對投籃技術(shù)提出瞄準點、出手角度、出手力量、球的旋轉(zhuǎn)等一系列動作和球運行的要求。投籃命中率不僅與上述因素有關(guān)，還決定于隊員動作的技巧和感覺。（2）對抗范圍較小?；@球比賽場地為28米×15米，雙方上場隊員各5名，從隊員平均活動范圍來看不算小，但實際比賽中，10名隊員大部分時間集中在靠端線的籃下六七米的半圓范圍內(nèi)展開交錯對抗，活動范圍應該說是小的。特別當今籃球運動員身體趨向高大發(fā)展和體能增強，籃下爭奪和對抗空間更小。（3）時空限定較多?；@球規(guī)則中對時間和空間有較多限定。除整個比賽時間有規(guī)定外，特別對隊員在比賽中的行動有限定，如3、5、8、24秒規(guī)則等。什么時候開表、停表、用什么信號都有嚴格規(guī)定。隊員和教練員必須熟悉這些規(guī)則，既要遵守又要充分加以利用。（4）從嚴制約行為?；@球規(guī)則對一場比賽中個人和全隊犯規(guī)次數(shù)都有嚴格規(guī)定，對犯規(guī)行為有嚴格界定，對教練員和隊員過激不正當行為有警告、技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)和取消比賽資格等。這些對行為的嚴格制約體現(xiàn)了競技的公平性和文明性。

1.3籃球運動規(guī)律特征

規(guī)律是運動著的事物本身固有的、普遍的、本質(zhì)的、必然的聯(lián)系，這種聯(lián)系不斷重復出現(xiàn)，在一定條件下經(jīng)常起作用，必然決定事物向著某種方向發(fā)展?；@球運動的基本規(guī)律是區(qū)別于其他任何項目而決定籃球運動發(fā)展方向的若干本質(zhì)聯(lián)系。

1.3.1水平到豎直規(guī)律。由水平運動向豎直運動轉(zhuǎn)化是籃球運動的基本特征。運球推進、傳球轉(zhuǎn)移及突破對手都是水平運動，最后以上籃、投籃或扣籃作為一切技術(shù)動作戰(zhàn)術(shù)配合的目的，完成由水平運動到豎直運動的轉(zhuǎn)化。豎直運動的結(jié)束又開始新的水平運動，然后完成水平向豎直的轉(zhuǎn)化。水平到豎直是籃球運動攻守對抗區(qū)別于其他項目的核心。

1.3.2集體性規(guī)律?；@球運動是5對5的群團式攻守對抗，團結(jié)互助、協(xié)同配合是第一要素。齊心協(xié)力、密切合作才能完成錯綜復雜的攻守任務，集體主義是最為明顯的規(guī)律特征。

1.3.3對抗性規(guī)律?；@球比賽攻守雙方10名隊員在限定地面和有限空間里奔跑、跳躍、拼搶爭斗，攻守交替，對抗是必然的，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)合理運用手、臂、肩、腰、背、臂、腿等身體動作占據(jù)地面和空間優(yōu)勢限制對方，合理對抗是籃球運動的重要內(nèi)容。除身體對抗外，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理及智慧都要進行全方位對抗，在對抗中爭取主動，獲得比賽的主動權(quán)。

1.3.4轉(zhuǎn)換性規(guī)律?；@球比賽速度快，攻守轉(zhuǎn)換十分頻繁，轉(zhuǎn)換不僅發(fā)生在一個隊的前場、中場和后場，而且會發(fā)生在不同空間位置，正確把握不同狀態(tài)攻守轉(zhuǎn)換，正確運用技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)打法，就能控制比賽主動權(quán)?！白儭笔腔@球運動的靈魂[3]，轉(zhuǎn)換還體現(xiàn)在動作、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和外部情緒的變化等方面。

1.3.5均衡性規(guī)律。籃球運動攻守交替、瞬息萬變，因而進攻和防守相互影響、制約表現(xiàn)非常突出。往往進攻頻頻得手，會引起防守士氣大振；而防守頻頻成功，為進攻增加信心。相反，只攻不守的隊伍贏不了球，而只會防守不會進攻的隊伍難以取得勝利?，F(xiàn)代籃球要求攻守兼?zhèn)?、攻守平衡，均衡性?guī)律是決勝因素之一。不僅要攻守均衡，而且要內(nèi)外均衡、左右均衡。對一支球隊來說，要老、中、青配置，高、中、矮結(jié)合。

高度與速度均衡[4]是均衡規(guī)律中非常重要的因素，籃球運動的得分目標位離地面3.05m的高度及籃球投向球籃所引起的一切變化，給高度帶來舉足輕重的地位。籃球場地的特殊性，又要求參與者在最短距離內(nèi)發(fā)揮最快速度完成各種不同任務。高度與速度這兩個要素既矛盾又統(tǒng)一，相互聯(lián)系、相互影響?；仡櫥@球運動發(fā)展，綜觀當今競技籃球之端倪，展望籃球運動攻守對抗的未來，可以說高度與速度均衡發(fā)展是籃球運動的一條重要規(guī)律，是籃球運動發(fā)展的必然趨勢。

1.3.6全面性規(guī)律?；@球運動是要求最全面的運動項目，技術(shù)要求全面，左右手、左右轉(zhuǎn)很多技術(shù)一式雙份。身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)、意識、心理素質(zhì)都要求全面，因而籃球運動的全面性規(guī)律是籃球的制勝法寶。

2.籃球運動競技能力特征

2.1籃球運動員身體形態(tài)特征

身體形態(tài)特征：身體高度、體重重量、四肢比重。由于籃球比賽對抗中雙方處于攻守狀態(tài)，而籃筐又固定在空中，這樣高度的爭奪異常激烈。身材高大、手臂長自然成為籃球運動員的主要形態(tài)特征。

另外，指間距是作為籃球運動員先天性身體形態(tài)的一個重要指標，指間距是指兩臂按水平方向充分伸展時兩手手指指尖之間的距離。身高和指間距一起形成一個重要的指標為“指距—身高”指標，這個指標越大，說明手臂越長，對用手控制、支配與爭搶球的籃球運動來說優(yōu)勢越大，進行籃球運動越有利。因此，籃球運動員在身體形態(tài)上都有共同的特點就是身體高大，臂展寬。

籃球運動對運動員體重有一定的要求，是用克托萊指數(shù)作為指標衡量的，運動員需要較大的體重以利于對抗，又不能影響快速靈活地在移動中完成技戰(zhàn)術(shù)行動，所以籃球運動員既要求體重大，脂肪少，又勻稱而強壯。

因此，籃球運動員的身體形態(tài)特征從總體上概括就是身高高大，臂展寬，體重大、脂肪少，又要勻稱而強壯。

2.2籃球運動員身體素質(zhì)特征

籃球運動員身體素質(zhì)分為一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)?；@球運動員專項身體素質(zhì)是與籃球技、戰(zhàn)術(shù)相關(guān)專門體能、體質(zhì)的要求?；@球運動員專項身體素質(zhì)特點要求運動員專項身體素質(zhì)必須全面發(fā)展。然而根據(jù)比賽要求、進攻位置與特點，運動員專項素質(zhì)的發(fā)展應有所側(cè)重。相對而言，內(nèi)線高大隊員要求有突出的對抗性力量和較高的跳躍能力，外線隊員要求有良好的靈敏素質(zhì)和較快的反應能力等特點。

競技技能主要由技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力等要素組成，其中每個要素都很重要。

2.3籃球運動的運動技術(shù)特征

籃球技術(shù)是比賽中運動員為了進攻與防守采取的專門動作方法的總稱，包括移動動作（指跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身等誤球動作方法）、控制支配球動作（指接球、傳球、運球、投籃等有球的動作方法）爭奪球動作（指控球、打球、斷球、搶籃板球等動作方法），以及由這些動作組成的動作體系。運動技術(shù)是理想化的動作模式，有動作的規(guī)范，既符合籃球競賽規(guī)則的要求，又適應攻守對抗的需要，更符合人體運動科學原理，并由運動員個人特點解決比賽中攻守的具體任務，從而表現(xiàn)出動作方法上的專門性和合理性。

現(xiàn)代競技籃球運動的發(fā)展基本特點之一是技術(shù)不斷演變創(chuàng)新。技術(shù)創(chuàng)新是籃球技術(shù)發(fā)展的重要途徑之一。技術(shù)創(chuàng)新是以運動技術(shù)為對象，在原有技術(shù)基礎(chǔ)上動作的形式、結(jié)構(gòu)、功能及運用改編的創(chuàng)造性活動。從籃球技術(shù)發(fā)展看，由雙手到單手的運用，跳投、持球突破技術(shù)的出現(xiàn)，空中蓋帽、扣籃的發(fā)展等，都是技術(shù)創(chuàng)新的結(jié)果，直接影響籃球技術(shù)整體水平的提高，增添制勝因素和動作組合形式，有效制約已有技術(shù)，推動籃球技術(shù)不斷發(fā)展。重要的是明確籃球運動的發(fā)展趨勢與獨特規(guī)律特征，在此前提下創(chuàng)新出新的籃球理念和方法，建立并提高現(xiàn)代籃球的創(chuàng)造思維能力（包括想象力、多向思維、聯(lián)想思維、靈感捕捉等）和繼續(xù)實踐，進而挖掘人體潛能，積極攀登籃球技術(shù)的高峰[6]。

2.4籃球運動的戰(zhàn)術(shù)特征

現(xiàn)代籃球運動不斷向高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧、激烈對抗發(fā)展的同時，戰(zhàn)術(shù)形式和運用充分體現(xiàn)出精練化、技藝化和智謀化。這種突破性進展使現(xiàn)代籃球運動中的“高”、“快”、“全”、“準”、“靈”、“變”及“女籃男子化”更富新意，從而使籃球運動登上新高度?，F(xiàn)代籃球運動戰(zhàn)術(shù)的實施依靠技術(shù)的全面準確，而技術(shù)的提高則仰仗戰(zhàn)術(shù)的合理和巧妙?；@球戰(zhàn)術(shù)是推動籃球運動發(fā)展的動力之一。因此，樹立現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)觀，把握現(xiàn)代籃球運動特征及功能作用，進一步全面、系統(tǒng)研究和發(fā)展籃球戰(zhàn)術(shù)，對促進現(xiàn)代籃球運動發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

2.5籃球運動的意識特征

籃球意識是通過反復練習、多次比賽而形成對籃球的理解和運用能力。由此可見，衡量好的籃球運動員的標準，不僅看他是否有扎實的基本功和良好的身體素質(zhì)，更重要的是他是否具備良好的籃球意識和意志品質(zhì)。后者是先天的，與個人性格有關(guān)，但前者可以通過指導練習慢慢培養(yǎng)。

“籃球意識”指在復雜困難環(huán)境中能隨機應變以爭取主動并正確實施自己的行動和策略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動力、戰(zhàn)術(shù)正確靈活運用和發(fā)揮生理機能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自覺的、能動的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中運動員根據(jù)場上客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和?！盎@球意識”表現(xiàn)在具體動作轉(zhuǎn)向思維，并由思維轉(zhuǎn)向具體動作。也就是說“籃球意識”是在長期科學的、系統(tǒng)的與多次激烈對抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實踐中形成和發(fā)展起來的，它是運動員專業(yè)知識的積累和經(jīng)驗的結(jié)晶，并隨著運動員，同時隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高?；@球意識具有潛在性、能動性、連續(xù)性、瞬時性、擇優(yōu)性等特性。

2.6籃球運動的心理特征[7]

籃球?qū)ｍ椥睦硭刭|(zhì)特征指運動員在具有一般心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過訓練形成的具有專項特點的心理素質(zhì)。運動技能的形成是在多種感覺技能的協(xié)調(diào)配合下，同大腦皮層運動中樞及其他有關(guān)領(lǐng)域建立暫時性聯(lián)系的結(jié)果，是運動員經(jīng)過反復練習獲得的技能。在建立運動技能過程中，本體感覺起著非常重要的作用。每個技術(shù)動作、每個細小的動作成分都與一定關(guān)節(jié)和肌肉工作相聯(lián)系，經(jīng)過反復練習不斷完善，才能建立正確的動作模式。

3.籃球運動中比賽制勝的規(guī)律特征

3.1雙方教練員信息收集、決策及指揮能力的非衡性

競技籃球比賽是在特定時空特征條件下人之間的相互對抗，由于人的能動性、比賽的復雜性和客觀事物運動規(guī)律的隨機性和偶然性的存在，對抗的雙方必將更多地運用各種“隱形”和“示形”措施向?qū)Ψ絺鬟_錯誤信息。雙方教練員在賽前和賽中對對方的信息收集呈現(xiàn)不對稱性，面對比賽中的不確定因素決策時會存在風險性。信息量收集的多少與決策的速度、質(zhì)量和效能之間的關(guān)系，將對教練員的指揮決策產(chǎn)生影響，指揮水平存在一定的差異性。正是由于雙方教練員信息收集、決策及指揮能力的非衡性特征[8]，對籃球比賽結(jié)果可能會產(chǎn)生重大影響，甚至左右比賽勝負。

3.2雙方運動員攻守對抗的非衡性

“攻守平衡”是每一支高水平隊伍所要追求的最佳境界，也是專家和學者不斷探討和研究的熱點問題。進攻與防守這一既對立又統(tǒng)一的矛盾體，實際上是一個問題的兩個方面。由于籃球比賽具有偶然性、隨機性和突然性特點，比賽中的信息容量大、時效性強，以及運動員比賽經(jīng)驗不同，對信息不確定性和欺騙性的信息判斷具有差異性。因此比賽雙方隊員的系統(tǒng)反應率具有非衡性，表現(xiàn)在比賽中雙方運動員攻守對抗的非衡性。在比賽中，防守是手段而不是目的，欲達到比賽獲勝的目的，必須通過有效進攻才能完成，除非你根本不想戰(zhàn)勝對手。在具體戰(zhàn)術(shù)安排和運用中，根據(jù)條件和實力等情況有時會有所側(cè)重。即使采用以防守為主的戰(zhàn)術(shù)，意圖仍然是通過防守遏制對方的進攻。現(xiàn)代籃球崇尚進攻性、壓迫性防守理念，最終目的是以守促攻，攻守對抗是以攻為主要矛盾的非衡性運動。

這種非衡性是比賽雙方訓練水平在比賽中的真實表現(xiàn)，表現(xiàn)于隊員們在激烈的對抗中對本身技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和執(zhí)行，更表現(xiàn)在他們對比賽信息的臨場解讀和應變能力方面。

3.3裁判員影響比賽的非衡性

在競技籃球大系統(tǒng)中，裁判員相對于運動員和教練員來說，可以認為是控制比賽順利進行的外部系統(tǒng)。裁判員在比賽中的判罰作為一種信息，不斷輸入教練員和運動員這一系統(tǒng)中，由于判罰的尺度問題或者誤判和錯判，都會給比賽帶來不同影響，甚至出現(xiàn)非常嚴重的后果。我們已經(jīng)談到籃球是一個零和博弈，一方的失正是對方的得，尤其在比分接近、時間所剩無幾的關(guān)鍵時刻，裁判員的判罰影響比賽結(jié)果走向，使雙方在比賽中呈現(xiàn)一定的非衡性。由于裁判員對比賽影響的非衡性，使比賽結(jié)果產(chǎn)生一定的隨機性，成為決定比賽勝負的一大因素，這也是籃球比賽的一個特點。

3.4場地和現(xiàn)場氣氛對比賽的影響

比賽場地的條件和比賽時現(xiàn)場的氣氛是影響比賽的一個重要因素，主要表現(xiàn)在運動員對比賽場地的適應程度，現(xiàn)場觀眾情緒和熱情對隊員發(fā)揮的影響。在NBA和CBA等聯(lián)賽中各隊都比較重視主場比賽，面對同一個對手客場輸球，依靠主場贏回來，甚至大比分贏得比賽是很正常的。為了獲得季后賽比賽的主場優(yōu)勢很多隊會更努力地打球，贏取更多比賽就能獲得更多的主場優(yōu)勢。因此，在比賽之前雙方隊伍都要用一定時間適應場地，有些隊伍甚至會帶來自己的親友團為隊伍加油，這些措施無疑都是為了隊員們在比賽中發(fā)揮最好的競技水平、取得好的成績。

總之，籃球運動特征及規(guī)律揭示了籃球運動內(nèi)在矛盾的特殊性、表現(xiàn)形式及本質(zhì)聯(lián)系和必然趨勢。是籃球運動理論的核心和精髓，是建立和完善籃球運動理論體系的重要支點。解答了籃球運動從起源到成為全人類最喜愛的運動項目的原因，揭示了籃球運動的實質(zhì)，也確立了籃球運動蓬勃發(fā)展的根本?；@球運動以自己獨有的特征在規(guī)則和場地器材的限制下向著更高層次發(fā)展，探索籃球運動特征及規(guī)律，對深入了解籃球運動和進行籃球教學和訓練有非常大的幫助，也是對20世紀籃球運動的總結(jié)和對21世紀籃球運動的預示[9]。

參考文獻：

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基金項目：湖北第二師范學院2015年校級教學研究項目（X2015028）