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父親吃什么同樣關(guān)乎孩子健康

眾所周知，母親孕期飲食關(guān)乎孩子的健康。美國(guó)辛辛那提大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，受孕前父親吃什么也對(duì)孩子的健康有著很大影響。對(duì)人類(lèi)而言，如果想要小孩，父親需多攝入魚(yú)、肉、蔬菜、水果等，少攝入碳水化合物和含糖食品。

維生素D缺陷容易導(dǎo)致神經(jīng)性疼痛

根據(jù)最近在《International Journal of Rheumatic Diseases》雜志上在線(xiàn)發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果，維生素D的缺陷或許與患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（rheumatoid arthritis，RA）的患者群體神經(jīng)性疼痛癥狀加重之間存在一定的相關(guān)性。

通過(guò)研究，作者們發(fā)現(xiàn)有80%的患者為女性，而且有三分之一的患者被診斷患有神經(jīng)性疼痛。進(jìn)一步，作者發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)維生素D的水平與LANSS值（指征神經(jīng)性疼痛的嚴(yán)重程度）存在明顯的負(fù)向相關(guān)性。血清中的維生素D水平是一個(gè)不錯(cuò)的診斷風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者患神經(jīng)性疼痛的標(biāo)志物。

母乳喂養(yǎng)能讓后代愛(ài)吃蔬菜

近日，一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志《the American Journal of Clinical Nutrition》上的研究報(bào)告中，來(lái)自莫奈爾化學(xué)感官中心(Monell Chemical Senses Center)的研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，那些攝入素食（蔬菜等）母乳的嬰兒當(dāng)其開(kāi)始進(jìn)食固體食物時(shí)似乎不太可能不喜歡吃類(lèi)似口味的谷物。

結(jié)果表明，相比純麥片和不熟悉的花椰菜麥片而言，經(jīng)常吃蔬菜口味母乳的嬰兒更喜歡吃添加胡蘿卜的谷物食品（麥片）。僅有8%的嬰兒拒絕所有食物。研究者還發(fā)現(xiàn)，相比兩周后開(kāi)始喝蔬菜汁或喝水的母親所生嬰兒而言，在兩周就開(kāi)始喝蔬菜汁的母親所生的嬰兒往往能吃更多的添加胡蘿卜的谷物。

鬧鐘延遲按鈕或令心臟不堪重負(fù)

鬧鐘響起時(shí)按下延遲按鈕能多睡幾分鐘，但睡眠專(zhuān)家卻警告，這樣做可能令心臟承受額外壓力。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校睡眠專(zhuān)家馬修·沃克指出，鬧鐘延遲“令心臟在10分鐘內(nèi)三四次暴露于這種額外壓力之下”。這看起來(lái)或許可笑，但如果10年里每天如此，對(duì)心血管造成的損傷可想而知，絕不會(huì)微小到可以忽略不計(jì)。沃克專(zhuān)注研究睡眠問(wèn)題20年，他認(rèn)為，相比飲食和運(yùn)動(dòng)等因素，睡眠對(duì)人體健康的影響最大。