□王 群 黑龍江省肇東市文化藝術(shù)中心

音樂(lè)表演屬于人類創(chuàng)造行為的一種，它的創(chuàng)造基礎(chǔ)是表演者的心理活動(dòng)，并在表演過(guò)程中受心理活動(dòng)的支配。音樂(lè)表演是由不同因素組成的綜合心理行為，主要包括情感、直覺(jué)、認(rèn)知、理智、記憶、才能、體驗(yàn)、意志等。這些因素都對(duì)音樂(lè)表演具有重要意義。一位成功的音樂(lè)表演者不僅要有精湛的歌唱技藝，還要具有良好的心理素質(zhì)，才能在表演中脫穎而出。俗話說(shuō)，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，在平時(shí)的練習(xí)中，多數(shù)表演者唱得非常好，但是上臺(tái)之后就出現(xiàn)緊張問(wèn)題。表演者要掌握一些避免緊張的方法，把緊張降低到最低限度，這有利于演出的成功。

一、音樂(lè)表演中出現(xiàn)“怯場(chǎng)”心理的原因

通常我們說(shuō)的“怯場(chǎng)”，主要表現(xiàn)為：當(dāng)演唱者登臺(tái)表演后，目光面向觀眾時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腦中一片空白、不敢目視觀眾、心跳加快等現(xiàn)象。在演技、唱功和經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)，優(yōu)秀卓越的歌唱家也會(huì)出現(xiàn)緊張。我們要分析出現(xiàn)“怯場(chǎng)”心理的原因，并提出解決方法[1]。

1.音樂(lè)表演者的性格

不同的表演者，性格不同。性格是一個(gè)人的興趣、愛(ài)好、氣質(zhì)、能力等帶有長(zhǎng)期穩(wěn)定性的心理特征總和。當(dāng)表演者面對(duì)觀眾，特別是面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)或?qū)＜視r(shí)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，只是恐懼程度不同而已。有些表演者對(duì)自己信心不足、自卑，覺(jué)得別人比自己強(qiáng)，或遇到事情朝不好的方面想。表演者的消極暗示心理會(huì)引起思想的波動(dòng)，從而“怯場(chǎng)”，表演不成功。性格往往表現(xiàn)為一個(gè)人的精神面貌，精力旺盛的外向型人，更容易適應(yīng)環(huán)境，接受新鮮事物，展示自己的風(fēng)采，是天生的演員。安靜、穩(wěn)定、沉著的內(nèi)向人，對(duì)于表演的積極性不高，不適合做演員。

2.音樂(lè)表演者的技藝水平

表演者的技能、技巧是演出成功的基礎(chǔ)。比如氣息控制、發(fā)聲方法、呼吸方式、站姿、眼神等，都是長(zhǎng)期磨煉而成的，有些還需要終身練習(xí)。卓越的音樂(lè)表演者平時(shí)都注重技能、技巧的訓(xùn)練，如果表演技能不到位，在臺(tái)上必然會(huì)有很大的心理壓力[2]。

3.音樂(lè)表演者的生理原因

表演者生理上發(fā)生變化而引起心理的不良狀態(tài)，比如睡眠不足、感冒引起的聲帶變化，刺激食物導(dǎo)致的喉肌緊張、不良情緒引起的緊張等。這些生理原因都會(huì)引起表演者心理發(fā)生變化，從而“怯場(chǎng)”。

以上是表演者產(chǎn)生“怯場(chǎng)”的心理原因。很多時(shí)候，它們不是單獨(dú)存在的，而是同時(shí)出現(xiàn)的。我們必須理性、客觀地認(rèn)識(shí)“怯場(chǎng)”，尋求方法解決它。

二、如何培養(yǎng)良好的音樂(lè)表演心理素質(zhì)

針對(duì)表演者出現(xiàn)“怯場(chǎng)”的原因，通過(guò)本人多年的切身體會(huì)，總結(jié)了一些克服表演中出現(xiàn)心理問(wèn)題的方法。

1.夯實(shí)表演基本功

通過(guò)反復(fù)練習(xí)，熟練掌握表演曲目，只有做到心中有數(shù)，在表演過(guò)程中才能做到胸有成竹，取得演唱的成功?？朔o張的最基本方法，便是過(guò)硬的基本功。

2.加強(qiáng)舞蹈實(shí)踐練習(xí)

表演者在夯實(shí)基本功的前提下，要經(jīng)常登臺(tái)表演，增強(qiáng)膽量，讓自己融入舞臺(tái)音響、燈光，熟悉舞臺(tái)環(huán)境，并與觀眾有眼神交流。在目光的碰撞中，不斷調(diào)整緊張狀態(tài)，消除心理障礙，從而使得演出成功。

3.增強(qiáng)自信心

信心是任何事情取得成功的主要條件，表演也不例外。在表演之前，表演者要預(yù)知可能出現(xiàn)的緊張問(wèn)題，并克服它。如果出現(xiàn)“怯場(chǎng)”，表演者一定要鎮(zhèn)定自若，調(diào)整呼吸，平靜心情，堅(jiān)持完整地演出，一定要樹(shù)立“一定能唱好、一定能成功”的正能量。

4.提高表演者的專注力

著名鋼琴家伊麗莎白·卡蘭德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有拋掉一切個(gè)人的因素才能客觀，而客觀才能完全像原來(lái)的作曲家的心靈流露出來(lái)那樣清晰地把作品傳遞給觀眾?！北硌菡咴谖枧_(tái)上要排除雜念，專心致志，才能有穩(wěn)定的心理狀態(tài)。要有膽大、心細(xì)、自信的品質(zhì)，才能在表演中達(dá)到情感與作品相融合。音樂(lè)表演的心理素質(zhì)問(wèn)題受到越來(lái)越多表演者的重視和關(guān)注，并在工作過(guò)程不斷總結(jié)“怯場(chǎng)”的原因，反復(fù)實(shí)踐克服“怯場(chǎng)”的方法，取得良好的效果。只有音樂(lè)表演者不斷提高演唱水平，反復(fù)練習(xí)表演曲目，養(yǎng)成良好的舞蹈表演心理素質(zhì)，訓(xùn)練自我心理調(diào)控能力，才能取得表演的成功，使我們的表演藝術(shù)事業(yè)發(fā)展壯大、不斷前進(jìn)。

[1] 鄒長(zhǎng)海.聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)[M].北京:人民音樂(lè)出版社,2000:44.

[2] 張前.音樂(lè)表演藝術(shù)論稿[M].北京:中央民族大學(xué)出版社,2004:11.