游戲準(zhǔn)備:羊角球若干個(gè)。
游戲目標(biāo):(水平一)
帶領(lǐng)學(xué)生掌握將羊角球置于身體各個(gè)部位做俯臥撐的方法,提高上肢的力量,體驗(yàn)身體平衡的樂(lè)趣。
游戲準(zhǔn)備:羊角球若干個(gè),場(chǎng)地不限。
游戲方法:出示掛圖讓學(xué)生知道將球置于身體哪個(gè)地位,并將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì)。聽(tīng)見(jiàn)裁判哨音后,各隊(duì)按要求將球分別置于腹部、大腿、雙腳。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),計(jì)算各隊(duì)完成數(shù)目。數(shù)目最多的隊(duì)為勝利隊(duì)。
游戲規(guī)則:(1)比賽中計(jì)算失誤率:從球上掉下次數(shù)。(2)俯臥撐動(dòng)作規(guī)范。
游戲建議:(1)先教會(huì)學(xué)生做正確的俯臥撐動(dòng)作,明白其動(dòng)作要領(lǐng)。(2)體驗(yàn)平衡感。