孟萬金?官群

〔關(guān)鍵詞〕積極心理健康教育；對象；內(nèi)容

《中小學(xué)心理健康教育》2016年第24期，我們分享了積極心理健康教育的根本任務(wù)是為立德樹人鑄魂，這個魂就是中華民族傳統(tǒng)美德和當代社會主義核心價值觀的一脈相承。積極心理健康教育的整體功能是為深化素質(zhì)教育和奠基人生幸福提供杠桿，這個杠桿的支點就是“積極心理”。在前幾講弄清積極心理健康教育的方向與目標、任務(wù)與功能的基礎(chǔ)上，接下來本講就要進一步澄清積極心理健康教育的主體和客體，以及內(nèi)容。換句話說，就是在積極心理健康教育活動中，誰是教育者？誰是受教育者？教育什么？

一、積極心理健康教育的對象

在分析對比傳統(tǒng)心理健康教育對象與積極心理健康教育對象之前，我們先來看下面的一個小故事：

有位心理學(xué)家，拿出一張白紙，貼在墻壁上。然后又取出一支筆，在白紙上面畫了一個圓圓的黑點。見下圖。

然后，心理學(xué)家問參加被試的人說：“請問你們看到了什么？”

幾乎所有人異口同聲地說：“一個黑點！”

心理學(xué)家假裝很驚訝地說：“你們都只看到一個黑點嗎？”

大多數(shù)人還是說：“對?。　?/p>

心理學(xué)家啟發(fā)大家說：“你們更多應(yīng)該看到的是什么？”

這時，有人恍然大悟，高喊“一張白紙！一整張白紙！”

心理學(xué)家肯定地說：“是呀，其實我拿出來貼在墻上的是一整張白紙啊，但因為在上面畫了個小黑點，那個小黑點就成了你們關(guān)注的對象了，而整個一張白紙為什么卻成了被忽略的對象了呢？”

這個實驗告訴我們，小黑點就像傳統(tǒng)心理健康教育通常關(guān)注的少數(shù)問題人群及其缺點，由于其問題比較突出，總是容易被優(yōu)先注意到，而一整張白紙的廣大空白卻被忽略了，成了不受關(guān)注的對象；恰恰就是這一整張白紙才更能代表全局，代表整體。

傳統(tǒng)心理健康教育將對象聚焦少數(shù)問題學(xué)生，就像關(guān)注上面白紙上的小黑點；而積極心理健康教育的對象是面向全體，就像關(guān)注上面的整張白紙，既包含里面的小黑點，更包含小黑點以外所有的空白。這就是傳統(tǒng)心理健康教育與積極心理健康教育對象的最大不同。

我國傳統(tǒng)的心理健康教育起步于20世紀80年代，由于跟隨美國病理模式，心理健康教育的對象顯然都是針對問題學(xué)生，也就是有心理問題或心理障礙、心理疾病的學(xué)生，因此，學(xué)校的心理健康教育專業(yè)場所一般都叫心理咨詢室，至今學(xué)校心理健康教育從業(yè)人員持證上崗也還是只有勞動部組織考試的心理咨詢師證書。這種狹義的對象容易有負面“標簽”效應(yīng)，因此，很多學(xué)生不愿意去心理咨詢室接受咨詢或教育。隨著時代的進步，尤其是信息時代各種信息對人的立體化影響，人們越來越認識到心理健康教育不能局限于少數(shù)學(xué)生，而應(yīng)當面向全體學(xué)生。這從心理健康教育一般定義中不難看出。

一般認為，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確指出“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求?！?/p>

從上面界定可見，傳統(tǒng)心理健康教育對象由面向少數(shù)問題學(xué)生轉(zhuǎn)向了面向全體學(xué)生，心理咨詢室也相應(yīng)地改名為心理輔導(dǎo)室。這是傳統(tǒng)心理健康教育在教育對象的界定上的一大進步。

隨著積極心理健康教育的興起，教育對象從面向全體學(xué)生升級為全員參與，也就是全體教職員工、學(xué)生和家長都是教育者，同時也是被教育者（對象）。教育者有兩層含義，一是對他人的影響（教育），一是自我教育（自己教育自己）；被教育者也有兩層含義，一是接受他人的教育，一是接受自己的教育。這樣充分體現(xiàn)了積極心理健康教育的自主自助性、雙主體性、相互作用性和共同成長性。當然，由于教師和家長在年齡、閱歷、知識、經(jīng)驗等方面具有相對優(yōu)勢，教師和家長的主導(dǎo)作用還是不容忽視的。

為什么積極心理健康教育對象是全員呢？因為積極心理健康教育的精髓是“塑造積極心理，奠基幸福人生”，這就要求心理健康教育不再是少數(shù)人的事，而是要全員參與，其對象在指向問題學(xué)生和學(xué)生的問題的基礎(chǔ)上，不僅強調(diào)面向全體學(xué)生，并且還將所有教職員工、家長包含進去。這就是積極心理健康教育主張的全方位、全過程、全員參與、全面滲透。因為只有積極的教師、積極的家長才能教育和影響出積極的學(xué)生；學(xué)生幸福，首先要讓教師和家長幸福起來。只有這樣，學(xué)生、教師和家長才能整體積極起來，幸福起來。因此，所有人既是自我教育的主體，又是接受教育的對象；既要教育自己又要教育他人。從而構(gòu)建起新型的教育結(jié)構(gòu)內(nèi)在的雙主體的平等關(guān)系。

二、積極心理健康教育的內(nèi)容

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確指出心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

心理健康教育應(yīng)從不同地區(qū)的實際情況和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生認識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則；初步感受學(xué)習(xí)知識的樂趣，重點是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練；培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會自我控制；幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀律意識、時間意識和規(guī)則意識。

小學(xué)中年級主要包括：幫助學(xué)生了解自我，認識自我；初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)；樹立集體意識，善于與同學(xué)、老師交往，培養(yǎng)自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會體驗情緒并表達自己的情緒；幫助學(xué)生建立正確的角色意識，培養(yǎng)學(xué)生對不同社會角色的適應(yīng)；增強時間管理意識，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。

小學(xué)高年級主要包括：幫助學(xué)生正確認識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進行恰當?shù)漠愋越煌?，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系，擴大人際交往的范圍；幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對厭學(xué)等負面情緒，學(xué)會恰當?shù)?、正確地體驗情緒和表達情緒；積極促進學(xué)生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準備。

初中年級主要包括：幫助學(xué)生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵學(xué)生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為；把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力。

高中年級主要包括：幫助學(xué)生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮；正確認識自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應(yīng)和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；幫助學(xué)生進一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)；在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識，進行升學(xué)就業(yè)的選擇和準備，培養(yǎng)擔當意識和社會責(zé)任感。

積極心理健康教育在大力強化上述面向全體中小學(xué)生內(nèi)容的基礎(chǔ)上，進一步提出了面向全員的四層次內(nèi)容。

第一層，最基礎(chǔ)層，即培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。這里面又分一般和專項。一般主要是指世界性的通識。謝恩·羅普茲（ShaneJ.Lopez）等選取美國四個主流咨詢心理學(xué)雜志進行內(nèi)容分析，將積極心理品質(zhì)按頻次由多到少做了歸納和總結(jié)，具體內(nèi)容及順序為：價值觀、道德規(guī)范、自我效能、成就、自尊、調(diào)節(jié)、應(yīng)對、移情、目標設(shè)置、自我概念、問題解決、自我控制、親情、思想開放、現(xiàn)實化、幸福感、動機、希望、適應(yīng)性、一般能力、領(lǐng)導(dǎo)力、生活滿意度、創(chuàng)造性、洞察力、見識、樂觀、靈性、道德判斷、情感智力、愛、生命力、積極情緒。根據(jù)中國國情和學(xué)校心理健康教育實際情況，綜合考慮時間指向（過去、現(xiàn)在、未來）、活動類型（生活、學(xué)習(xí)、工作、社交等）、關(guān)系維度（對人、對事、對己）等，將下列十四項優(yōu)先列為學(xué)校積極心理健康教育的通識性核心內(nèi)容：增進主觀幸福感；提高生活滿意度；開發(fā)心理潛能；發(fā)揮智能優(yōu)勢；改善學(xué)習(xí)力；提升自我效能感；增加沉浸體驗；培養(yǎng)創(chuàng)新能力；優(yōu)化情緒智力；健全和諧關(guān)系；學(xué)會積極應(yīng)對；充滿樂觀希望；樹立自尊自信；完善積極人格。從而實現(xiàn)積極思維品質(zhì)的改進、積極的情緒情感體驗、積極習(xí)慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立。使人具有積極的理想追求、較好的社會功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨立自主的人格和豐富多彩的精神生活。

專項是指專門提煉的積極心理品質(zhì)，即六大維度。教師和成人是下面21項，大學(xué)生是其中壓縮的20項，中學(xué)生是其中壓縮的17項，小學(xué)生是其中壓縮的13項。

第二層，弘揚傳統(tǒng)美德。中華民族傳統(tǒng)美德，是指中國五千年歷史流傳下來，具有影響，可以繼承，并得到不斷創(chuàng)新發(fā)展，有益于下一代的優(yōu)秀道德遺產(chǎn)。概括起來就是：中華民族優(yōu)秀的道德品質(zhì)、優(yōu)良的民族精神、崇高的民族氣節(jié)、高尚的民族情感以及良好的民族習(xí)慣的總和。它標志著中華民族的“形”與“魂”。它也是我國人民兩千多年來處理人際關(guān)系、人與社會關(guān)系和人與自然關(guān)系的實踐的結(jié)晶，包括：仁、義、禮、智、信、廉、恥、溫、良、恭、儉、讓、忠、孝、節(jié)、勇、和。其中“仁、義、禮、智、信”是中華民族傳統(tǒng)美德的核心價值理念和基本要求，帶動整個社會道德體系的發(fā)展和社會道德水平的提升，在整個中華民族傳統(tǒng)美德中具有重要地位。

第三層，筑牢核心素養(yǎng)。如前所述，中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，以科學(xué)性、時代性和民族性為基本原則，以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會參與三個方面。綜合表現(xiàn)為人文底蘊、科學(xué)精神、學(xué)會學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔當、實踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)。具體內(nèi)容不再展開。由于核心素養(yǎng)是未來課程改革的科學(xué)依據(jù)和基石，因此，也必定是積極心理健康教育關(guān)注的重點。

第四層，預(yù)防和化解各種心理問題。積極心理健康教育并不是不化解問題，而是堅持扶正祛邪，通過固本培元預(yù)防和化解各種問題，比如：注意分散、記憶減退、猶豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虛、無端煩惱、消沉、偏執(zhí)、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮、依賴、自負、狹隘、孤僻、易怒、嫉妒、厭學(xué)、逆反、早戀、虛榮、適應(yīng)不良、職業(yè)倦怠、網(wǎng)癮、厭世等。

四個層級的內(nèi)容看似繁多，實際都緊緊圍繞著一個軸心展開，那就是社會主義核心價值觀這個活靈魂。具體為國家層面：富強、民主、文明、和諧；社會層面：自由、平等、公正、法治；公民層面：愛國、敬業(yè)、誠信、友善。在社會主義核心價值觀統(tǒng)領(lǐng)下，各層級內(nèi)容的交叉重疊可以根據(jù)實際需要進行提煉、取舍和整合；更可以蘊含在學(xué)校文化、課堂內(nèi)外和家庭社會的方方面面，發(fā)揮“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”的潛移默化作用。

由上可見，傳統(tǒng)心理健康教育內(nèi)容基本局限在第四層，即預(yù)防和化解各種常見心理問題，并將其挺在最前面，通常是為了化解問題而化解問題，因此只能治標；而積極心理健康教育弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)扶正祛邪思想，通過先培養(yǎng)正能量，固本培元，達到預(yù)防和化解問題的目的，因而能標本兼治。

（作者簡介：孟萬金，中國教育科學(xué)研究院德育與心理特教研究所所長，博士，教授，博導(dǎo)，積極心理健康教育創(chuàng)始人，北京，100088。官群，北京科技大學(xué)教授，博導(dǎo)，美國佛州大學(xué)博士，匹茲堡大學(xué)博士后，北京，100083）

編輯/杜文姬 終校/高 杰