周屹嵩

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

試析采茶健身操與高校公共體育課的多重結(jié)合路徑

周屹嵩

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

舞蹈藝術(shù)的現(xiàn)代化發(fā)展軌跡與體操融合形成了以追求人體健康美為目標(biāo)的健身操，其是多種運(yùn)動項(xiàng)目相結(jié)合的產(chǎn)物，自誕生之日便因?yàn)槠淇茖W(xué)的健身效果以及獨(dú)特的藝術(shù)形式而受到大眾的追捧。本文在論述了采茶健身操的相關(guān)內(nèi)容后，又對其與高校公共體育課相結(jié)合的價(jià)值進(jìn)行了分析，并最后提出了采茶健身操與高校公共體育課的簡易結(jié)合之路。

采茶健身操；公共體育課；茶文化

作為我國傳統(tǒng)文化精華的茶文化，在數(shù)千年的文化積淀中已經(jīng)構(gòu)建了夯實(shí)的美學(xué)藝術(shù)基石，其所積蓄的美學(xué)文化內(nèi)涵也是異常深厚。然而，雋永的茶文化卻在這個(gè)多元化的現(xiàn)代社會里陷入了無人問津的尷尬境地，豐富多姿的茶文化表現(xiàn)形式正以我們不曾發(fā)覺的方式退出公眾生活。高校作為文化傳承的主要基地，其可以通過引入采茶健身操這一途徑來加深大學(xué)生對于茶文化的了解與認(rèn)知，從而促進(jìn)茶文化的傳承與弘揚(yáng)，推動體育課程體系向完善化與多樣化邁進(jìn)。

1 采茶健身操的內(nèi)容概述

1.1 采茶健身操的含義

采茶健身操是在健身操的基礎(chǔ)上結(jié)合采茶舞改編而成的一種體育舞蹈，其在茶音樂的伴奏下，借用單水袖、扇子舞與矮子步的步伐動作，以展現(xiàn)力、美、健為目的有氧運(yùn)動。雖然我國的茶文化有一定的地域性，但是采茶健身操在全國范圍內(nèi)卻是大同小異，地方文化烙印隨著采茶健身操的普及而漸漸被淡化，集清揚(yáng)的茶文化音樂與民族特色濃厚于一體的采茶健身操在群星薈萃的現(xiàn)代藝術(shù)運(yùn)動場占據(jù)了一席之地，并且由于其濃郁的鄉(xiāng)土文化氣息使其一經(jīng)問世便迅速受到廣大人民群眾的喜愛，傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代舞蹈巧妙融合而迸發(fā)出的別樣魅力在采茶健身操上體現(xiàn)得淋漓盡致。采茶健身操按照不同的標(biāo)準(zhǔn)可以分為不同的類型，按性別的不同可以分為男女采茶健身操，依據(jù)人數(shù)的多少可以分為單人、雙人以及集體采茶健身操，而若以其功能目的為標(biāo)準(zhǔn)則可以分為塑形和減脂采茶健身操。

1.2 采茶健身操的編創(chuàng)特點(diǎn)

1.2.1 全面科學(xué)性

采茶健身操作為一種體育舞蹈，其編創(chuàng)依然會以采茶戲的相關(guān)動作為基礎(chǔ)，同時(shí)也會融合現(xiàn)代健身操的藝術(shù)特色。但是無論采茶健身操如何編創(chuàng)，其都不可能背離最基本的宗旨——全面科學(xué)性。具體來說，采茶健身操必須以全面鍛煉身體為主，運(yùn)用茶文化音樂的不同特性對健身操的動作舞姿進(jìn)行綜合化設(shè)計(jì)，結(jié)合有氧運(yùn)動的原理編創(chuàng)出簡單易學(xué)、科學(xué)合理以及藝術(shù)性強(qiáng)的健身操。所以，采茶健身操不僅要顧及茶文化音樂的全面性，還不能偏廢動作設(shè)計(jì)的全面性。編創(chuàng)者必須從眾多采茶戲音樂中擷取最適合表現(xiàn)采茶健身操藝術(shù)美學(xué)特點(diǎn)的音樂元素，然后以快板和鼓點(diǎn)為伴奏營造別樣的音樂氛圍，使音樂與采茶健身操進(jìn)行完美契合。同時(shí)，為了配合茶文化音樂的節(jié)奏，采茶健身操的動作設(shè)計(jì)也會隨著韻律節(jié)奏的變化而變化，時(shí)而行云流水時(shí)而雄健有力時(shí)而婀娜多姿。而所有的編創(chuàng)設(shè)計(jì)既要考慮到采茶健身操本身的內(nèi)在屬性，還要兼顧受眾的身體結(jié)構(gòu)特征以及舞蹈藝術(shù)接受能力與喜好需求，因而采茶健身操在編創(chuàng)之時(shí)就被賦予了全面科學(xué)性。

1.2.2 藝術(shù)健康性

采茶健身操的受眾是高校大學(xué)生，作為民間舞蹈藝術(shù)文化，其必須以大學(xué)生的藝術(shù)需求為導(dǎo)向，對動作舞步進(jìn)行創(chuàng)新化設(shè)計(jì)，否則可能會因?yàn)閱我坏奈璧感问揭约按魷奈枳硕艿綄W(xué)生的抵制。所以，采茶健身操作為一種形體藝術(shù)則要表現(xiàn)出其固有的藝術(shù)感染力，因而編創(chuàng)者會從采茶健身操的整體藝術(shù)風(fēng)格著手，對采茶戲的舞步動作進(jìn)行深入解讀和剖析后，將其以藝術(shù)化的形式植入到采茶健身操的設(shè)計(jì)中，進(jìn)而組合成一種新型的、青春勃發(fā)的、同時(shí)又能被大學(xué)生所接受的采茶健身操。當(dāng)然，采茶健身操最根本的目的是通過運(yùn)動來鍛煉身體，所以其動作設(shè)計(jì)也必須遵循健康性原則，每組動作的編排都應(yīng)滿足人體健康鍛煉的基本要求。為了達(dá)到理想的健康效果，采茶健身操的編創(chuàng)會從合理的運(yùn)動負(fù)荷入手，根據(jù)時(shí)間的循序性，依照從小到大的負(fù)荷強(qiáng)度對采茶健身操進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)，在提高人體健康水平之時(shí)也最大限度地減脂，使身體的各部分系統(tǒng)組織都能得到全面鍛煉。

2 采茶健身操與高校公共體育課相結(jié)合的價(jià)值分析

2.1 豐富高校公共體育課的教學(xué)內(nèi)容

新一輪課程改革使得高校體育課程的教學(xué)內(nèi)容從單一的競技項(xiàng)目向多元化的民族運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展，為了全面貫徹素質(zhì)教育這一理念，高校的體育教育在“健康第一”理念的引導(dǎo)下，先后引入了一系列民族舞蹈，并在此基礎(chǔ)上通過改創(chuàng)設(shè)計(jì)形成了與高校體育教學(xué)內(nèi)容相符的體育藝術(shù)，其中最為典型的是采茶健身操。采茶健身操由于其特有的音樂屬性以及矯健的舞步而受到學(xué)生們的一致歡迎，采茶健身操這一公共體育課的選修率幾乎是百分之百。所以，從某種程度上來說，采茶健身操的出現(xiàn)增加了學(xué)生的選擇余地，拓寬了高校公共體育課的建設(shè)領(lǐng)域，也在無形中促進(jìn)了傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)。大學(xué)生通過采茶健身操既能領(lǐng)鍛煉身體又能領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的不同風(fēng)貌，這種文化與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動形式不僅進(jìn)一步強(qiáng)化了高校體育公開課的教學(xué)資源體系，而且也提升了體育課程的文化性與藝術(shù)魅力，勢必會使得高校體育公開課朝著更加多元化的方向發(fā)展。

2.2 適應(yīng)素質(zhì)教育課程改革的發(fā)展趨勢

應(yīng)試教育理念下，我國的教育體系一直崇尚分?jǐn)?shù)成績，對于考試以外的其他學(xué)科都不予關(guān)注甚至直接忽視。而素質(zhì)教育模式則要求學(xué)生“德智體美”全面發(fā)展，所以德育、智育與體育被放置到了同等重要的地位，體育由于長期被忽略不受待見，其課程的科學(xué)建設(shè)之路也是任重道遠(yuǎn)。采茶健身操走進(jìn)高校的公共體育課堂是適應(yīng)其素質(zhì)教育改革理念的發(fā)展趨勢，也是隨著高校體育課程的多元化改革機(jī)制而生的。高校體育課程的設(shè)置一直因其內(nèi)容的單調(diào)性、教學(xué)模式的僵化性而備受詬病，并且一度被學(xué)生評為“最討厭的課程”。因此，高校將采茶健身操納入體育教學(xué)內(nèi)容，那么也就意味著教師必須根據(jù)采茶健身操的具體內(nèi)容采取新的教學(xué)手段，而這種靈活多變的教學(xué)手法以及獨(dú)特新穎的教學(xué)內(nèi)容無疑將會重新點(diǎn)燃學(xué)生們對于體育課的期待與激情，并且對高校體育改革新局面的開拓起到鮮明的促進(jìn)作用。

3 采茶健身操與高校公共體育課的多重結(jié)合路徑

采茶健身操是傳統(tǒng)茶文化與現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)相融合而成的一種行為藝術(shù)，其動作的創(chuàng)編以及音樂的選取都是經(jīng)過了科學(xué)的考量與評判的，所以，采茶健身操的科學(xué)健康性自是不言而喻，其與高校體育課程的教學(xué)目標(biāo)是完全契合的。然而，高校體育課程在引入采茶健身操時(shí)依舊要遵循合理性原則，結(jié)合大學(xué)生的舞蹈藝術(shù)需求對采茶健身操的整體動作進(jìn)行重新優(yōu)化設(shè)計(jì)，結(jié)合不同學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)對采茶健身操進(jìn)行分段化設(shè)計(jì)，也就是對采茶健身操進(jìn)行細(xì)化分層，將其依次分為基礎(chǔ)課程、中級課程與高級課程進(jìn)而滿足不同學(xué)生的分化需求。其次，高校也應(yīng)該根據(jù)茶文化中的美學(xué)思想，利用現(xiàn)代舞蹈元素對采茶健身操的藝術(shù)性進(jìn)行精心化提煉，深入挖掘茶文化中的美學(xué)因子，將其“天人合一”的自然美學(xué)理念融入到現(xiàn)代體育舞蹈中，并以采茶戲的經(jīng)典動作為基石，編創(chuàng)出一套藝術(shù)性強(qiáng)、文化內(nèi)涵豐富而又頗具民族特色的采茶健身操。總而言之，采茶健身操對于高校公共體育課程而言猶如一陣春風(fēng)，過境之后將會使得原本僵硬同化的體育課程煥發(fā)出新的活力與生機(jī)，也會推動高校公共體育課程改革向更高更遠(yuǎn)和更深化發(fā)展。

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[2]郭穎.廣場健身操舞在高職體育教學(xué)中推廣的可行性分析與應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2016,24(12):112-113.

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周屹嵩（1979-），男，湖南衡陽人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。