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楊在葆:吃飯就壞在最后幾口

2017-02-08 16:10:32
飲食與健康·下旬刊 2017年1期
關(guān)鍵詞:大齡青年窩窩頭葷菜

電影演員楊在葆主演過(guò)《年輕的一代》《從奴隸到將軍》《原野》《代理市長(zhǎng)》等影視劇,曾3次獲得“金雞”“百花”獎(jiǎng)最佳男演員。

平時(shí),楊在葆十分重視健康知識(shí),報(bào)紙來(lái)了總要瀏覽一下健康版面。他愛吃五谷雜糧,愛吃時(shí)新的蔬菜水果,也吃點(diǎn)葷菜?!艾F(xiàn)在很多人都有高血壓、高血脂、高血糖,我覺得這是吃出來(lái)的。吃飯七分飽,吃得清淡些,就可以避免這些疾病纏身。如果覺得飽才??曜?,那就晚了,壞就壞在最后幾口。我們要管住自己的嘴巴,學(xué)會(huì)口欲上的“克制?!?/p>

對(duì)于生活,楊在葆要求不高,喝茶時(shí)對(duì)于茶葉好壞也沒(méi)有要求,最愛吃的還是窩窩頭和烤地瓜?!熬褪谴植璧?,吃飯聚餐太耽誤時(shí)間,還不如坐下來(lái)喝茶?!彼缓染?,煙也已經(jīng)戒了20年,現(xiàn)在到處勸別人戒煙。

現(xiàn)在的楊在葆認(rèn)為自己依然年輕,笑稱自己是“80后”大齡青年,是最早玩微信的一批人,對(duì)新事物和社會(huì)潮流依然保持敏銳,這都?xì)w功于有一個(gè)好的身體。

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