張斌

摘 要：為了應(yīng)對(duì)中學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀，中考體育成了一種促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的方法。為了了解這種方法對(duì)初中女生體質(zhì)健康有多大的效果，通過(guò)對(duì)太原市2015年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從學(xué)生在初中三個(gè)年級(jí)的體質(zhì)變化中找出太原市初中女生體質(zhì)健康的發(fā)展面臨的問(wèn)題，為以后的政策制定積累一些理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：太原市第三十六中；初中女生；體質(zhì)

一、引言

2012年全國(guó)體質(zhì)健康檢測(cè)結(jié)果顯示，學(xué)生形態(tài)發(fā)育水平、營(yíng)養(yǎng)水平的提高、幾種疾病（低血紅蛋白、齲齒等）的患病率持續(xù)下降，反映肺臟功能的肺活量測(cè)試?yán)^續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)；超重及肥胖學(xué)生明顯增多，已成為城市學(xué)生重要的健康問(wèn)題。其中，女生的體質(zhì)健康狀況更為不好。本人參考了太原市第三十六中學(xué)校初中三個(gè)年級(jí)女生的體質(zhì)健康上報(bào)數(shù)據(jù)，并查閱了相關(guān)的文獻(xiàn)，把結(jié)論映射到太原市初中女生的身上，希望能為我市初中女生的健康發(fā)展提供一些意見和建議。

二、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象

選取太原三十六中女生1000人。

2.研究方法

主要采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)分析法和調(diào)查法，參考2014年數(shù)據(jù)上報(bào)的結(jié)果，并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了描述、解析和推斷。

3.研究指標(biāo)

身體素質(zhì)的測(cè)定選取了中長(zhǎng)跑項(xiàng)目800米、短跑項(xiàng)目50米和腰腹力量項(xiàng)目仰臥起坐。

三、測(cè)試結(jié)果分析

1.身高形態(tài)數(shù)據(jù)

身體形態(tài)即身高體重比，通過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，太原三十六中的女生“正常體重”的人數(shù)比例僅占到30%，而“較低體重”與“肥胖”的比例占到57.9%。

2.身體機(jī)能肺活量

肺活量是指在不限時(shí)間的情況下一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。通過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，肺活量指數(shù)“不及格”的人數(shù)比例占到了 53%，有一半之多，“及格”的人數(shù)比例占到了35.9%，“優(yōu)秀”“良好”的人數(shù)比例極小，僅占到11.1%。

3.身體素質(zhì)（800米跑、50米跑、仰臥起坐）

（1）800米跑

800米跑是太原市中考體育中女生的必考項(xiàng)目，是測(cè)試其耐力和心肺功能最好的項(xiàng)目?！傲己谩薄凹案瘛北壤^大，占到74.3%，83.3%的學(xué)生心肺功能和耐力水平都能及格，其中初三年級(jí)女生的成績(jī)明顯優(yōu)于初一和初二的女生，初一女生成績(jī)集中在“及格”與“不及格”之間，明顯低于初二和初三，說(shuō)明這個(gè)階段的學(xué)生身體處于發(fā)育期。

（2）50米跑

50米跑是用于測(cè)試速度素質(zhì)，能反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也能反映出爆發(fā)力、靈敏、反應(yīng)、柔韌等素質(zhì)。50.3%的學(xué)生成績(jī)?cè)诹己靡陨?，初三女生成?jī)明顯優(yōu)于初二、初一年級(jí)，不及格人數(shù)僅占1%。初一年級(jí)成績(jī)相對(duì)較差，“優(yōu)秀”比例只有2%，“不及格”和“及格”比例較高，占到42%。

（3）仰臥起坐

仰臥起坐可以反映出女生的腰腹力量?！凹案瘛焙汀安患案瘛北壤?9.7%，“良好”以上的比例僅占50.4%。

四、影響初中女生體質(zhì)健康的因素

1.學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的理解和家庭環(huán)境的影響

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中階段是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成最關(guān)鍵的三年。由于升學(xué)考試的壓力，學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間被文化課嚴(yán)重的擠占，即使中考體育的比分加重了，學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)形成的文化課第一觀念也無(wú)法轉(zhuǎn)變。再加上現(xiàn)代社會(huì)的工作壓力，學(xué)生的父母投入到體育鍛煉上的時(shí)間也不多，更沒(méi)有時(shí)間和孩子一起去參加體育活動(dòng)，這都是影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素。

2.膳食結(jié)構(gòu)不合理

我國(guó)居民生活水平已經(jīng)大幅提高，但和歐美國(guó)家相比，奶制品和膳食纖維等食物的攝入量還是不足，飲食結(jié)構(gòu)改變不是很大。因此，我們也看到，生活水平的提高并沒(méi)有給我國(guó)青少年帶來(lái)體質(zhì)的增強(qiáng)，相反某些方面還下降了。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，我們可以看出，“較低”和“肥胖”的同學(xué)的比例遠(yuǎn)高過(guò)“正常體重”占的比例。同時(shí)，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多女同學(xué)不能保證正常的一天三餐，更多的女同學(xué)會(huì)在三餐之外吃其他零食，這些都是造成初中生體質(zhì)降低的因素。

3.學(xué)校體育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響

（1）學(xué)校體育的缺位

學(xué)校體育未能起到應(yīng)有的作用也是學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。學(xué)校倡導(dǎo)體育鍛煉的觀念落后導(dǎo)致學(xué)生缺乏足夠的體育鍛煉，傳統(tǒng)的學(xué)校體育也存在一些缺陷，教學(xué)過(guò)程過(guò)分強(qiáng)調(diào)教師的中心地位而忽略學(xué)生的主體性，過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的系統(tǒng)性而忽視學(xué)生的主體、自練能力的提高；強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)規(guī)范的傳授而忽視運(yùn)動(dòng)過(guò)程樂(lè)趣的體驗(yàn)。

（2）場(chǎng)地、設(shè)施投入不足

體育設(shè)施不足是青少年體質(zhì)下降的重要原因。太原三十六中有200米塑膠跑道，籃球場(chǎng)4個(gè)，5個(gè)乒乓球桌臺(tái)，雙杠單杠各3支。然而太原三十六中兩個(gè)校區(qū)學(xué)生有近3000人，場(chǎng)地和設(shè)施根本無(wú)法滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求并且很少有適合女同學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)地，比如羽毛球和毽球的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

（3）體育教學(xué)內(nèi)容呆板

據(jù)了解，太原市初中每周安排三節(jié)體育課，每節(jié)課40-45分鐘，但是很多學(xué)校的體育課都會(huì)安排固定的教學(xué)內(nèi)容（課堂常規(guī)和與中考體育項(xiàng)目相關(guān)的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練），然而固定的教學(xué)內(nèi)容并不能引起所有學(xué)生的興趣。大部分女同學(xué)在體育課上的表現(xiàn)為“出工不出力”，還有一部分女學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容不滿意，對(duì)教學(xué)內(nèi)容不感興趣，這樣的課堂學(xué)生就不會(huì)主動(dòng)地、自主地去學(xué)習(xí)。因此，體育課堂內(nèi)容呆板也成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。

（4）體育教師的專業(yè)能力有待提高

隨著教學(xué)課程改革的推進(jìn)，一成不變的教學(xué)思路明顯不適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，這樣的體育教學(xué)效果可想而知。體育教師還沒(méi)有徹底擺脫應(yīng)試教育的束縛，特別是對(duì)新的課程標(biāo)準(zhǔn)理解模棱兩可，重視知識(shí)的灌輸，忽視能力的培養(yǎng)；重視眼前的短期教學(xué)效果，忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)的整體素質(zhì)的提高與終身體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。如果學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，她們就會(huì)遠(yuǎn)離體育課，甚至遠(yuǎn)離鍛煉。

4.科技發(fā)展對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響

在現(xiàn)代社會(huì)中，學(xué)生的生活節(jié)奏大概是這樣的：學(xué)校、家庭、補(bǔ)習(xí)班。在學(xué)校里上課，回家做家庭作業(yè)、玩電腦游戲和手機(jī)游戲，在補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)課。根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷顯示，70%的男生和35%的女生都在玩網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)游戲，電子產(chǎn)品已經(jīng)占用了學(xué)生大量的時(shí)間和精力。除了在學(xué)校的體育課和大課間之外基本上沒(méi)有時(shí)間去鍛煉。

5.社會(huì)因素

社會(huì)對(duì)體育的重要性認(rèn)知不足也是影響青少年體質(zhì)健康的因素之一。國(guó)務(wù)院在2007年出臺(tái)了《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，2008年5月教育部、體育總局、團(tuán)中央共同發(fā)出了開展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，這一系列的政策說(shuō)明國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)下降的重視，但是考試選拔制度才是問(wèn)題的根源。

五、加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的對(duì)策

1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想教育，注重引導(dǎo)

體育教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生改變現(xiàn)有的文化課第一的觀念，加強(qiáng)德智體全面發(fā)展的思想教育，讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育鍛煉的好處。如，體育活動(dòng)和體育比賽可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確面對(duì)挫折，這些都是有些文化課所不能替代的。

2.發(fā)揮家長(zhǎng)的引導(dǎo)作用

家庭教育自古以來(lái)就是決定孩子一生的最重要的環(huán)節(jié)，如果家長(zhǎng)把孩子的健康放在第一位，鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)，就能讓孩子從繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)，去參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的健康意識(shí)。

3.合理安排膳食結(jié)構(gòu)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活水平不斷提高，與此同時(shí)，我們還應(yīng)該平衡膳食結(jié)構(gòu)：一日三餐按時(shí)吃，不挑食、不厭食，增加奶制品和膳食纖維的攝入，少吃高脂肪和油炸食品。

4.加強(qiáng)學(xué)校對(duì)體育的重視

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)說(shuō)明國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視，《標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)讓學(xué)校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有了參考依據(jù)。中考體育的杠桿作用對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康有一定的作用，但是學(xué)生對(duì)體育和體育課的重視到了初三年級(jí)才能體現(xiàn)出來(lái)，說(shuō)明學(xué)校對(duì)文化課的重視程度還是影響了學(xué)校體育活動(dòng)的開展。學(xué)校應(yīng)該堅(jiān)持實(shí)施以人為本，強(qiáng)調(diào)健身的意義、增強(qiáng)鍛煉意識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各類體育技能，構(gòu)建以終身體育為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)體系。學(xué)校應(yīng)加大對(duì)體育的考核力度，通過(guò)考核的杠桿作用來(lái)推動(dòng)學(xué)生對(duì)體育的重視。

5.完善體育課程改革

體育課有其特殊性，課堂活動(dòng)范圍大、學(xué)生隊(duì)伍調(diào)動(dòng)多、可使用的輔助教具也多。所以，體育課的形式和內(nèi)容不能局限于課程標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下綜合利用學(xué)校的資源，發(fā)揮教師的智慧來(lái)設(shè)計(jì)出多彩的體育課來(lái)吸引學(xué)生，尤其是讓初中女生喜歡上體育課。如，開展一些瑜伽、健身、形體課。

6.填補(bǔ)教師空缺，提高師資水平

近年來(lái)，我國(guó)加大了對(duì)教育的投資，但是教師工資整體水平偏低。體育教師工作環(huán)境不好，勞動(dòng)量大，這些因素導(dǎo)致好多學(xué)校體育教師嚴(yán)重缺編。解決以上問(wèn)題最好的方法就是提高教師在社會(huì)中的地位，鼓勵(lì)更多的人從事體育教師這個(gè)行業(yè)。

7.加強(qiáng)考試制度的管理

我國(guó)已經(jīng)將體育成績(jī)列入到中考成績(jī)中，所以家長(zhǎng)們，尤其是女生的家長(zhǎng)們更要重視體育并且引導(dǎo)孩子重視體育鍛煉。如果高中的體育體質(zhì)測(cè)量結(jié)果也和高中畢業(yè)相關(guān)聯(lián)，相信更能引起學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)體育鍛煉的重視，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。

六、結(jié)語(yǔ)

青少年體質(zhì)下降的現(xiàn)實(shí)已經(jīng)擺在了我們面前，不過(guò)好在政府已經(jīng)出臺(tái)了一系列政策來(lái)應(yīng)對(duì)。但是，筆者認(rèn)為如果不改變現(xiàn)有的考試選拔制度，不改變文化課第一的觀念，即使是體育成績(jī)計(jì)入中考總分，學(xué)生也只會(huì)階段性的突擊鍛煉來(lái)應(yīng)對(duì)中考，對(duì)他們的終身體育觀念形成的作用不大。終身體育觀念的形成才是開展體育教學(xué)的真正意義所在。

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編輯 薄躍華