今年的陽歷二月，在傳統(tǒng)歷法里面已經(jīng)是春天了。中醫(yī)有句話說得好，春來乍冷，即便太陽高高掛，可這溶雪的天氣有時比下雪還冷。小伙伴們在外玩耍，一不小心可能就凍到了手腳，還有鼻尖和耳尖。而老年人由于血液循環(huán)不如壯年，也容易凍傷手腳。如果連續(xù)幾年凍成了習(xí)慣，完全治愈的難度就比較大了。所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，預(yù)防凍瘡，有了凍瘡及時治療。

生凍瘡的地方往往是我們身體的末端部位，好比說雙手、雙腳、鼻子、耳朵等。這些部位遠(yuǎn)離我們的心臟，又是毛細(xì)血管供血，在外界溫度降低、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈瘀血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。也就是說，由濕寒引起的血瘀進(jìn)而導(dǎo)致凍瘡。因此，在預(yù)防和治療凍瘡時，最注重保暖和活血。

中醫(yī)在防治凍瘡方面積累了豐富的經(jīng)驗，既有內(nèi)服、外用的方法，又自理療的方法?？筛鶕?jù)每個人的具體情況進(jìn)行選擇。正如上面所說，防治凍瘡的中藥往往是熱性或者活血的，熱性的中藥有生姜、附子、艾草、桂枝、細(xì)辛、吳茱萸、辣椒；活血的中藥則常用紅花、紅花油、當(dāng)歸、山楂、三七等。另外，為了增加效果，會使用祛濕散寒、消腫散瘀的一些食材或者中草藥，比如紫皮蒜、花椒、白茄根、蔥須等。到這里，有沒有發(fā)現(xiàn)很多中藥就在我們的廚房里呢？是的，中醫(yī)完全滲透到了我們生活的方方面面。比方說，將廚房不用的蔥須配以茄根各100克，與生姜一起用水煎煮，每天用煮好的藥湯擦洗凍瘡患處1-2次，便可以很好地改善凍瘡的狀況。沒有凍瘡的小伙伴用此方也能起到很好的預(yù)防作用。這個藥方中，生姜具有溫陽、發(fā)散的作用。蔥須味辛、性平，可祛風(fēng)散寒，并且有散瘀的作用。白茄根自散血，消腫、祛濕的功效。三者結(jié)合起來，生姜溫陽為補(bǔ)本、蔥須散寒為驅(qū)邪，白茄根散血消腫治標(biāo)?？芍^標(biāo)本兼治、攻伐并用。

中醫(yī)艾灸在防治凍瘡方面以溫中補(bǔ)陽為主，常常使用關(guān)元穴（丹田）、神闕穴、腎腧穴、命門穴、三陰交、涌泉穴。艾灸完后，全身都是暖暖的，血液循環(huán)加速，具有很好的溫中補(bǔ)陽的效果。

另外，營養(yǎng)學(xué)在治療凍瘡方面也是行之有效的。其想法和中醫(yī)大致一樣，以促進(jìn)微循環(huán)為主，最常用的是維生素E。維生素E有擴(kuò)張末梢血管、改善血液循環(huán)的作用，無論是內(nèi)服還是外用都是有效的。而為了加強(qiáng)上皮組織的修復(fù)能力，可多食用一些富含VC以及維生素B2的食物，比如辣椒、蘋果。自了以上各種方法，選擇一種適合自己的，就可以舒舒服服地度過乍暖還寒的早春。

營養(yǎng)有話說

白芍、當(dāng)歸、桂枝帖飲，原料采用桂枝6克、白芍12克、當(dāng)歸10克、生姜3片、紅棗10克、灸甘草5克，分2次煎服，每日1帖。本方桂枝、生姜溫陽補(bǔ)腎，白芍、紅棗滋陰養(yǎng)血，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，甘草調(diào)和諸藥。能有效改善冬季寒冷、預(yù)防凍瘡，內(nèi)服外用均可。當(dāng)歸、細(xì)辛帖飲，原料采用當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍10克、細(xì)辛3克、甘草5克、木通6克、吳茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。此方桂枝、細(xì)辛、吳茱萸、生姜補(bǔ)陽，當(dāng)歸活血補(bǔ)血，白芍滋陰補(bǔ)血，通絡(luò)散寒。外用的復(fù)方烏頭酊，原材料為生川烏50克、生草烏50克、桂枝50克、芒硝40克、細(xì)辛20克、紅花20克、樟腦15克、60%酒精1000毫升。先將生川烏、生草烏、桂枝、細(xì)辛、紅花研成粗末，再與芒硝、樟腦混合后放入酒精瓶內(nèi)密閉浸漬755，濾藥液備用。用棉簽蘸藥汁涂凍瘡處，趁濕頻頻揉擦，每日早晚各一次（嚴(yán)重者一日三四次），每次擦藥5分鐘左右。