林子樹(shù)

生氣是一個(gè)人的選擇應(yīng)該在怒火燃燒之前學(xué)會(huì)息怒保護(hù)自己

45歲的俞飛鴻因?yàn)殡娨晞　缎≌煞颉返臒岵ピ俅位鹆似饋?lái)，有人找到了她15年前在《小李飛刀》中的劇照，發(fā)現(xiàn)她竟然沒(méi)有絲毫變化！時(shí)光在她的身上仿佛被凍結(jié)了。

熟悉俞飛鴻的人都知道她有非常健康的生活方式。她平時(shí)生活非常簡(jiǎn)單，閑暇時(shí)會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球、游戲之類(lèi)的，但不會(huì)有意去健身?！捌鋵?shí)我覺(jué)得最好的保養(yǎng)方式還是睡眠，我非常注重睡眠，每天都要睡滿(mǎn)八九個(gè)小時(shí)，雖然有時(shí)拍戲難免熬夜，但我會(huì)想辦法補(bǔ)回來(lái)。我不太會(huì)應(yīng)酬，拍完戲就回酒店，閑下來(lái)就看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。”俞飛鴻說(shuō)。

俞飛鴻保持“不老”最重要的秘訣，就是不論何時(shí)，都要做最快樂(lè)的自己。她覺(jué)得生氣是跟自己的身體過(guò)不去。“要有松散閑適的生活狀態(tài)，不要刻意去爭(zhēng)，我以前年輕的時(shí)候不太懂得拒絕，所以一下子接了好多戲，就堆在一起拍，把自己搞得很累?，F(xiàn)在呆在家里的時(shí)候，我會(huì)看看書(shū)，看看片子。其次，在拍戲的過(guò)程中會(huì)有很多意想不到的事，但不論怎么樣都要時(shí)刻保持好自己的心境，不要為了一丁點(diǎn)事就大動(dòng)肝火，這對(duì)健康百害而無(wú)一利?！痹谂膽虻倪^(guò)程中，俞飛鴻和別的演員也有或多或少的摩擦，但她都會(huì)笑著處理，嘴角上一直掛著溫暖的微笑，讓別人也不好意思跟她吵。

俞飛鴻一直覺(jué)得生氣是一個(gè)人的選擇，應(yīng)該在怒火燃燒之前，學(xué)會(huì)息怒，保護(hù)自己。只有具備了抵抗生氣的強(qiáng)大免疫力，才能遠(yuǎn)離生氣的侵襲，由內(nèi)而外，真正健康、強(qiáng)大起來(lái)。她說(shuō)：“任何一個(gè)明智的人都不會(huì)將這寶貴的時(shí)間花費(fèi)在無(wú)意義的生氣上，所以想要保養(yǎng)得好，就不要讓自己生氣，用生氣的時(shí)間去做更多有意義的事情。在生活中我們要經(jīng)常提醒自己：人生很忙，沒(méi)有時(shí)間生氣?！?