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花樣考級

2017-02-16 22:50:15河南省南陽油田第五小學(xué)401班李作良
學(xué)生天地 2017年5期
關(guān)鍵詞:丹田全場考級

○河南省南陽油田第五小學(xué)401班 李作良

花樣考級

○河南省南陽油田第五小學(xué)401班 李作良

跆拳道館一季一度的考級開始了!

第一項(xiàng):打套路

打套路前先做平行式準(zhǔn)備。兩手伸平,再從丹田上升到胸口之間,手一點(diǎn)一點(diǎn)握成拳頭;然后,拳頭往下伸,回到丹田?!耙?”隨著教練的一聲響亮的口令,每位同學(xué)都做好了動作。當(dāng)教練喊“切”的時候,只見一位大哥哥端端正正地伸直腳背,一個完美前踢再加上剛勁有力的背拳,哇——太棒了!再看大家,個個動作標(biāo)準(zhǔn)、整齊劃一。最后,我們大喊一聲“呼哈”。

第二項(xiàng):劈木板

最精彩刺激的項(xiàng)目開始了。我先來,我選擇的動作是雙飛踢。左腿抬起來的同時,右腳跳起,左腳落下來的時候,右腳迅速踢出去;嘴里喊出一聲“切”,木板應(yīng)聲而開,漂亮!策策同學(xué)用的是360度旋轉(zhuǎn)踢,同樣的一聲大喊,木板被踢成三塊兒。其中的一小塊木板快速地朝著家長頭上飛去,全場都驚呆了。好在譚爸反應(yīng)敏捷,一個側(cè)身躲開了。全場響起了雷鳴般的掌聲!心媛選的是剛中有柔的橫踢腿。在一連串干凈利落的收放之間,木板被輕松劈開。

月月選的是下劈踢,她右腳上揚(yáng)舉過頭頂,使勁地落下。第一次沒有成功,月月并不放棄,她調(diào)整姿勢,深吸一大口氣,抬腿狠狠地劈了下去。木板當(dāng)然不是她的對手,斷開了。

終于,隨著教練的一聲口令本次考級圓滿結(jié)束,我已經(jīng)開始期待下一期的考級了。大家拭目以待,等著我們更出色的表現(xiàn)吧。

指導(dǎo)老師 蔡海萍

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