太極有神功
2017-03-03 18:05:15
三聯(lián)生活周刊 2017年9期
隨著年齡增長(zhǎng)，摔倒風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)逐漸增加，而這常常伴隨著行動(dòng)能力、獨(dú)立性和生活質(zhì)量的下降。然而，根據(jù)發(fā)表于《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·開(kāi)放版》上的研究結(jié)果，每周打一次太極拳，就可以將參與實(shí)驗(yàn)的老者每年的摔倒風(fēng)險(xiǎn)降低20%，如果將頻率提升至三次，則預(yù)防效果更為明顯。endprint
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