□張玉妹（廣州市黃埔區(qū)青少年業(yè)余體校廣東廣州510730）

跆拳道競(jìng)技規(guī)則演變對(duì)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的影響研究
——基于電子護(hù)具、場(chǎng)地及規(guī)則變化對(duì)當(dāng)今競(jìng)技跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的影響

□張玉妹（廣州市黃埔區(qū)青少年業(yè)余體校廣東廣州510730）

1994年跆拳道正式成為我國引進(jìn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，競(jìng)技跆拳道在我國發(fā)展至今成績顯著，特別是在世界各類比賽中均有不俗的表現(xiàn)。為了保證跆拳道競(jìng)賽的觀賞性等，跆拳道發(fā)展至今其競(jìng)賽規(guī)則經(jīng)歷了15次的修改。特別是2014年最新的跆拳道競(jìng)技規(guī)則的制定對(duì)我國現(xiàn)行的競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練與競(jìng)賽產(chǎn)生了很大的影響，也促使我們要積極應(yīng)對(duì)尋找對(duì)策，設(shè)計(jì)出最新的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練框架為日后跆拳道訓(xùn)練提供有益參考。

跆拳道競(jìng)技規(guī)則演變技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練影響研究

1、跆拳道競(jìng)技規(guī)則演變對(duì)我國跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的利好影響

1.1、增加電子護(hù)具避免比賽違規(guī)暗箱操作，保證最大公平，更有利于高手高水平的發(fā)揮

在新規(guī)則頒布之前，特別是2009年之前跆拳道比賽得分都是單純依靠裁判進(jìn)行計(jì)分，單純依靠人工裁判計(jì)分的方式往往受制于裁判私人情感及其本身水平的制約，往往在比賽中容易出現(xiàn)袒護(hù)本國運(yùn)動(dòng)員或判斷錯(cuò)誤率高等，申訴程序麻煩且不易改變結(jié)果，不僅不利于比賽的正常進(jìn)行，更為嚴(yán)重地是影響了運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有水平的政策發(fā)揮。2014新規(guī)則的頒布，特別是“在有效攻擊部位上增加電子護(hù)具”這一新規(guī)則的制定可以說對(duì)于跆拳道運(yùn)動(dòng)來說，更加肯定參賽運(yùn)動(dòng)員自身的技戰(zhàn)術(shù)，盡最大可能減少人為裁判失誤，電子護(hù)具芯片主要分布在肋部、腹部，而背部上則無感應(yīng)芯片，這樣則減少了視覺盲區(qū)，保證比賽的最大程度的公平。2014新規(guī)規(guī)定“軀干部得分由電子護(hù)具自動(dòng)計(jì)分，旋轉(zhuǎn)、拳、擊頭技術(shù)得分由裁判計(jì)分”，這種采用人工與機(jī)器相結(jié)合的計(jì)分方式，特別是有效攻擊部位覆蓋護(hù)具的規(guī)定，使得原先踢中手臂、髖部及臀部非有效得分部位而得分的情況。

1.2、多邊形比賽場(chǎng)地的啟用提高了跆拳道運(yùn)動(dòng)自身的觀賞性及藝術(shù)性

在跆拳道新規(guī)中增加了多邊形比賽場(chǎng)地，多邊形比賽場(chǎng)地改變了過往中規(guī)中矩的比賽場(chǎng)地，使得比賽總體空間減小不少，這也迫使運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)地的不同而積極做出相應(yīng)的調(diào)整，給弧線游離打法、轉(zhuǎn)身踢打等高難度技術(shù)動(dòng)作的使用提供了廣闊的機(jī)會(huì)，在很大程度上等于提高了參賽選手防守與進(jìn)攻的難度，不論選手水平的高低，只要稍加不注意則就有可能出界，改變了比賽結(jié)果，在一定程度上更有利于為競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)營造出了更為緊張、激烈的比賽氛圍，客觀上也就提高了比賽的激烈性和可觀賞性，使比賽結(jié)果更具有懸念。

1.3、更有利于攻防雙方選手的技術(shù)的全面進(jìn)步，避免形成固式化攻防技戰(zhàn)術(shù)

2014年競(jìng)技跆拳道比賽規(guī)則規(guī)定“旋轉(zhuǎn)動(dòng)作擊打分值為3分、擊打頭部得3分，取消了2分擊打動(dòng)作分值，有效拳擊打得1分”，從新的比賽規(guī)則上看，這條分值規(guī)定不僅加大了旋轉(zhuǎn)動(dòng)作擊打分值和擊打頭部分值，其價(jià)值更在于肯定了拳擊打技術(shù)的重要性，打破了以往跆拳道比賽規(guī)則拳擊打無效的規(guī)定。這樣的比賽規(guī)則的制定更有利于攻防雙方選手自覺地不斷調(diào)整訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)，使得自身的技術(shù)獲得更為全面的進(jìn)步，客觀上也有利于避免形成固式化攻防技戰(zhàn)術(shù)和增加比賽的懸念，避免獎(jiǎng)牌長期落在世界前幾名最有實(shí)力的選手手中。

2、跆拳道競(jìng)技規(guī)則演變對(duì)我國跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的不利影響

2.1、電子護(hù)具的使用弱化了技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和合理性

2014新規(guī)中由于電子護(hù)具的極大使用大大弱化了技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和合理性。電子護(hù)具的使用對(duì)于長期受傳統(tǒng)跆拳道條條框框嚴(yán)格制約而生產(chǎn)出的中規(guī)中矩的運(yùn)動(dòng)員來說是非常不利的，這就要求這部分運(yùn)動(dòng)員必須要加大力氣了解電子護(hù)具的功能及其在比賽中的利弊積極做出相應(yīng)調(diào)整，一方面在保證跆拳道具體動(dòng)作的規(guī)范性和合理性的同時(shí)，另一方面更要積極提高擊打得分率和防守失分點(diǎn)及失分率的有效控制，避免更多失誤。比如2014新規(guī)對(duì)于擊打頭部得分尺度的放松必然會(huì)增加防守者的防頭意識(shí)，高位防守由早期的單手防守與躲閃發(fā)展至雙手防守與躲閃。而擊打點(diǎn)更是從頭、腹部等平面擴(kuò)大到了擊打腳所接觸到的有效擊打部位等立體面，禁擊區(qū)進(jìn)一步減少則又使選手在進(jìn)攻中更能放開手腳，變相提高了進(jìn)攻手段的多向性、多樣化。這些新規(guī)變化也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)場(chǎng)判斷能力以及應(yīng)對(duì)能力提出了更高要求。

2.2、多邊形比賽場(chǎng)地的使用導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員出界率增多，增加了競(jìng)賽中的防守難度

2014新規(guī)中對(duì)“多邊形比賽場(chǎng)地”的正式啟用可以說是對(duì)傳統(tǒng)的競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶來了前所未有的變革。2014新規(guī)將跆拳道比賽場(chǎng)地由傳統(tǒng)的正邊形改為八邊形，即在8m×8m正邊形的基礎(chǔ)上切去4個(gè)角，變成邊長為3.3m的八邊形比賽場(chǎng)地。競(jìng)賽區(qū)場(chǎng)地面積有所減小，場(chǎng)地的變化必然會(huì)帶來對(duì)參賽選手的技戰(zhàn)術(shù)的影響。特別是增加了運(yùn)動(dòng)員的出界概率，也在一定程度上等于限制住了運(yùn)動(dòng)員的攻擊與防守發(fā)揮空間，使得整個(gè)比賽過程中的攻防節(jié)奏更為緊迫和富有懸念。2014新規(guī)使得比賽場(chǎng)地由直變曲，使側(cè)向移動(dòng)更加容易，而對(duì)連續(xù)技術(shù)和組合技術(shù)的發(fā)揮則帶來了前所未有的制約，因此防守的主要特點(diǎn)在于邊角技戰(zhàn)術(shù)理念的改變上。

3、跆拳道競(jìng)技規(guī)則演變對(duì)我國跆拳道技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的不利影響規(guī)避分析

3.1、盡可能增加實(shí)訓(xùn)機(jī)會(huì)，較多獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提高競(jìng)賽中應(yīng)變能力

跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的不斷完善與調(diào)整，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員技術(shù)使用也需要不斷作出調(diào)整和改變，特別是跆拳道整個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)由“快、準(zhǔn)、狠”逐步演變成當(dāng)今的“快、高、變”，這就迫使參賽選手不斷提高競(jìng)賽中應(yīng)變能力，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)中出現(xiàn)的各種狀況靈活調(diào)整自身防守與進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)，新規(guī)則實(shí)施后增加了高位擊打動(dòng)作和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的使用率以及主動(dòng)進(jìn)攻頻率，這也與新規(guī)之后選手間頭部的失分次數(shù)、失分率均明顯提高呈正相關(guān)。

3.2、在常訓(xùn)中加強(qiáng)前腿技術(shù)，加強(qiáng)連續(xù)踢擊意識(shí)

2014新規(guī)對(duì)電子護(hù)具的全面使用無疑客觀上提高了運(yùn)動(dòng)員前腿技術(shù)的使用頻率，促使跆拳道運(yùn)動(dòng)員前腿動(dòng)作注重變化的同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)連續(xù)踢擊意識(shí)，增加組合動(dòng)作的使用和直線迎擊技術(shù)，而還要注意減少反擊技術(shù)，特別是在防守時(shí)更是要以手部防守和身體位移為主，下功夫研究電子護(hù)具的使用所帶來自身攻防兩方面存在的短板，并進(jìn)行有意識(shí)地規(guī)避，特別是領(lǐng)會(huì)并強(qiáng)化前腿技術(shù)和高位技術(shù)的得分要領(lǐng)而不斷開發(fā)單腿連踢進(jìn)攻能力。前腿直線擊打短距離、短時(shí)間接觸電子護(hù)具，是跆拳道運(yùn)動(dòng)員主要的得分手段，因此可以采用高位技術(shù)和下劈擊頭技術(shù)來針對(duì)新規(guī)則尋求技戰(zhàn)術(shù)方面的突破。

3.3、增強(qiáng)體能訓(xùn)練，變邊角技術(shù)為邊線技術(shù)，積極應(yīng)對(duì)場(chǎng)地變化帶來的技戰(zhàn)術(shù)方面的不適

2014新規(guī)中對(duì)比賽場(chǎng)地作出的新規(guī)定對(duì)經(jīng)濟(jì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員自身身體的穩(wěn)定性和快速發(fā)力能力的保持提出了更高的要求，如何在曲線化的空間中不出界，這就需要他們具備快速起動(dòng)的能力和較快的移動(dòng)速度，特別是擁有較強(qiáng)的穩(wěn)定性、支撐性、耐力等力量，此外還需要非常強(qiáng)的身體柔韌性、靈敏性以及協(xié)調(diào)能力?？梢?，平時(shí)運(yùn)動(dòng)員必須要增強(qiáng)體能訓(xùn)練力度和頻次，只有擁有非常好的體能才能在比賽中通過重心側(cè)向進(jìn)攻增加了攻擊的有效性和通過步法的位移和身體移動(dòng)的假動(dòng)作進(jìn)行逆向突破。多邊形場(chǎng)地的啟用另一方面又大大降低了運(yùn)動(dòng)員邊角的被動(dòng)危機(jī)，當(dāng)前則更需要在邊線戰(zhàn)術(shù)上加強(qiáng)能力，特別是鼓勵(lì)轉(zhuǎn)身等高難度技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，積極應(yīng)對(duì)新規(guī)則帶來的各種挑戰(zhàn)和不適。

4、小結(jié)

隨著當(dāng)今體育觀眾觀賽水平和競(jìng)技欣賞水平的不斷提高，其越來越高的觀賞要求使得當(dāng)今任何一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)都努力尋求突破，跆拳道競(jìng)賽同樣也不例外，從1973年起至今的15次競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改與升級(jí)我們可以看出競(jìng)技跆拳道運(yùn)動(dòng)的努力與前進(jìn)。特別是2014年跆拳道競(jìng)技新規(guī)則的實(shí)施更是給跆拳道運(yùn)動(dòng)帶來了史無前例的改革與創(chuàng)新。2014新規(guī)主要體現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的改變、對(duì)電子護(hù)具的全面啟用以及對(duì)拳擊打得分的正式承認(rèn)三個(gè)主要方面上。2014新規(guī)的實(shí)施對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)的影響主要體現(xiàn)在以下兩大方面：

首先，要求參賽運(yùn)動(dòng)員盡可能增加實(shí)訓(xùn)機(jī)會(huì)，較多獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，提高競(jìng)賽中應(yīng)變能力。新規(guī)中電子護(hù)具的使用使運(yùn)動(dòng)員高位擊打動(dòng)作和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的使用率和主動(dòng)進(jìn)攻頻率都有所提高，其實(shí)更鼓勵(lì)高難度技術(shù)的運(yùn)用以及擊打頭部等觀賞性更強(qiáng)的部位。另一方面，電子護(hù)具的使用，促使跆拳道運(yùn)動(dòng)員不得不加強(qiáng)前腿動(dòng)作變化以及連續(xù)踢擊意識(shí)，增加組合動(dòng)作運(yùn)用，直線迎擊技術(shù)不斷主動(dòng)增多，也促使整個(gè)比賽過程的進(jìn)攻節(jié)奏更加緊迫。

其次，增強(qiáng)體能訓(xùn)練，變邊角技術(shù)為邊線技術(shù)，積極應(yīng)對(duì)場(chǎng)地變化。2014新規(guī)中對(duì)比賽場(chǎng)地作出的新規(guī)定對(duì)經(jīng)濟(jì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員自身身體的穩(wěn)定性和快速發(fā)力能力的保持提出了更高的要求，這就需要他們具備快速起動(dòng)的能力和較快的移動(dòng)速度，特別是擁有較強(qiáng)的穩(wěn)定性、支撐性、耐力等力量，此外還需要非常強(qiáng)的身體柔韌性、靈敏性以及協(xié)調(diào)能力。

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張玉妹（1978-），女，漢，廣州，中級(jí)教練，碩士，研究方向：民族傳統(tǒng)體育。