婁興容

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 健身健美運動是一項深受大眾喜愛的運動項目之一，經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練可以增進(jìn)健康、增強體質(zhì)、改變臃腫的身體形態(tài)，還能達(dá)到修身養(yǎng)性的效果，對增長肌肉、塑形、脫脂減肥是最佳的運動項目。且大眾健身健美練習(xí)的人群不受年齡、性別、職業(yè)、貧富懸殊等限制，無論身體素質(zhì)、體質(zhì)狀況、運動能力怎樣，都可以通過科學(xué)的健身健美運動來改善；作為體育專業(yè)院校的學(xué)生來說健身健美無處不在，利用健康中國大環(huán)境將健身健美運動在高校的發(fā)展做以下探析。

關(guān)鍵詞 大眾 健身健美運動 高校 發(fā)展

一、健身健美在高校的開展概況

本文通過以2016年本校校運會健身健美比賽為出發(fā)點，主要釆用文獻(xiàn)資料法、訪談法，對近年大眾健身健美課程在高校的開展趨勢、賽前準(zhǔn)備、宣傳力度、運動員的補貼以及整個的賽事策劃來了解該項目在高校開展過程中存在的問題；同時，對本次負(fù)責(zé)策劃的老師和主辦此次比賽的研究生會負(fù)責(zé)人進(jìn)行咨詢；總結(jié)和探討健身健美比賽的優(yōu)勢及存在的問題，并針對問題分析目前健身健美運動在高校的發(fā)展的趨勢，為健身健美課程的持續(xù)開展和比賽的成功提供有利條件，也為更多高校開設(shè)健身健美課程和人才培養(yǎng)提供參考。最后，總結(jié)得出優(yōu)化大眾健身健美項目在高校的持續(xù)發(fā)展的建議。

（一）健身健美運動的普適性

作為健身健美愛好者的我們來說：這項運動首先從技術(shù)方面沒有像健美操、體操那樣有太多的要求，其次我們可以根據(jù)自身條件，任何一個人群都可以制定自己的目標(biāo)選擇符合自己的鍛煉動作、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練量和進(jìn)度，循序漸進(jìn)來實現(xiàn)自己的目標(biāo)。再次從大量書籍資料中查詢發(fā)現(xiàn)健身健美運動是一項以年齡、性別、體重、身高，來劃分運動員各個級別的項目，如果你是這個項目的教練就需要對、體適能、運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物力學(xué)等方面的知識有所了解并熟練掌握，這樣才能使鍛煉者達(dá)到預(yù)期的效果。

（二）健身健美運動賽事概況

我們發(fā)現(xiàn)我國健美運動蓬勃發(fā)展了20多年，但在高校只有少數(shù)學(xué)校開展了這項運動，多數(shù)學(xué)校仍是一塊空白[1]。從這次健身健美比賽中（作為一名親歷者）我們可以發(fā)現(xiàn)很多問題，雖然海報鋪天蓋地、微信公眾號上的宣傳資料到處可見，但是到了比賽時我們發(fā)現(xiàn)參與的人并不多，尤其是女子比基尼，有些組別甚至都沒有達(dá)到正規(guī)參賽的人數(shù)，健身健美本該是現(xiàn)代女性對自我的一種追求和個性綻放，揮灑自如地一種灑脫，擁有積極樂觀的生活態(tài)度[2]；但卻在高校開展的不樂觀。

二、比賽中存在的問題

本次比賽簡單的分為3大部分進(jìn)行：女子比基尼健身、男子古典健美、男子健體（其中包括研究生、本科生不同級別男女組）按不同身高級別經(jīng)歷11場角逐PK。女子同場PK中我們發(fā)現(xiàn)大家賽前準(zhǔn)備并不充分、尤其是著裝、鞋子都達(dá)不到正規(guī)比賽的要求，比基尼服裝都是各式各樣，甚至還有泳衣、運動背心之類的出現(xiàn)在臺上；以及運動員使用的油彩也不太一致，雖然整個過程一直吸引著觀眾的眼球、歡呼聲不斷，但是賽后調(diào)查發(fā)現(xiàn)賽前的訓(xùn)練幾乎沒有都是直接參賽的。平時學(xué)校的健身房除了上課及老師帶隊訓(xùn)練外不會額外對學(xué)生提供，要想?yún)⒓佑?xùn)練就得給訓(xùn)練費，這樣一來很多學(xué)生都會有想法為什么我們交學(xué)費來讀書還不能使用學(xué)校的這些器材，這也是制約本次比賽參賽人數(shù)不多的重要原因之一。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

當(dāng)前我國健身健美主要賽事有“中國健身公開系列賽”、“全國健身健美錦標(biāo)賽”、“中國大學(xué)生健身健美錦標(biāo)賽”、“全國健身錦標(biāo)賽暨全國健美公開賽”[3]，以上這些賽事的成功舉辦，表明我國健身健美運動賽事的開展正在一步步走向完善。但是也存在著不足：1.大眾的審美觀存在契合度、大眾對健身健美的認(rèn)知存在著偏見；2.學(xué)校宣傳力度不夠、人們對健身健美的理解缺陷；加之女子健美在大眾的審美觀中是難以接受的，造成參與人數(shù)少和項目發(fā)生的誤區(qū)；3.一些高校課程設(shè)置沒有真正落實到實處，加之學(xué)校對場館進(jìn)行集中管理租賃、場地器材達(dá)標(biāo)度不夠，對外開放時間少；4.健身健美師資科研團(tuán)隊不夠壯大及裁判員運動員水平需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)并資深；運動員訓(xùn)練比賽經(jīng)費極度不穩(wěn)定，主要靠贊助和自費以致比賽很難進(jìn)行。需要加強各方面的改善，讓作為專業(yè)院校的我們培養(yǎng)出大眾健身健美專業(yè)的優(yōu)秀人才、為其他學(xué)校、行政結(jié)構(gòu)、俱樂部輸送更加專業(yè)的教練或者是運動員。

（二）建議

首先，我們應(yīng)該給大眾普及健身健美知識、樹立正確的認(rèn)識，排除對健身健美的偏見思想從而提高大眾的契合度。其次，我們應(yīng)大力宣傳它在生活中的作用和給人們帶來的利益，讓更多的人了解它，關(guān)注它、參與進(jìn)來，辯證去審視健身健美這個新鮮血液在高校的發(fā)展前景。再次，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和社會市場的需要去設(shè)計這門課并作實開展，加大場地器材的開放度，讓學(xué)生追求健身健美練的熱情有地釋放，同時學(xué)校要加大場地器材實施的管理和 更換，爭取建立更多的標(biāo)準(zhǔn)健身場地。最后，針對科研師資學(xué)校應(yīng)該積極支持和培養(yǎng)資深教練員和運動員，加大財政扶持，加大科研力度，加大宣傳力度吸引贊助商，讓運動員比賽費用有所保障，減輕自費的負(fù)擔(dān)專心比賽。

總之，我們要充分發(fā)揮健身健美推動全民健身事業(yè)的作用，達(dá)到健康身心的目的，讓這個充滿活力、適用性強的項目大力走進(jìn)校園，走進(jìn)課堂著實于大眾、服務(wù)于大眾，讓它在全民健身事業(yè)中得以完善和發(fā)展，著實貫徹和實施全民健身“一切體育為大眾”的理念，探索項目全民健身的發(fā)展意義，夯實項目在全民健身中的地位。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王剛軍，張葉紅，張永明.對我國高校健美運動的發(fā)展研究[J].體育成人教育學(xué)刊.2006.01：74-75.

[2] 鄧嘉.我國健身小姐項目發(fā)展現(xiàn)狀分析與研究[D].成都體育學(xué)院.2012.

[3] 張?zhí)煜?國內(nèi)高校健身健美運動隊現(xiàn)狀分析與研究[D].四川師范大學(xué).2016.