編輯同志：

冬季里我的手指經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)“倒刺”，不僅影響美觀，還很痛。聽人說長(zhǎng)“倒刺”是因?yàn)槿狈S生素A、B族維生素和鋅、硒等微量元素造成的。這聽起來似乎很有道理，請(qǐng)問是真的嗎？

讀者： 鄧文禮

鄧文禮讀者：

缺乏維生素的確會(huì)引起皮膚問題，如脂溢性皮炎、毛囊過度角化、皮膚干裂等，但是手指長(zhǎng)“倒刺”大多數(shù)和缺乏維生素?zé)o關(guān)，而是與皮膚干燥、全身代謝等問題有關(guān)。

長(zhǎng)了“倒刺”，不少人會(huì)不由自主地撕掉它，其實(shí)是不對(duì)的。長(zhǎng)“倒刺”后，應(yīng)先用溫水浸泡倒刺5分鐘左右，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用指甲鉗從倒刺根部整齊地剪掉，剪完后用含維生素E的護(hù)膚品按摩指甲四周，以減少長(zhǎng)“倒刺”的概率。

預(yù)防倒刺最重要的是避免皮膚干燥，不要經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手，洗手后即刻涂抹護(hù)手霜，以保護(hù)角質(zhì)層。另外，經(jīng)常搓雙手，可以幫助手部血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺的分泌，也能一定程度上地預(yù)防手指長(zhǎng)“倒刺”。

湖南 張濤