善行無跡

Personality，中文翻譯為性格、個(gè)性、人格，是指一個(gè)人表現(xiàn)出的有別于其他人的特質(zhì)和行為模式。在這個(gè)崇尚個(gè)性的時(shí)代，盡管我們每個(gè)人都不愿意被打上標(biāo)簽，然后簡單分類，但每個(gè)人又樂于給他人貼上標(biāo)簽。大家樂此不疲地討論誰與誰的屬相或是星座不合，什么樣的性格適應(yīng)什么樣的工作，多快好省地通過一些測試來給自己和他人定位。那么性格究竟是什么？是我們所經(jīng)歷的一切塑造了性格，還是性格注定了我們將要走的路？

打標(biāo)簽？古已有之

莫說當(dāng)代人喜歡給人貼標(biāo)簽，其實(shí)我們古時(shí)的先賢早已有了這種癖好。早在古希臘時(shí)期，希波克拉底（Hippocrates）就提出了性格的體液學(xué)說，他認(rèn)為人體是由血液、粘液、黃膽和黑膽這四種體液組成，體液的不同比例混合造就了人們不同的個(gè)性和氣質(zhì)。

中國春秋戰(zhàn)國時(shí)期的孔子、荀子等也對(duì)性格有所思考，即所謂“人性本善”“人性本惡”是也。而系統(tǒng)地對(duì)性格或者人格進(jìn)行描述分類的人是三國時(shí)期的劉劭。他根據(jù)陰陽五行學(xué)說將性格劃分為十二種類型（似乎同西方的十二星座不謀而合）。但說起近現(xiàn)代性格研究的鼻祖，就不得不提到瑞士心理學(xué)家卡爾·榮格（Carl Jung），他第一個(gè)提出了內(nèi)向型和外向型人格。并把這兩種基本類型與思維、情感、感覺、直覺四種功能類型進(jìn)行組合，產(chǎn)生了八種人格類型。其實(shí)當(dāng)下流行的心理測試、性格測試很多都受到這些早期理論的影響。盡管這些概念已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人們對(duì)性格理解的需要，但對(duì)于分類愛好者來說無疑省事又省力，所以我們一直都在使用它。

撕掉性格的標(biāo)簽

我們都知道大腦是人體的CPU，一切理性思維、情感反應(yīng)的發(fā)源地。那么是什么樣的大腦機(jī)制導(dǎo)致了千變?nèi)f化的人格特質(zhì)，成就了具有獨(dú)一無二個(gè)性的我們呢？當(dāng)一個(gè)人的性格發(fā)生變化后，大腦里面又發(fā)生了什么呢？這些正是研究者們感興趣的問題。

一個(gè)人的性格不僅反應(yīng)在理性思考的方式上，還有情緒和情感的表達(dá)上。而且，性格的多樣性預(yù)示著大腦機(jī)制的復(fù)雜性，暗示大腦中的多個(gè)區(qū)域參與其中。比如和決策、記憶相關(guān)的前額葉皮層的若干區(qū)域，以及和情感、本能相關(guān)的杏仁核等皮層下腦區(qū)。核磁共振研究揭示了杏仁核與扣帶回之間的功能連接與社交恐懼行為密切相關(guān)。另一項(xiàng)腦成像研究發(fā)現(xiàn)杏仁核的灰質(zhì)體積越大，性格就越發(fā)外向活潑；反之就會(huì)表現(xiàn)得敏感神經(jīng)質(zhì)。而一個(gè)充滿創(chuàng)造力的人很可能擁有更發(fā)達(dá)的中顳葉區(qū)。

既然不同的性格特質(zhì)在大腦中由相應(yīng)的神經(jīng)環(huán)路負(fù)責(zé)，那么不難想象，當(dāng)大腦的某些區(qū)域發(fā)生病變或者損傷的時(shí)候，必然會(huì)導(dǎo)致性格也發(fā)生相應(yīng)改變。例如我們常說的創(chuàng)傷后應(yīng)激綜合征（PTSD），就是指人在遭遇或?qū)怪卮笸饨绱碳ず?，其心理狀態(tài)產(chǎn)生失調(diào)的后遺癥。這種情況通常在目睹親人離世的人，或者經(jīng)歷戰(zhàn)爭的士兵身上最為常見?；加蠵TSD的人性格往往發(fā)生重大變化。有研究表明，PTSD病人的杏仁核、前額葉、紋狀體相比正常人都產(chǎn)生了不同程度的損傷。

性格與疾病

相信每個(gè)人都經(jīng)歷過或者正在遭受情感和情緒的困擾。A君由于長期工作壓力很大，導(dǎo)致脾氣暴躁，失去對(duì)事物的興趣，甚至?xí)r常有自殺的念頭；B同學(xué)每次考試前都會(huì)心悸胸悶，雙手冒汗，甚至出現(xiàn)眩暈的癥狀；C小姐總是覺得到處都很臟，每天都要清潔房間，頻繁洗手……看到這些可能很多朋友都深有體會(huì)，但請勿對(duì)號(hào)入座哦。以上分別被稱為抑郁、焦慮和強(qiáng)迫行為，這些看似異常但又無比常見的現(xiàn)象都是和性格相關(guān)的情緒失調(diào)。這里沒有在后面加上“癥”這個(gè)字，是因?yàn)檫@些現(xiàn)象既不正常卻又平常，并不能籠統(tǒng)地稱之為“癥狀”或是“疾病”。只有這些行為已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和健康的時(shí)候，才會(huì)升級(jí)為“癥狀”。這時(shí)候就需要多加注意，也許需要專業(yè)人士的幫助和干預(yù)來克服。

腦成像研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者的杏仁核對(duì)負(fù)性情緒圖片的反應(yīng)高于正常人，而前額葉和杏仁核之間的連接相比正常人明顯減弱了。正常情況下，大腦的各個(gè)腦區(qū)間存在微妙的調(diào)控關(guān)系，他們之間在相互協(xié)同工作的同時(shí)又相互抑制調(diào)節(jié)，保持著一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的平衡。當(dāng)這種平衡被打破后，就會(huì)導(dǎo)致人們在面對(duì)環(huán)境時(shí)的決策和情緒控制失調(diào)。那么如果能夠修復(fù)或者強(qiáng)化這些腦區(qū)，是不是會(huì)緩解或者治愈這些疾病呢？答案是肯定的。一些藥物治療可以很好地緩解焦慮或者抑郁的癥狀，但并不是人人都需要，因?yàn)槠涓弊饔蔑@而易見。其實(shí)有很多健康并且簡單易行的自我治療方式，比如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、參加積極的社交活動(dòng)，都可以很好地緩解相應(yīng)的癥狀。

成也蕭何敗蕭何？

如果說性格在很大程度上決定了我們的行為方式，那么性格決定命運(yùn)似乎是一個(gè)顯而易見的命題了。這樣的想法并不少見，似乎有種宿命論的觀點(diǎn)。我個(gè)人并不這么認(rèn)為，性格雖然指導(dǎo)我們待人接物，并且在各個(gè)領(lǐng)域影響著我們的選擇。但是我們遇到的人，做出的選擇，付出的努力反過來也重塑著自身的性格。一個(gè)開放的心態(tài)、活躍的大腦，又怎么會(huì)形成一成不變的個(gè)性呢？

當(dāng)代性格心理學(xué)把性格劃分為大五類（Big five）（見右圖）。研究發(fā)現(xiàn)外向性的人有更好的親社會(huì)性，更強(qiáng)的適應(yīng)能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。而神經(jīng)質(zhì)的特性則恰好相反，并且有較高導(dǎo)致精神疾病的危險(xiǎn)，在老年人中也是老年失智（Azheimers disease）的易感因素。

想必每個(gè)人都希望自己能夠擁有受歡迎的性格和快樂無憂的生活。如果你不是一個(gè)宿命論者，如果你想要把握自己的人生，我相信培養(yǎng)自己良好的性格特質(zhì)就是最重要的一步。馬哲老師教育我們：事物的變化分為外因和內(nèi)因，而外因必須通過內(nèi)因起作用。多參加社會(huì)性活動(dòng)，勇于嘗試一些新鮮事物，都能夠潛移默化地對(duì)一個(gè)人的性格產(chǎn)生積極影響。借用兩條廣告語，保持一顆“Nothing impossible” 的心，“Just do it”！