□ 田輝

（云南工商學(xué)院 云南 昆明 651701）

云南省校園健身跆拳操推廣研究
——以元謀縣中小學(xué)為例

□ 田輝

（云南工商學(xué)院 云南 昆明 651701）

安全無小事，學(xué)校安全的個(gè)敏感的話題。近年來，學(xué)校食品中毒事件、“黑色八月”、孩子走失、校園欺凌、昆明“3·01”暴恐等事件，突發(fā)事件頻發(fā)，防不勝防。社會(huì)輿論再一次把校園安全推到了風(fēng)口浪尖，學(xué)校安全問題成立學(xué)校日常工作的重中之重。如何能夠讓學(xué)生有更好的防身、健身意識(shí)和技能已然成為家長們最為關(guān)心的問題。為此，我們云南工商學(xué)院結(jié)合跆拳道以及學(xué)生相對容易學(xué)習(xí)和掌握的特點(diǎn)，編制了一套校園健身跆拳操，并率先在云南省元謀縣進(jìn)行推廣，得到了很好的反響和效果。

校園健身 跆拳操 推廣

1、校園健身跆拳操的成因

“2 0 1 4·3·0 1”昆明火車站暴恐案發(fā)生以來，事件造成的悲痛慘劇和惡劣影響已蔓延到了社會(huì)的每個(gè)角落，國家對此事件高度重視，從中央到地方，從機(jī)構(gòu)建設(shè)到實(shí)地演練，中國正掀起一場“反恐斗爭”，向暴力恐怖主義活動(dòng)亮出鐵拳。暴恐事件在給人民帶來擔(dān)憂的同時(shí)，也給廣大人民群眾敲了一個(gè)警鐘，那就是 “防患于未然”，杜絕此類事件再次發(fā)生。

學(xué)生是祖國和家庭的未來，他們的安全已然成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。同時(shí)，學(xué)生也是對此類突發(fā)事件的警覺性低，身體力量和應(yīng)急能力較弱，很容易成為犯罪分子的首選目標(biāo)。在當(dāng)前緊張的社會(huì)氛圍下，加強(qiáng)青少年的防恐意識(shí)已經(jīng)迫在眉睫。學(xué)校教育中教給學(xué)生機(jī)智應(yīng)對突發(fā)事件的技能，以及培養(yǎng)自身抗拒暴力事件所具備的自身素質(zhì)，顯得尤為重要。為此我們云南工商學(xué)院專門編排了一套反恐防暴跆拳操，即校園健身跆拳操。希望借自己的力量盡可能地幫助青少年建立防范意識(shí)，增強(qiáng)他們的防范能力。

2、校園健身跆拳操的構(gòu)成及推廣背景

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高人才素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才是學(xué)校教育所面臨的主要任務(wù)，也是學(xué)校體育肩負(fù)的光榮使命，學(xué)校體育教育，不僅要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康，而且要從全面育人目標(biāo)出發(fā)，跆拳道作為新興的學(xué)校體育項(xiàng)目，它具有多方位，多層次的教育功能，其功能是對學(xué)生的道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)、意志品質(zhì)、愛國主義精神等方面具有促進(jìn)作用，對深化改革，推動(dòng)學(xué)校體育全面發(fā)展，都將有十分重要的意義。

云南工商學(xué)院體育學(xué)院跆拳道教師田輝創(chuàng)編的校園健身跆拳操，共有八節(jié)，分別是：關(guān)節(jié)操、跆手操、跆肘操、防御操、跆腿操、跆舞操、調(diào)息操。這幾節(jié)操是中國武術(shù)和韓國跆拳道精神的融合，簡單易學(xué)，不僅能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生反恐防暴意識(shí)，而且能豐富學(xué)生大課間活動(dòng)內(nèi)容。2 0 1 4年5月元馬中學(xué)作為元謀縣的試點(diǎn)校，首先在全校2 0 0 0多名學(xué)生中嘗試推廣，并與6月5日進(jìn)行展示匯報(bào)。教育局領(lǐng)導(dǎo)陪同縣上分管教育的副縣長一同檢閱跆拳操表演，宏大的氣勢，如雷貫耳的精神展示令在場的每一個(gè)人嘆服，一致認(rèn)可跆拳操在全縣各所中小學(xué)、幼兒園進(jìn)行推廣學(xué)習(xí)，切合全面實(shí)施素質(zhì)教育的宗旨，是大勢所趨，民心所望，具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

3、跆拳道運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢

3.1、較強(qiáng)的強(qiáng)身健體價(jià)值

跆拳道的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。

練習(xí)跆拳道必須獲得全身肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，使人體所有的器官都運(yùn)動(dòng)起來，從而鍛煉身體，增強(qiáng)人的體力和腦力，開發(fā)智力及精神的潛能，提高人的分析力、洞察力、判斷力，使人的主觀活動(dòng)更具有創(chuàng)造性和建設(shè)性，并使學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)。跆拳道按照科學(xué)的原理進(jìn)行統(tǒng)一的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，具有很好的運(yùn)動(dòng)機(jī)理。

3.2、具有嚴(yán)謹(jǐn)系統(tǒng)的科學(xué)性

跆拳道不僅是一種具有高度防衛(wèi)能力的運(yùn)動(dòng)，而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法。練習(xí)程序歸納為：反省——判斷——勇氣——信心——自衛(wèi)——自持——獨(dú)立——沉著——兩道——勇氣——合作——愛國，所以跆拳道具有嚴(yán)謹(jǐn)系統(tǒng)的科學(xué)性。

3.3、具有較高的安全性

跆拳道運(yùn)動(dòng)對感官的敏銳性和集中力，視覺與肌肉發(fā)育，心臟與肺活量有很大的作用。能讓學(xué)生在活動(dòng)中變得更加敏捷。因此，跆拳道被認(rèn)為是對中小學(xué)生最適宜的一種運(yùn)動(dòng)，具有較高的安全性。

3.4、具有較強(qiáng)的趣味性

跆拳道是一項(xiàng)具有很高觀賞性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過練習(xí)，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活和反應(yīng)能力，還可以經(jīng)過長時(shí)間訓(xùn)練后形成一定技能，具有防身和自衛(wèi)能力。練習(xí)跆拳道通過發(fā)聲起到助威助勢，還能調(diào)動(dòng)激情，增強(qiáng)意識(shí)，獲得整體的打擊力量，還能配合假動(dòng)作使用嚇唬對方，這些都極易引起少年兒童的興趣和注意。

3.5、具有較強(qiáng)的教育價(jià)值

（1）促進(jìn)建立良好的校園文化。

跆拳道不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，它更重要的蘊(yùn)藏著一種精神企求和信念，它能教會(huì)組合做人。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的精神，宗旨是“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”，學(xué)習(xí)者從開始九養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的品質(zhì)和尊師重道、講理守信、見義勇為的情操，最重要的是強(qiáng)烈的愛國熱情和為正義獻(xiàn)身的崇高精神。所以在全校積極開展跆拳道的文化及精神內(nèi)涵課形成良好的校風(fēng)校貌及特有的校園文化氛圍。

（2）培養(yǎng)良好的愛國主義精神。

每次練習(xí)之前都要先向國旗敬禮，表示為國家練習(xí)武技、強(qiáng)身健體。我們推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)能夠貫徹國家的教育方針，體現(xiàn)素質(zhì)教育的精神，符合我國教育實(shí)體。充分挖掘其文化內(nèi)涵，取其精華，去其糟粕，通過練習(xí)跆拳道學(xué)會(huì)做人做事，戰(zhàn)勝自我的方法，這將是很好的中華民族愛國主義教育。

（3）較好的品德教育意義。

跆拳道培養(yǎng)學(xué)員自重、自強(qiáng)、自信、自立、互助、向上，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使練習(xí)者在磨練中培養(yǎng)出理想的人，讓每位學(xué)員通過跆拳道的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)達(dá)到一種謙虛、忍耐、克己、恭敬、純樸、坦誠、誠信、服從的人格素養(yǎng)，在不知不覺中潛移默化，學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)尊重自己。

4、推廣校園健身跆拳操的教育意義

校園跆拳操結(jié)合跆拳道上下肢的攻擊和防御特點(diǎn)，把跆拳道基本的格擋、拳法、基本腿法融合為一體；同時(shí)考慮到能夠讓學(xué)生容易學(xué)習(xí)和掌握，我們特別把跆拳操編制成八節(jié)，時(shí)間與中小學(xué)的大課間基本一致，以利于學(xué)生們能夠在每天都進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，以達(dá)到真正的利用。

4.1、結(jié)合中國國學(xué)，對學(xué)生們進(jìn)行禮儀禮節(jié)教育

校園健身跆拳操融入中國的國學(xué)和德育教育，重視禮節(jié)、禮儀。校園健身跆拳操的開始部分為：禮讓禮、給予禮、師德禮、素養(yǎng)禮，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉的同時(shí)能夠洗滌內(nèi)心，從而學(xué)習(xí)和繼承中國的傳統(tǒng)國學(xué)，真正從內(nèi)心做到尊重老師、孝順父母、團(tuán)結(jié)同學(xué)。

4.2、校園健身跆拳操融入精神展示教育

當(dāng)代學(xué)生不僅在體質(zhì)上存在較大問題，精神上也需要極大的提升。校園健身跆拳操融入精神展示，能夠起到鼓舞士氣，提升精神面貌、激發(fā)學(xué)生們積極向上的奮斗精神。

4.3、校園健身跆拳操融入跆拳道的攻防技能，易于學(xué)習(xí)和掌握

校園健身跆拳操結(jié)合跆拳道特點(diǎn)，把跆拳道的基本格擋、拳法、腿法融為一體，讓學(xué)生能夠?qū)W會(huì)并掌握上下肢的防身動(dòng)作和進(jìn)攻技巧；同時(shí)，我們把跆拳道里面的一些組合防守和進(jìn)攻融在一起，讓學(xué)生通過不斷的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠達(dá)到健身和防身的作用。

4.4、校園健身跆拳操能夠成為中小學(xué)的大課間活動(dòng)項(xiàng)目

校園健身跆拳操共分為八節(jié)，融入國學(xué)教育、精神展示、健身和防身技巧，動(dòng)作簡單使用，能夠達(dá)到健身和防身的目的；同時(shí)整套健身操的時(shí)間與大課間相差不多，能夠成為代替大課間活動(dòng)的優(yōu)勢項(xiàng)目。

5、元謀縣跆拳操推廣實(shí)施步驟

第一階段：宣傳動(dòng)員階段

統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)。組織學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)觀看跆拳操推廣視頻，讓學(xué)校了解校園健身跆拳操推廣的目的和意義。

第二階段：組織實(shí)施階段

（1）組織中小學(xué)體育教師參加縣級(jí)培訓(xùn)；

（2）成立領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)行具體落實(shí)和指導(dǎo)工作；

（3）利用學(xué)生課間活動(dòng)和課外活動(dòng)組織學(xué)生觀看視頻并進(jìn)行學(xué)習(xí)；

第三階段：檢查驗(yàn)收階段

由教育局領(lǐng)導(dǎo)小組組織安全股、教育股和青少年活動(dòng)中心對全縣跆拳操推廣情況進(jìn)行檢查驗(yàn)收。

第四階段：組織比賽階段

利用中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)，把校園健身跆拳操例如運(yùn)動(dòng)會(huì)集體比賽項(xiàng)目，進(jìn)行團(tuán)體項(xiàng)目展示。

6、元謀縣推廣情況，即成果展示

2 0 1 4年五月，云南工商學(xué)院與元謀縣教育局達(dá)成共識(shí)，由田輝、彭炳祥兩位教師牽頭與元謀縣青少年校外活動(dòng)中心楊曉聰主任對接，全縣推廣本套校園健身跆拳操。由元謀縣教育局發(fā)文，全縣2 8所中小學(xué)及機(jī)關(guān)幼兒園的1 1 0多位體育教師在元謀縣體育館進(jìn)行了為期三天的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，起到了很大的轟動(dòng)和反響。

6.1、云南省元謀縣進(jìn)行全縣培訓(xùn)和學(xué)習(xí)

在元謀縣教育局和體育局的支持下、在元謀縣青少年校外活動(dòng)中心楊曉聰主任的幫助和配合下，元謀縣教育局向全縣2 8所中小學(xué)及機(jī)關(guān)幼兒園下發(fā)紅頭文件，在元謀縣青少年校外活動(dòng)中心進(jìn)行了為期三天的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)有1 1 0多位教師參與。老師們不畏炎熱、刻苦學(xué)習(xí)，并在結(jié)束時(shí)進(jìn)行了百人的匯報(bào)表演、氣勢恢宏、場面壯觀，讓人人血沸騰。

6.2、元謀縣進(jìn)行全縣中小學(xué)推廣

為期三天的教師校園健身跆拳操培訓(xùn)和學(xué)習(xí)后，元謀縣為了能夠把工作落到實(shí)處，在教育局領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，在云南工商學(xué)院老師的協(xié)助下，進(jìn)行了全縣中小學(xué)的推廣工作，由教育局的教育股和安全股全面負(fù)責(zé)，元謀縣青少年校外活動(dòng)中心作為具體執(zhí)行者，進(jìn)行了為期兩個(gè)月的學(xué)校推廣和學(xué)習(xí)工作，并將校園健身跆拳操代替大課間操，全縣校園精神面貌得到極大提升，學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉興趣積極、熱情，學(xué)生們不僅得到了精神教育，更重要的是學(xué)會(huì)了防身技能，家長們也給予了高度的贊同和認(rèn)可。

6.3、元謀縣元馬中學(xué)率先進(jìn)行全校跆拳操展示匯報(bào)工作

元謀縣元馬中學(xué)在高校長的帶領(lǐng)下，通過一個(gè)多月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，率先進(jìn)行了全校的匯報(bào)表演和展示，匯報(bào)展示得到了元謀縣領(lǐng)導(dǎo)、教育局、體育局等部門的高度重視，并在縣領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下親自參與，縣級(jí)媒體對本次匯報(bào)進(jìn)行了相關(guān)報(bào)道。本次匯報(bào)表演學(xué)生人數(shù)達(dá)到兩千多人，集體的精神展示和跆拳操展示給現(xiàn)場帶來了極大的震撼和感染力，我們對此進(jìn)行了相關(guān)視頻的制作。

6.4、元謀縣舉辦全縣中小學(xué)健身跆拳操比賽

2 0 1 5年元謀縣教育局把校園健身跆拳操列為全縣小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，全縣2 8所中小學(xué)，每個(gè)學(xué)校抽出3 0到5 0名同學(xué)組成方隊(duì)，進(jìn)行校園健身跆拳操比賽；2 0 1 6年元謀縣教育局把跆拳操列為元謀縣中學(xué)生跆拳操比賽項(xiàng)目，目前，元謀縣已經(jīng)成為校園健身跆拳操推廣的標(biāo)桿和模樣，全縣中小學(xué)的學(xué)生精神面貌和健身、防身技能得到很大的提升，學(xué)生們的防恐、反恐意識(shí)也得到增強(qiáng)。

7、結(jié)論

元謀縣已經(jīng)為我們推廣校園健身跆拳操起到了很好的帶頭和榜樣作用，2 0 1 7年海南一中學(xué)也進(jìn)行了相關(guān)跆拳操的推廣和展示，并在騰訊視頻進(jìn)行播出。目前，元謀縣已經(jīng)制作相關(guān)推廣資料和視頻，將以文件和資料形式上報(bào)云南省教育廳，希望能夠得到更多、更大的支持，希望我們的校園健身跆拳操有更多的學(xué)生能夠參與和了解，真正為學(xué)生們帶來健身、防身技能的同時(shí)，讓孩子們真正從跆拳道中學(xué)會(huì)：禮儀、廉恥、忍耐、克己，百折不屈的精神。

云南工商學(xué)院將面向全國招生跆拳道方向的本科、?？粕?，并于2 0 1 6年云南工商學(xué)院校運(yùn)會(huì)上進(jìn)行了千人大學(xué)生跆拳操的展示，并得到教育廳、學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)的高度贊成和認(rèn)可。我們將致力于跆拳操的全面推廣，努力讓跆拳道成為特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

目前我們已經(jīng)將跆拳操在云南省楚雄州元謀縣、武定縣進(jìn)行了全面推廣，同時(shí)將會(huì)把此論文及元謀縣的工作紀(jì)實(shí)和制作的光盤向教育廳上報(bào)，下一步將會(huì)進(jìn)行云南省內(nèi)的全面推廣；在此，希望得到云南省教育廳和云南省體育局的支持和認(rèn)可，為學(xué)生體質(zhì)、精神、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的提升做出應(yīng)用的貢獻(xiàn)。

[1]朱清吉.反恐處置機(jī)制研究[D].云南大學(xué),2015.

[2]楊配亮,楊成端.維護(hù)校園安全穩(wěn)定,保護(hù)學(xué)生生命安全——云南省學(xué)校安全穩(wěn)定及反恐防范工作紀(jì)實(shí)[J].云南教育:視界時(shí)政版,2014,(8).

[3]周海濤,金晶,楊玉春.淺析“3.01”暴恐事件對高校反恐工作的啟示——以云南師范大學(xué)為例[J].科教導(dǎo)刊:電子版,2014.

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1006-8902-（2017）-09-ZQ