吳娜

（湖南省警察學院警務指揮與戰(zhàn)術(shù)（體育部）系，長沙410138）

高校體育與健康教育對提高大學生體質(zhì)健康水平的影響

吳娜

（湖南省警察學院警務指揮與戰(zhàn)術(shù)（體育部）系，長沙410138）

非體育專業(yè)學生接受體育鍛煉的機會比較少，加上信息時代許多活動都可以通過網(wǎng)絡進行，所以,現(xiàn)代大學生很少能夠自主地開展體育鍛煉，學生的健康意識也比較薄弱。高校體育與健康教育對大學生體質(zhì)健康水平有著重要影響，高校應在體育教育中加強對大學生的健康意識教育，提升大學生體質(zhì)健康水平。

高校體育；健康教育；體質(zhì)健康水平

一、研究背景

1.調(diào)查對象

以某外國語學院2013級在校大學生為例開展調(diào)查，共計4 882人，包括1 029名男生和3 853名女生。

2.調(diào)查方法

在本次調(diào)查中，采用的方法較多，包括文獻法、問卷調(diào)查法、訪談、實驗法，以及比較分析和數(shù)理統(tǒng)計等方法，其中，以問卷調(diào)查法為主。問卷是以研究目的為基礎而設計，并聘請有關專家對問卷指標進行認定，認定率高于85%。同時，隨機抽取50名學生，對問卷的信度進行檢驗，檢驗次數(shù)為2次，第1次和第2次間隔2周時間。根據(jù)檢驗結(jié)果，2次檢驗的相關系數(shù)可用R表示，則R=0.89，P＜0.01，說明問卷中設計的指標具有較強的可行性。一套問卷包括三份：第一，體育意識與行為調(diào)查問卷；第二，體育健康知識調(diào)查問卷，將學生對體育健康知識的了解程度進行評價分級，共分為五級，用A、B、C、D、E來表示，分別代表非常清楚、清楚、了解、不清楚和不知道；第三，體育行為調(diào)查問卷。在本次研究中，共發(fā)放問卷4 882份，其中收回有效問卷4 801份，有效率為98.3%。

二、體育教育調(diào)查結(jié)果分析

1.體質(zhì)健康測試結(jié)果

依據(jù)相關標準，測試分數(shù)以100分計，超過86分為優(yōu)秀，76-85分為良好，60-75分為及格，低于60分為不及格。從相關數(shù)據(jù)可以看出，隨著年級的增長，在學生的體質(zhì)健康測試結(jié)果中，優(yōu)秀和良好率都在上升，且大學二年級學生的體質(zhì)健康水平高于一年級學生，而三年級學生的體質(zhì)健康水平又高于二年級學生，整體呈提高趨勢。

2.體育意識調(diào)查結(jié)果

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，當代大學生了解體育健身活動的渠道主要有媒體和網(wǎng)絡、體育課和課外活動。其中1-3年級學生通過媒體和網(wǎng)絡了解體育健身活動的人數(shù)分別為78.3%、89.3%和80.5%，通過體育課和課外活動了解的分別為37.9%、24.2%和31.8%。從相關數(shù)據(jù)可以看出，大部分學生認為體育鍛煉能夠起到健身和愉悅身心的作用，并隨著年級的增加呈增長趨勢，只有少部分學生認為體育鍛煉是痛苦的。對體育動機進行調(diào)查，結(jié)果表明有52.3%的學生進行體育鍛煉是為了鍛煉自己的身體，有34.5%的學生是為了調(diào)節(jié)自己的情緒，12.8%的學生是由于其他原因而選擇體育鍛煉。

3.體育行為調(diào)查結(jié)果

根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，雖然大部分學生能夠意識到體育鍛煉的重要性，但真正產(chǎn)生體育行為的學生卻不到50%。其中，85.7%的女生只在體育課上鍛煉，有23.7%的學生會參加校內(nèi)的其他體育活動，且以男生居多。同時，男生參加體育鍛煉的積極性要高于女生，其中主動參加鍛煉的學生占68.3%。調(diào)查結(jié)果表明：大學生在體育課中能表現(xiàn)出良好的體育行為，但對體育鍛煉的積極性不高，參與度較低。

三、健康教育調(diào)查結(jié)果分析

1.體育健康知識的掌握情況調(diào)查結(jié)果

在體育健康知識的問卷調(diào)查中，設計了兩部分內(nèi)容：一部分是安全的運動強度，另一部分是運動強度常用指標。調(diào)查結(jié)果顯示：A類學生僅占0.05%，B類學生占1.35%，C類學生占13.48%，D類學生占58.29%，而E類學生占16.83%。由此可見，大學生對體育健康知識掌握得比較少，因此，在高校健康教育中，應強化這方面知識的教育，擴大學生的體育知識面，充分認識到健康的重要性，幫助其掌握科學的體育鍛煉方法，從而提升大學生的健康意識。利用運動會、普法日等活動組織講座，講座的主要內(nèi)容為體育健康知識，結(jié)合當前在校生的健康現(xiàn)狀和社會發(fā)生的健康事件實例，提升高校學生對健康教育的重視。

2.健康體育行為的調(diào)查結(jié)果

大學生在發(fā)生體育行為時，需確保其科學性，只有健康的體育行為，才能使大學生掌握健康的生活方式，并確保通過體育鍛煉就能夠達到理想的鍛煉效果，從而促進學生的健康成長。依據(jù)調(diào)查結(jié)果，我國很多高校在進行體育教學時，大部分學生在體育運動前的準備活動都不是主動完成，而是在體育教師的要求下進行，這部分學生占68.78%，而能夠自主完成準備活動的學生僅占24.38%。此外，很多高校在體育教學上存在以下幾種現(xiàn)象。第一，有的學生在體育課上根本就不做準備活動，在課外自主鍛煉時也同樣如此，這部分學生占29.32%，這不僅不符合體育鍛煉的流程，還會危害學生的身體健康，嚴重時，還可能引發(fā)心肌梗塞、心律不齊等疾??；第二，從相關數(shù)據(jù)可以看出，體育教師對準備活動的重視程度不足，大學生的健康體育行為基本是在體育教師的要求下才表現(xiàn)出來，而且表現(xiàn)結(jié)果并不理想，能夠自主進行健康體育鍛煉的學生則更少。因此，在日后的體育和健康教育中，應強化這部分內(nèi)容的教學，提升大學生的健康意識，提高學生的體質(zhì)健康水平。由此可見，根據(jù)高校學生的基本情況，加強體育鍛煉、增強學生的體育意識和健康意識、注重教學方法的多樣性、不斷創(chuàng)新教學模式是提高高校學生身體素質(zhì)的重要基礎，也是提升我國高校體育教學水平和健康教育水平的重要保障。

四、提高大學生體質(zhì)健康的策略分析

為進一步提高高校學生的身體健康水平和素質(zhì)，需要合理開展體育教學活動，并加大健康教育宣傳力度和投入力度，真正增強全校師生的重視程度。首先，根據(jù)學生的學習特點和體育鍛煉情況，合理進行課時分配，并選擇不同的教學方式，吸引學生的學習興趣和主動性，以獲得更好的教學效果。例如，采用小組合作方式進行羽毛球運動練習，每個小組選出一個羽毛球技能較好的學生擔任組長，以便學生之間相互學習和共同提升。與此同時，每個小組之間也進行比賽，有利于提高學生的競爭意識，并增強他們參與羽毛球運動的主動性。其次，通過體育課程與健康教育的有機結(jié)合，增強學生的安全意識和自我健康意識，讓他們相互監(jiān)督、相互促進，有利于全面提升高校學生的身體素質(zhì)，從而保證他們健康成長。

五、結(jié)束語

綜上所述，在我國加大高校學生體質(zhì)健康水平檢查力度的情況下，注重高校體育教育與健康教育的有機結(jié)合，有利于高校學生樹立終身體育意識。在健康教育中，應加強體育健康知識教育，使學生能夠產(chǎn)生健康的體育行為，從而促進學生健康發(fā)展。

［1］王京轉(zhuǎn).體育課對大學生健康意識養(yǎng)成的影響［J］.當代教育科學，2015，（11）：62-63.

［2］賈燦.從學生體質(zhì)健康視角探索高校體育發(fā)展趨勢［J］.湖北體育科技，2015，（5）：469-470.

［3］袁海強.體育教學中體育游戲運用思考［J］.體育文化導刊，2015，（3）：146-149.

［4］唐進昌.從大學生體質(zhì)健康的測試洞察高校體育教學改革［J］.科教文匯，2013，（36）：97-97，101.

Research on Influence of College Physical Education and Health Education on Improving College Students'Physical Health

WU Na
（Police Command and Tactics（Sports Departmen）,Hunan Police College,Changsha 410138,China）

Non-sports students have less chance of taking physical exercise,and many of the activities of the information age can be carried out through the network.So modern college students rarely are able to carry out their own physical activity.Students'health awareness is also weak.Physical education and health education in colleges and universities have an important influence on the physical health of college students.This article aims to enhance students'awareness of the health education,so as to improve the physical health level of college students.

college physical education;health education;physical health level.

G807.4

A

1008-6714（2017）07-0079-02

〔責任編輯：錢曉玲〕

10.3969/j.issn.1008-6714.2017.07.036

2017-04-06

吳娜（1976-），女，湖南長沙人，副教授，從事大學體育訓練與教學研究。