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足部按摩(二十)

2017-03-24 06:03孫呈祥
中老年健康 2017年1期
關(guān)鍵詞:足部按摩拳法指腹

孫呈祥

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以慢性對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的一種全身性自身免疫性疾病。其關(guān)節(jié)病變主要累及滑膜組織,常見癥狀是早期游走性關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和功能障礙,晚期可引起關(guān)節(jié)的強(qiáng)直、畸形和功能喪失,最終導(dǎo)致殘廢。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“頑痹”、“歷節(jié)病”、“白虎歷節(jié)”、“痛風(fēng)”、“尪痹”等范疇。足部按摩療法是治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常用的輔助方法,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)用,并結(jié)合藥物治療和功能鍛煉,可防止病情的加重。足部按摩可調(diào)整機(jī)體的免疫功能,改善患部血液循環(huán),消除局部炎癥,從而減輕癥狀。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘,每日一次,10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓垂體、腎、肝、腎上腺、膀胱、甲狀旁腺反射區(qū)各50次,按摩力度以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。

拇指指腹推壓法推按肺反射區(qū)50次。

向足跟方向依序拇指指腹推壓法推按頸椎、胸椎、腰椎、骶椎反射區(qū)30次。

食指扣拳法頂壓頭頸淋巴結(jié)、胸部淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)反射區(qū)各50次。

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