周 燕張冬梅

轉(zhuǎn)崗教師的困惑與心理調(diào)適

周 燕1張冬梅2

轉(zhuǎn)崗教師；心理壓力；心理調(diào)適

近年來，有些地方入學人口的數(shù)量和結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，不同學段的學生數(shù)量出現(xiàn)嚴重不均衡，如中學生驟減、小學生猛增，導致某些學校師資超編，而某些學校卻師資短缺。為了平衡教育資源，很多地方嘗試教師轉(zhuǎn)崗制度，一般是在轄區(qū)內(nèi)從高學段轉(zhuǎn)崗至低學段。轉(zhuǎn)崗教師要面對全新的工作環(huán)境，要接受新課程、新崗位和新的人際關(guān)系等多方面的挑戰(zhàn)，因此，他們往往承受較大的心理壓力。

莊老師原來在一所初中教化學，近年來學校課少老師多，因此她經(jīng)常無課可上，收入下降。當學校宣布教師流動政策時，莊老師立刻報名，抓住機會換單位。她轉(zhuǎn)崗至一所小學，小學沒有化學學科，莊老師被安排教科學課程，兼任綜合實踐指導老師。這些學科她原來都沒有涉及，毫無頭緒，根本不知道如何教學、如何組織學生開展活動。面對新崗位，她后悔自己輕易做出轉(zhuǎn)崗決定。

余老師原本是高中的物理實驗員，學校教師超編，領(lǐng)導動員余老師轉(zhuǎn)崗，他心里不是很樂意，無奈被轉(zhuǎn)崗到一所初中當物理老師。他覺得自己被原單位淘汰到這個偏僻的學校，特別沒面子，感覺新學校的領(lǐng)導和同事都戴著有色眼鏡看他。余老師心里憋屈，工作提不起勁來，抱著得過且過的想法混日子。

在中學擔任15年數(shù)學教師的劉老師轉(zhuǎn)崗至某小學，繼續(xù)執(zhí)教數(shù)學。劉老師轉(zhuǎn)崗時的想法是：“中學都教了這么多年了，還怕教不了小學？”當他自信滿滿地備好課，走入小學課堂時卻傻眼了：“哪像是課堂啊，小孩子亂成一鍋粥，完全沒有中學課堂的井然有序，一堂課得花一半時間來管紀律。”更讓劉老師有挫敗感的是，自己賣力講解，可學生們?nèi)匀汇露唤?，一學期下來，他執(zhí)教的兩個班成績墊底，學校領(lǐng)導和家長意見很大。面對陌生的人際關(guān)系，他也覺得自己很難融入，不知道該向誰尋求幫助。

以上三位教師在面對轉(zhuǎn)崗的工作變化時，出現(xiàn)困惑與心理壓力。究其原因如下：

心理準備不足。莊老師缺乏轉(zhuǎn)崗選擇的理性思考，沒有認真考慮轉(zhuǎn)崗的利弊，對新單位、新崗位可能帶來的變化和挑戰(zhàn)缺乏心理準備。由于原單位不景氣，她急于通過換單位來擺脫困境，結(jié)果來到新崗位后又陷入新的困境。

對轉(zhuǎn)崗的認知不合理。余老師的轉(zhuǎn)崗并非完全出于自己的意愿，他總覺得是原單位嫌棄他，迫使他轉(zhuǎn)崗。他把轉(zhuǎn)崗看成一件失敗、丟人的事兒，在新同事面前抬不起頭來。消極的工作態(tài)度導致他工作效能低下，在新單位舉步維艱。

缺乏新崗位的業(yè)務(wù)能力。劉老師從高學段轉(zhuǎn)到低學段，不熟悉新學段的工作要求，不了解小學生的心理特點與學習特點，照搬中學的教育教學經(jīng)驗，導致難以完成小學教學任務(wù)，內(nèi)心倍感沮喪、挫敗。

不能融入新的人際關(guān)系。很多轉(zhuǎn)崗教師初到新單位，工作量大、困難多，但他們顧慮重重，不能通過主動溝通讓新單位領(lǐng)導、同事了解自己的工作現(xiàn)狀和壓力，游離在新團體之外，無法獲得工作團隊的支持和幫助。

轉(zhuǎn)崗教師要讓自己的教育職業(yè)生涯延續(xù)，在新崗位擁有工作的滿意度與成就感，就要學會調(diào)整心態(tài)，合理看待轉(zhuǎn)崗問題，采取積極的行動適應(yīng)新的工作崗位。

一、轉(zhuǎn)崗前：做好心理準備，成為自己的決定者

教師轉(zhuǎn)崗是當今社會發(fā)展、教育形勢變化的結(jié)果，是教育管理部門對教育資源優(yōu)化的重要舉措。教師要認識到轉(zhuǎn)崗是地方教育布局、師資結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不是針對某個教師的個別行為，更不是懲罰行為。因此，教師要有全局觀念，理解與支持工作轉(zhuǎn)崗，把轉(zhuǎn)崗看成職業(yè)生涯的一次選擇和改變，是適應(yīng)教育發(fā)展新形勢的積極行動，而不是教師的職業(yè)失敗、自我價值喪失甚至丟人的事情。我們無法控制外在環(huán)境的變化，但是可以選擇應(yīng)對外在環(huán)境變化的方式，從內(nèi)在解釋生活的意義，肯定自我價值。無論是主動轉(zhuǎn)崗還是被動轉(zhuǎn)崗，都是自己的選擇，轉(zhuǎn)崗有困難也孕育著機遇，有可能是促使自身職業(yè)成功的一個新機會和新平臺。因此，教師要坦然面對轉(zhuǎn)崗，以積極的心態(tài)對待新的工作崗位。

教師轉(zhuǎn)崗大都有原學校生源不足、超編等現(xiàn)實原因，轉(zhuǎn)崗前教師要對相關(guān)政策、新單位、新崗位等進行全面、深入的了解，理性分析自己原有專業(yè)、身心條件等各方面因素，對轉(zhuǎn)崗可能帶來的挑戰(zhàn)與困難做好心理準備。一旦轉(zhuǎn)崗，就要接納并堅定自己的選擇，并對自己的選擇后果承擔責任。轉(zhuǎn)崗教師要鼓勵自己戰(zhàn)勝困難，勇于面對轉(zhuǎn)崗后的挑戰(zhàn)。

二、轉(zhuǎn)崗后：重新出發(fā)，重塑自我

清空自己，從“新”開始。轉(zhuǎn)崗教師要淡化“老教師”意識，學會將自己“歸零”。轉(zhuǎn)崗教師雖然有多年的工作經(jīng)歷，但新崗位較之以前變化很多，過去行之有效的方法，現(xiàn)在不一定可行，需要重新調(diào)整。轉(zhuǎn)崗教師要善用自己的資源，放棄那些已經(jīng)不適合的工作信息與方式，保留對當下工作有價值的信息與方式，面對新崗位的要求，以“新教師”的心態(tài)開始新的工作，與時俱進，更新知識與技能。不同學段、不同學科有不同的教學任務(wù)，需要教師有相應(yīng)的業(yè)務(wù)能力，如相比中學教學，小學生注意力不穩(wěn)定、思維感性，教學的設(shè)計與組織就需靈活多樣、直觀生動、具體形象；小學生活潑好動、自控弱，學生管理要細致、耐心。因此，轉(zhuǎn)崗教師應(yīng)針對現(xiàn)任教學科及新教育對象的特點進行教學設(shè)計。教師要積極參加針對轉(zhuǎn)崗教師的培訓，利用網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)場觀摩等途徑，汲取他人教學經(jīng)驗，改善教育教學策略。

工作狀態(tài)刻度化。轉(zhuǎn)崗教師要靜下心來，對自己進行梳理，覺察與欣賞自己，將工作狀態(tài)刻度化，構(gòu)建自己在現(xiàn)實中的位置，明確自己的現(xiàn)狀及努力方向。轉(zhuǎn)崗教師可以做如下練習：如果要對自己轉(zhuǎn)崗后的工作狀態(tài)與成就按照1～10分進行評價的話，自己能得幾分？在轉(zhuǎn)崗的這段時間，自己采取了什么有效方法達到了這樣的分數(shù)？如果下一階段要讓自己的工作狀態(tài)與業(yè)績增加1分的話，具體要做些什么？通過這樣的自我分析，及時總結(jié)、鞏固自己應(yīng)對新崗位的成功經(jīng)驗，看到成績，增強自信，明確下一步自己的努力方向。

學會抱團取暖。轉(zhuǎn)崗教師來到一個新單位，面對不熟悉的工作環(huán)境與人際環(huán)境，在努力適應(yīng)新崗位的過程中，要以真誠的態(tài)度主動與領(lǐng)導同事溝通，坦陳自己遇到的困難，提出希望得到的幫助。積極的溝通、互動會增進彼此的了解，幫助自己盡快融入新的人際環(huán)境，營造一個內(nèi)在和諧、人際關(guān)系和睦的成長新環(huán)境。轉(zhuǎn)崗教師也可以嘗試抱團取暖，自行搭建學習平臺，如建立微信群、QQ群，教師之間互相傾訴、互相開解，分享資源、答疑解惑，通過朋輩互助，群策群力，實現(xiàn)共同成長。

教師轉(zhuǎn)崗的過程是艱辛的，需要釋放能量與智慧去克服一系列的困難。轉(zhuǎn)崗教師要有堅定的決心、堅強的意志、務(wù)實的精神、積極的行動，讓自己成為幸福、有能力、值得尊敬的教師。

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1005-6009（2017）32-0036-02

1.周燕，江蘇省前黃高級中學（江蘇常州，213161）心理輔導中心主任，高級教師，主要研究方向為學校心理輔導；2.張冬梅，江蘇理工學院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，教授，主要研究方向為團體心理輔導、心理咨詢。