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健忘竟會(huì)讓人更聰明

根據(jù)國(guó)際神經(jīng)科學(xué)頂級(jí)期刊《Neuron》 2017年6月刊報(bào)道，加拿大多倫多大學(xué)的一組研究人員的研究結(jié)論表示：忘記一些信息是為了讓人更聰明，選擇最有效重要的進(jìn)行保留，忘記細(xì)枝末節(jié)的信息，從而幫助大腦更好地進(jìn)行現(xiàn)實(shí)世界中的決策判斷。

研究人員表示，忘記記憶有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)：一是可以更好地適應(yīng)新的環(huán)境。忘記一些過(guò)時(shí)的或者現(xiàn)在被證實(shí)是錯(cuò)誤的信息，可以讓人更好更快地接受新信息。而且大腦的記憶能力是有限的，忘記一些與未來(lái)不甚相關(guān)的細(xì)節(jié)信息，也有助于以后更好地記住重要信息。二是可以更好地做出決策，忘記一些無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)，將以往的記憶總結(jié)成經(jīng)驗(yàn)，以供我們更好的作出決策。例如：如果我們?cè)?jīng)被蛇咬過(guò)，也許我們不記得具體時(shí)間、地點(diǎn)、蛇的種類，但我們?cè)谝院笊钪杏龅缴咭欢〞?huì)記住遠(yuǎn)離。

尤其在現(xiàn)今科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，大腦不再需要記住手機(jī)號(hào)碼或者可以輕松通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢到的信息了。取而代之，大腦可以用更多空間去儲(chǔ)存對(duì)我們來(lái)說(shuō)確實(shí)重要的信息，讓我們更輕松地生活。

在最后，研究人員也表明，無(wú)須對(duì)自己太嚴(yán)格，如果只是忘記生活中的細(xì)枝末節(jié)的小事，那可能只是代表你的記憶系統(tǒng)非常健康，只是在做它必須要做的事情。

想吃垃圾食品？多睡會(huì)覺(jué)能緩解

近日，一項(xiàng)新研究表明，多睡覺(jué)能避免對(duì)垃圾食品的渴望。

研究人員認(rèn)為，影響飲食習(xí)慣的兩個(gè)因素可能是：食物用來(lái)轉(zhuǎn)移消極情緒和接近期望感覺(jué)，而不健康的飲食則是自控力下降的結(jié)果，通常是在壓力較大的工作環(huán)境中發(fā)生的。當(dāng)工作人員在緊張的工作日前一晚睡得很好時(shí)，這些消極的習(xí)慣明顯減少了。研究者說(shuō)：“良好的睡眠可以使員工重新補(bǔ)充體力，精力充沛，這將使他們?cè)诘诙炷芨玫靥幚砉ぷ髦械膲毫?，而不容易受到不健康飲食的影響?！?/p>

研究人員建議，公司應(yīng)該在健康管理和睡眠意識(shí)培訓(xùn)以及更靈活的日程安排這兩個(gè)方面來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。他們還認(rèn)為，與食品有關(guān)的福利可以為有壓力的雇員“作為臨時(shí)改變情緒的補(bǔ)救措施，如果不能解決工作壓力的來(lái)源，可能會(huì)對(duì)員工的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期的不利影響”。

如果你的工作不提供食品補(bǔ)貼，你可能要考慮晚餐準(zhǔn)備，以避免在緊張的一天后不健康和沖動(dòng)的食物決定。當(dāng)然，盡你所能讓你的睡眠時(shí)間達(dá)到7～9小時(shí)。

還不好好睡覺(jué)？小心老年癡呆

近日，每日郵報(bào)網(wǎng)有報(bào)道稱，中年人如果一夜睡眠不好，就可能會(huì)增加患阿爾茨海默?。ㄓ址Q老年性癡呆）的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院首席科學(xué)家霍爾茨教授說(shuō)，“深度睡眠的時(shí)候，大腦同時(shí)在進(jìn)行清潔功能，清除白天積累的廢物。其中，就包含了跟阿爾茨海默病緊密相關(guān)的β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白。經(jīng)過(guò)我們研究發(fā)現(xiàn)，如果睡眠質(zhì)量不佳，這兩種蛋白的水平都會(huì)比較高?！?/p>

霍爾茨教授說(shuō)，“我們認(rèn)為中年時(shí)期如果存在慢性睡眠問(wèn)題，可能會(huì)增加晚年阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)?！北M管，阿爾茨海默病的可能取決于多個(gè)基因、健康與生活方式等因素，我們可以先從保持一個(gè)良好的睡眠做起，來(lái)預(yù)防它。

白發(fā)多可能是心臟病的前兆

埃及開(kāi)羅大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)變白不僅是衰老的跡象，還可能是心臟病的前兆。

研究人員招募了545名成年男性，按頭發(fā)顏色對(duì)其打分，發(fā)色越白，分?jǐn)?shù)越高。最高為5分，表示頭發(fā)全白，最低為1分，表示沒(méi)有白發(fā)，之后對(duì)參與者進(jìn)行X光掃描，了解他們動(dòng)脈血管健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)評(píng)分在3分及以上的參與者，大多有動(dòng)脈血管損傷、高血壓或血脂異常等癥狀，而這些癥狀都與心臟類疾病相關(guān)。

該研究作者、開(kāi)羅大學(xué)心臟病專家伊里尼·塞繆爾表示，白發(fā)越多，動(dòng)脈受損情況可能越嚴(yán)重，心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)越高。

這是因?yàn)椋瑒?dòng)脈疾病和頭發(fā)變白的機(jī)制類似，兩者均與DNA修復(fù)功能、炎癥、激素水平變化、功能細(xì)胞老化等因素有關(guān)，其發(fā)生幾率都會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加。

研究團(tuán)隊(duì)計(jì)劃下一步把研究對(duì)象拓展到女性。他們表示，如果這一研究得到進(jìn)一步證實(shí)，對(duì)心臟病的防治將有很大意義。今后可將頭發(fā)花白程度，列為預(yù)測(cè)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)指標(biāo)，醫(yī)生只需要看看患者頭發(fā)顏色，就可以大體判斷出患者的心臟、心血管健康狀況。

走路速度能預(yù)測(cè)壽命

據(jù)美國(guó)“奧普拉網(wǎng)”報(bào)道，美國(guó)匹茲堡大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，走路快慢可預(yù)測(cè)壽命長(zhǎng)短。

研究涉及3.5萬(wàn)名65歲以上老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險(xiǎn)就會(huì)下降12%。比如，在75～84歲的老年婦女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。

新研究負(fù)責(zé)人斯蒂芬妮·斯圖登斯基博士表示，走路速度直接反映出一個(gè)人的活力，因?yàn)樽呗飞婕暗缴眢w諸多器官和系統(tǒng)，如心臟、肺臟、肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼和大腦等。她認(rèn)為，走路速度將成為醫(yī)生在診斷過(guò)程中判斷患者體質(zhì)的重要依據(jù)之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，有必要采取措施改善血 壓、飲食以及鍛煉等健康因素。

斯圖登斯基博士建議，老人每年可自測(cè)一次走路速度?？梢栽诘匕迳袭嬕粭l4米線，以正常速度從起點(diǎn)走到終點(diǎn)，記錄下所用時(shí)間，再除以4，就可得出走路速度。老人可將自測(cè)走路速度與上一年的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)變化過(guò)大時(shí)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

肥皂成分或與抗生素耐藥有關(guān)

近日，《抗菌化學(xué)療法》雜志發(fā)表的研究表明，英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了三氯生這種常見(jiàn)的抗菌成分與抗生素耐藥性之間可能存在聯(lián)系。

這項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)某些細(xì)菌對(duì)一組叫做喹諾酮類的藥物產(chǎn)生耐藥性時(shí)，它們也會(huì)對(duì)三氯生產(chǎn)生抗藥性。喹諾酮類抗生素的例子包括環(huán)丙沙星和左氧氟沙星。

細(xì)菌會(huì)對(duì)喹諾酮類藥物產(chǎn)生耐藥性，然而，由于突變導(dǎo)致藥物與DNA解鏈酶結(jié)合更加困難。但是研究人員發(fā)現(xiàn)，除了這些變化，喹諾酮類耐藥細(xì)菌也開(kāi)啟了其他自我防御機(jī)制，這些機(jī)制結(jié)合起來(lái)，也能使細(xì)菌對(duì)三氯生產(chǎn)生抗藥性。

禿頂男士的6個(gè)秘密

謝頂在男性中極為常見(jiàn)，它與雄性激素水平過(guò)高有關(guān)。英國(guó)《每日郵報(bào)》邀請(qǐng)了眾多醫(yī)學(xué)專家，總結(jié)了有關(guān)禿頂男士的6個(gè)秘密。

1.心臟病風(fēng)險(xiǎn)高。謝頂男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。2013年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志—公開(kāi)版》上的一項(xiàng)研究成果表明，失去了大多數(shù)頭發(fā)的男性患上心臟病的可能性會(huì)增加32%。這種疾病是由于動(dòng)脈堵塞造成心臟的血液供應(yīng)減少，它是英國(guó)人常見(jiàn)的死亡原因，每年有約18萬(wàn)英國(guó)人因此而死亡。

2.前列腺肥大。西班牙學(xué)者對(duì)30名男性進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，與頭發(fā)濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。

3.壓力感更大。承受壓力的男性和女性會(huì)生成大量的腎上腺素、皮質(zhì)醇和睪酮。這些激素會(huì)引發(fā)毛囊進(jìn)入“休眠”狀態(tài)，當(dāng)頭發(fā)脫落時(shí)，毛囊會(huì)保持三個(gè)月的非活躍狀態(tài)。

4.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭發(fā)稀疏可能意味著甲狀腺功能異常。存在于脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會(huì)對(duì)人體的很多重要功能起到調(diào)節(jié)作用，其中就包括頭發(fā)生長(zhǎng)。

5.免疫系統(tǒng)障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會(huì)引發(fā)全身炎癥。英國(guó)紅斑狼瘡慈善機(jī)構(gòu)的杰拉爾丁·雷納德說(shuō)：“脫發(fā)可能是紅斑狼瘡首先表現(xiàn)出的癥狀，因?yàn)榛颊呙庖呦到y(tǒng)會(huì)向毛囊發(fā)起攻擊?！?/p>

6.不易患睪丸癌和性欲更高。脫發(fā)的男性不易患上睪丸腫瘤。倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院的醫(yī)學(xué)腫瘤學(xué)名譽(yù)教授提姆·奧利弗說(shuō)：“很有可能是大量的睪丸激素對(duì)禿頂患者提供了一些保護(hù)作用?！敝x頂?shù)哪行圆G酮水平較高，性欲較強(qiáng)。缺乏睪丸激素的男性通常勃起次數(shù)較少。奧利弗教授說(shuō)：“睪酮對(duì)于勃起和性欲功能是必要的，表達(dá)性欲的信息素也會(huì)受到睪酮水平的影響?！?/p>

狗能讀懂人的情緒

來(lái)自英國(guó)和巴西的研究人員發(fā)現(xiàn)，狗狗有認(rèn)知能力，能區(qū)分人類和同類積極和消極的情緒表達(dá)。而在以前，科學(xué)家普遍認(rèn)為，只有靈長(zhǎng)類動(dòng)物才具有這種能力。巴西的圣保羅大學(xué)與英國(guó)林肯大學(xué)合作，找來(lái)17只未經(jīng)訓(xùn)練的狗狗做實(shí)驗(yàn)。他們給狗狗看一張積極表情（笑臉）的照片、一張生氣表情的照片，同時(shí)配合播放狗狗開(kāi)心和憤怒的叫聲，以觀察它們的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)狗狗聽(tīng)到開(kāi)心的吠叫聲時(shí)，觀看開(kāi)心照片的時(shí)間比較長(zhǎng)；反之，若是播放憤怒的吠叫聲時(shí)，狗狗觀看生氣照片的時(shí)間就更長(zhǎng)。

而且當(dāng)研究人員將照片從狗狗換成人類，并將狗吠聲改成人類說(shuō)話聲，得到的結(jié)果相同。這表明動(dòng)物比我們以前認(rèn)為的要更加敏感。獸醫(yī)學(xué)博士胡里奧·洛佩茲表示，這一結(jié)果也意味著，如果狗狗能形成自己的認(rèn)知思想，那么它們可理解的單詞量和情緒將是無(wú)限性的。

節(jié)食者缺覺(jué)不利于減肥

美國(guó)芝加哥大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，節(jié)食者缺少睡眠不利于減肥。研究過(guò)程中，10名超重男女先后入住睡眠實(shí)驗(yàn)室2次，每次為期2周。被試者在2期實(shí)驗(yàn)中減肥食譜相同，但一期實(shí)驗(yàn)每晚睡眠時(shí)間為8個(gè)半小時(shí)，另一期實(shí)驗(yàn)每晚只睡5個(gè)半小時(shí)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，節(jié)食者在兩次實(shí)驗(yàn)中平均減肥都將近7磅。不過(guò)，在睡眠較少的階段，被試者減輕的主要是肌肉而非脂肪；在每晚睡8個(gè)半小時(shí)的實(shí)驗(yàn)階段，被試者減掉的半數(shù)以上重量是脂肪。

16年70多萬(wàn)人次的研究表明：每天喝咖啡能長(zhǎng)壽！

在美國(guó)進(jìn)行的這項(xiàng)研究檢查了非洲裔、日裔和拉丁裔血統(tǒng)的美國(guó)人，發(fā)現(xiàn)16年隨訪期間，每天喝4杯或以上的咖啡等于降低了18%的過(guò)早死亡風(fēng)險(xiǎn)。但這種好處并不一定只適用于咖啡上癮者，因?yàn)橐舶l(fā)現(xiàn)那些只喝1杯咖啡的人比不喝的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了12%。

需要注意的是，對(duì)于喝含咖啡因或不含咖啡因的飲料的人，這益處都是真的。這表明咖啡因不是暗飲料健康益處的主要組成部分。這可能是由于飲料的各種抗氧化劑，已被證明可能有助于降低糖尿病和某些癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

一項(xiàng)在歐洲進(jìn)行的研究也發(fā)現(xiàn)類似的益處，與不喝咖啡的人相比，喝咖啡者的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了7%～12%。

雖然調(diào)查結(jié)果是這樣，但并不代表每次用餐時(shí)都要開(kāi)始喝咖啡了。像生活中的大多數(shù)事情一樣，適度是關(guān)鍵！

研究發(fā)現(xiàn)誘發(fā)糖尿病的又一“根源”

來(lái)自德國(guó)的一份研究報(bào)告顯示，超過(guò)一半的德國(guó)人口肥胖，肥胖的一個(gè)影響因素是長(zhǎng)期激活免疫系統(tǒng)，讓它處于連續(xù)壓力中。在此次研究中，研究人員旨在研究人類的免疫細(xì)胞是否參與糖尿病的發(fā)展，是否可以通過(guò)預(yù)防，降低肥胖人群的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖的不斷盛行，帶來(lái)了更多的糖尿病和中風(fēng)患者，此外，癌癥發(fā)病率也增加，這都是因?yàn)榉逝謺?huì)長(zhǎng)期激活免疫系統(tǒng)造成的。

因此，科學(xué)家們決定研究免疫系統(tǒng)如何對(duì)肥胖做出回應(yīng)，以及相關(guān)并發(fā)癥形成機(jī)制。在此次研究中，科學(xué)家們著眼于免疫細(xì)胞群族中殺手細(xì)胞（NK），通常情況下，NK細(xì)胞的任務(wù)是對(duì)抗病毒感染或惡性腫瘤細(xì)胞，在肥胖老鼠體內(nèi)，不同子群NK細(xì)胞基因被激活，這個(gè)特定的NK細(xì)胞群就是參與免疫系統(tǒng)的激活，產(chǎn)生胰島素抵抗性的元兇，也是糖尿病的前兆。

谷歌公司釋放兩千萬(wàn)只改造蚊子欲抑制寨卡病毒

谷歌釋放兩千萬(wàn)只改造蚊子或?yàn)橐种普ú《久钫?。?jù)悉，這些蚊子都在實(shí)驗(yàn)室中被細(xì)菌感染，可以幫助消除寨卡病毒感染。美國(guó)彭博社稱，在實(shí)驗(yàn)室中感染了細(xì)菌的公蚊子和野生母蚊子交配后，會(huì)產(chǎn)下無(wú)法孵化的卵，以此來(lái)減少蚊子數(shù)量，預(yù)防包括寨卡病毒在內(nèi)的通過(guò)蚊子傳播的疾病。

谷歌公司釋放的蚊子感染的是名為沃爾巴克氏菌的自然細(xì)菌，對(duì)人體并無(wú)害處。因?yàn)楣米硬粫?huì)叮咬人，弗雷斯諾的居民也不必?fù)?dān)心今年夏天受到蚊蟲困擾。Verily公司表示，通過(guò)機(jī)器可以自動(dòng)飼養(yǎng)蚊子，控制數(shù)量和區(qū)分雌雄，這是迄今為止美國(guó)最大規(guī)模的投放不育蚊子項(xiàng)目。而要想控制蚊子數(shù)量，野生母蚊子和投放的公蚊子數(shù)量比應(yīng)為1比7。

此外，比爾蓋茨的微軟公司為了遏制寨卡病毒，也在同蚊子作斗爭(zhēng)。據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道，該公司在美國(guó)德克薩斯州試驗(yàn)捕捉埃及伊蚊的智能捕捉器可以讀取不同生物的振翅方式，從而捕捉埃及伊蚊。