文/韓東棟

孩子愛發(fā)脾氣？最有效的回應(yīng)是……

文/韓東棟

有安全感的孩子，才會理性思考。

在幼兒園講課的時候，我遇到一個媽媽，她跟我抱怨說：“我女兒脾氣特別大，動不動就發(fā)脾氣，還摔東西，打人。把玩具扔得到處都是，她這么喜歡生氣，我們該怎么辦呢？”

我問其他聽課的人有沒有類似的情況，很多人都舉起了他們的手。有位媽媽補充說：“我兒子總是生氣，一生氣攻擊性就很強。喜歡打妹妹，還大聲跟我吵架，看到什么就踢什么，他的老師都告過好幾次狀，面對這樣的孩子我該怎么辦?。俊?/p>

關(guān)于孩子愛發(fā)脾氣這件事兒，應(yīng)該是時候靜下心來，認(rèn)真地了解一下了。

我們總說，家長要接納孩子的不良行為，但如果我們長期不覺察，讓孩子的錯誤變成了習(xí)慣，那就會讓機(jī)會變成遺憾。所以，最重要的是家長要從孩子的不良行為中覺察出自己在過去的不當(dāng)應(yīng)對，讓孩子和我們一起來解決問題，這個過程中我們一起成長。

學(xué)會理解和接納負(fù)面情緒

我們可以回想一下，什么時候你會生氣呢？一般來說，當(dāng)我們得不到自己想要的東西，或者對某些情形感到無能為力的時候，就會產(chǎn)生憤怒的情感。有時候，憤怒也是對傷心的一種掩蓋。發(fā)脾氣的孩子，會認(rèn)為沒有人關(guān)注自己，沒有人考慮自己的需要。

即便是孩子講不出為什么生氣，他們通常也有充分的原因。被人指手畫腳、被人強行打斷、被過度保護(hù)、感到?jīng)]有選擇、被誤解、被虐待……這些情況都會造成孩子的憤怒。而且，孩子很大程度上受父母的影響，如果父母經(jīng)常用憤怒來回應(yīng)別人，孩子也會這樣做。

而當(dāng)大人們在孩子生氣時，試圖通過勸說、威脅、打罵來控制孩子的情緒時，卻往往會得到更加糟糕的結(jié)果。所以，處理“愛生氣的孩子”的問題的第一步，就是接納孩子的情緒。我常問家長——這個世界上有完美的人嗎？家長們都會異口同聲地回答我“沒有”?？晌覀冊诮逃⒆拥臅r候，卻常常想把孩子培養(yǎng)成一個完美的人，當(dāng)孩子有任何問題的時候，我們都喜歡跳出來指正他們，提出期望和要求。站在孩子的角度，這種期望和要求就會變成引起他們內(nèi)心反感的壓力和痛苦。

引導(dǎo)孩子走出情緒化

如果下一次孩子生氣的時候，你可以嘗試不說話，靜靜地用肢體語言安撫孩子：一個真誠的理解的眼神，勝過千言萬語。如果憋不住的話，可以說一些認(rèn)可孩子的話。例如：“我注意到你很生氣，你一定很委屈，我猜你肯定想發(fā)泄一下吧?！薄吧鷼鉀]關(guān)系，你能跟我談?wù)剢?？”“我遇到這樣的事情，也受不了！”這些都是能夠讓孩子從情緒化轉(zhuǎn)移到解決問題的語言。如果你粗暴地說“不許生氣！”之類的話，即便是當(dāng)下孩子被迫安靜下來，這種負(fù)面情緒也會積累起來，等待下一次更大的爆發(fā)。

等孩子情緒好轉(zhuǎn)再溝通

孩子在生氣的時候是不可能聽進(jìn)去家長的勸告、說教和建議的，而且孩子也很難用語言表達(dá)出自己的感受。家長應(yīng)該讓孩子知道生一會兒氣是允許的，等不生氣的時候再溝通。你可以跟孩子說“我能夠感受到你很生氣，等你準(zhǔn)備好了可以隨時來找我談?wù)??！奔议L也可以幫助孩子，在家里設(shè)置一個冷靜角，如果孩子生氣的時候，可以跟孩子說：“我要去冷靜角里待一會兒，你也去你的冷靜角待一會兒吧?！钡鹊胶⒆忧榫w好轉(zhuǎn)了，再一起想辦法解決問題。

信任孩子，讓他自己處理問題

很多時候，孩子們是因為和其他的孩子爭吵或打架，然后開始生氣的。大人一定要學(xué)會讓孩子自己處理問題，不要強行干涉，更不要選擇站在哪一方，否則孩子會更加生氣。你可以說：“孩子們，我看現(xiàn)在很難解決這個問題，你們可以先冷靜一下，然后再試著解決?！庇绕涫钱?dāng)自己的孩子打了別人的孩子時，家長切忌當(dāng)面教育孩子，很多家長會被其他人的目光綁架，會大聲訓(xùn)斥自己的孩子，讓孩子承認(rèn)錯誤，這些都只能導(dǎo)致孩子內(nèi)心產(chǎn)生更大的反抗，情緒會越變越差。

擁抱孩子，給孩子安全感

在孩子無法自控情緒的時候，你可以嘗試用擁抱來化解。如果孩子不愿意擁抱，你可以告訴孩子：“我需要一個擁抱，這樣會讓我感覺好一些?！比绻⒆舆€是不愿意擁抱，你可以告訴孩子：“等你準(zhǔn)備好了，咱們再擁抱。”如果孩子擁抱了你，要跟孩子說“謝謝，我需要這個擁抱，我愛你！”先連接后糾正，這是一個重要的原則，只有當(dāng)孩子感覺到安全的時候，他們才能做出理性的思考，他們才能夠?qū)W習(xí)和成長。

以上五種應(yīng)對方式，家長朋友們可以試試，從練習(xí)走向熟練。孩子的很多問題，都是家長自身存在問題的反映，所以，對于愛生氣的孩子，家長要首先覺察自己平時在哪些方面招致了孩子發(fā)怒：是不是喜歡不斷干涉孩子的事情？是不是喜歡長篇大論式的說教？是不是嘮叨起來沒有完？是不是總喜歡用命令和威脅來控制孩子？

一個合格的家長，是一個不斷反省的家長，孩子有問題不可怕，可怕的是我們總是把問題歸罪于他人。用舊的方法，只能得到舊的結(jié)果，讓我們一起重新面對問題——為了孩子。

韓東棟，安徽省網(wǎng)上家長學(xué)校專家組成員、合肥市家庭教育研究會副理事長、家庭教育高級指導(dǎo)師、合肥九型人格俱樂部主席。