程建平

(鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院，河南 鄭州 451199)

當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題及對策研究

程建平

(鄭州大學(xué)西亞斯國際學(xué)院，河南 鄭州 451199)

當(dāng)前，大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)、感情等各種壓力，若對壓力處理不當(dāng)易引發(fā)心理健康問題，從社會、校方、學(xué)生個人三個層面提出相應(yīng)的對策建議，以期能夠幫助學(xué)生解決心理問題，提高其社會競爭能力。

大學(xué)生；心理問題；成因；對策

當(dāng)代大學(xué)生處在經(jīng)濟快速發(fā)展、科技日新月異、社會矛盾多種多樣的社會環(huán)境下，學(xué)習(xí)和生活面臨多重壓力，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往壓力、婚戀壓力、人格發(fā)展壓力等。大學(xué)生正處于人格和認知的形成階段，社會環(huán)境帶給他們的壓力，如果處理不好就會形成各種心理問題，進而帶來社會危害，媒體報道的大學(xué)生投毒案例就是最有力的說明。一些學(xué)生經(jīng)常因為心理問題產(chǎn)生情緒冷漠、內(nèi)心焦慮，嚴重的甚至?xí)癖罎ⅰ⑿袨槭Э?，惡性傷害事件也時有發(fā)生[1]。因此，找出大學(xué)生心理問題及其影響因素，有針對性地提出解決措施，對于建設(shè)和諧校園、促進大學(xué)生全面健康發(fā)展有著重要的實踐意義。

一、大學(xué)生心理健康問題的多元化

（一）學(xué)業(yè)無目標導(dǎo)致迷茫心理

與高中時期“兩耳不聞窗外事，一心只讀教科書”的學(xué)習(xí)狀態(tài)不同，大學(xué)學(xué)業(yè)需要學(xué)生自主學(xué)習(xí)、獨立思考，從過度緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境突然轉(zhuǎn)換到完全自由的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種轉(zhuǎn)變對于大學(xué)生來說突然而無措。身處相對輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)之外的各種事務(wù)增多，社會活動、社會實踐等占用了學(xué)生大部分課余時間。學(xué)校各類社會風(fēng)氣聚集，如果沒有足夠的定力和分辨能力，大學(xué)生很容易放棄學(xué)業(yè)，將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。就算有心將精力放在學(xué)業(yè)上，很多學(xué)生也沒有清晰的學(xué)習(xí)目標，對未來充滿迷茫。

（二）生活沉迷導(dǎo)致虛榮心理

網(wǎng)絡(luò)信息時代的到來，為大學(xué)生的精彩生活更添一抹亮麗。大學(xué)生活豐富多彩，沉迷網(wǎng)絡(luò)生活，多數(shù)女生醉心攀比物欲現(xiàn)象比比皆是。一方面，很多學(xué)生為了滿足自己的虛榮心，沉迷于拜金主義的消極價值觀而不自知，也有很多學(xué)生因為學(xué)習(xí)無目標，為了打發(fā)無聊的時間醉心網(wǎng)絡(luò)，整日沉迷于自我的虛幻世界[2]；另一方面，大學(xué)生基本都沒有體驗過掙錢的不易，從父母那里索取生活費不知節(jié)儉，奢靡浪費，形成了不良生活習(xí)慣。

（三）心態(tài)難調(diào)控導(dǎo)致消極心理

面對多變和不可控的大學(xué)生活，很多學(xué)生難以很好地調(diào)整自己的心態(tài)。情緒活動在很大程度上反映著大學(xué)生的心理健康問題。生活中產(chǎn)生的不滿意，學(xué)習(xí)上遇到的坎坷，或是情感中遭受的波折等，若長時間持續(xù)不能消除都會嚴重影響到大學(xué)生的心理健康，甚至?xí)?dǎo)致厭學(xué)，輕生等后果。這些情緒問題很容易導(dǎo)致大學(xué)生大腦神經(jīng)活動功能紊亂，導(dǎo)致學(xué)生自身自制力和學(xué)習(xí)效率的降低，不能夠正確定位自我，甚至?xí)龀瞿承﹩适Ю碇堑男袨?，造成心理障礙和心理疾病。而在生活和學(xué)習(xí)中可能從高度的狂熱變?yōu)槔淠部赡軓母叨鹊恼駣^變得十分低迷、消極，從而產(chǎn)生失望、自卑等心理問題，嚴重影響到學(xué)習(xí)、生活，因此，才會發(fā)生學(xué)生的跳樓輕生的事件，才會出現(xiàn)的投毒暗殺室友的悲劇。

二、大學(xué)生心理健康問題的影響因素

造成大學(xué)生心理問題的影響因素很多，主要從社會層面、家庭層面和學(xué)校層面加以梳理。

（一）社會價值多元化

大學(xué)生面臨的是多變的社會環(huán)境：社會文化多層次，社會價值觀念多元化，而他們又是處于人格和認知形成階段的學(xué)生，對于很多事情缺乏判斷能力，因而十分容易受到消極社會文化的影響，產(chǎn)生各類心理問題。首先，當(dāng)前社會炫富成為一種時尚，有的人炫耀自己是富二代，有的人炫耀自己的身材美貌，這種文化價值觀念影響了很多大學(xué)生，讓他們在生活中失去自我，盲目跟風(fēng)。其次，奢靡浪費成為潮流，大學(xué)生活中，過生日要請客，拿了獎學(xué)金、助學(xué)金要請客，有男女朋友了要請客，請客的時候胡吃海喝，此類行為與大學(xué)生的身份及其不相配。再次，失敗輕生愈演愈烈，總是看到很多學(xué)生因為考試沒通過跳樓輕生、因為失戀喝藥輕生、因為被老師批評輕生等等，這樣不成熟的價值觀念在大學(xué)生中影響十分廣泛。多元化的社會價值，有良性的也有惡性的，總是會滲透到大學(xué)生生活的方方面面，影響他們認知性格的培養(yǎng)。

（二）校園環(huán)境復(fù)雜化

校園環(huán)境的影響主要表現(xiàn)在三個方面：一是同輩群體的影響，即大學(xué)生彼此間行為選擇的互相影響；二是校園文化的影響，包括校園的學(xué)習(xí)氛圍和生活氛圍的影響；三是校規(guī)校紀的影響，主要指學(xué)校對于學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的規(guī)范。首先，同輩群體的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，由于大學(xué)生自身的不成熟性，他們的心理和行為選擇很容易受到他人的影響，其中，作為同行同住的同學(xué)類的“他人”影響最大。根據(jù)近因效應(yīng)，一個人的行為很容易受到與他近距離接觸的事物的影響，在大學(xué)男生宿舍，一般玩游戲的都是以宿舍為單位的，所以大學(xué)生心理問題也是最容易受到學(xué)生之間行為選擇的影響的。其次，校園文化的影響，如果是一流的大學(xué)，一般校園文化中的正能量會居主要地位；而相對較差的學(xué)校則不然，這也是很多學(xué)生愿意去好學(xué)校的一個重要原因。再次，校規(guī)校紀的影響，如果一個學(xué)校對于大學(xué)生的行為規(guī)范和人生目標有明文的規(guī)范章程加以引導(dǎo)，那么很少出現(xiàn)大學(xué)生各種心理問題，但是很多學(xué)校忽視了這一制度的建設(shè)。

（三）家庭教育的扭曲

大學(xué)生對于客觀事物的認識往往是先從家庭生活環(huán)境以及父母的言談舉止開始的，不同家庭背景與影響產(chǎn)生的結(jié)果也是不同的。對于望子成龍、望女成鳳的中國式教育，對子女的學(xué)習(xí)嚴厲約束，抓得很緊，而對于孩子其他方面的興趣卻不給予支持，經(jīng)常責(zé)令甚至是謾罵，不能和他們進行良好的溝通與交流，這樣會導(dǎo)致大學(xué)生不能自立和適應(yīng)能力差的后果。在處理人際關(guān)系時也表現(xiàn)的很自卑，缺乏獨立自主的能力。同樣，那些在家庭中對孩子嬌生慣養(yǎng)、百依百順，唯恐自己的孩子受到半點挫折，這樣的大學(xué)生往往會表現(xiàn)的缺乏同情心，做事有很強的依賴性，一旦自己在生活或?qū)W習(xí)中受到困難挫折，就會感到很無助，缺乏獨立自主能力。而相反，那些對孩子教育放任自流，不管不問的家庭，這樣的大學(xué)生往往很難融進集體生活，以自我為中心意識很強，不懂得尊重別人，比較任性。除此之外，還有一些家庭背景比較特殊的家庭，譬如單親，離異等，如果對孩子做不好相關(guān)心理問題的疏導(dǎo)與解決，無疑會對孩子的心理健康發(fā)展埋下隱患。

三、大學(xué)生心理健康發(fā)展的對策

引發(fā)大學(xué)生心理問題的原因是多方面的，要解決這一問題需要社會、校方及個人的共同努力。

（一）社會層面

社會層面的對策主要是凈化社會文化環(huán)境，包括媒體環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、法律環(huán)境等三個方面。一是社會應(yīng)加大力度凈化媒體環(huán)境，提供安全健康的信息資源，媒體作為直接影響人們生活的信息源，對于大學(xué)生的影響更為直接，凈化媒體環(huán)境，讓大學(xué)生接受正面的信息資源，有利于塑造他們的價值觀和人生觀。二是凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)媒體正在逐漸改變著人們的思想觀念及工作生活方式，網(wǎng)絡(luò)作為最大的信息庫，擁有正面和負面的各種信息資源，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境直接影響著大學(xué)生的生活和心理發(fā)展，安全潔凈的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有利于幫助大學(xué)生塑造健康強大的心理。此外，還要加強網(wǎng)絡(luò)傳媒從業(yè)人員的思想政治教育和職業(yè)道德教育，讓他們在傳播信息時不要弄虛作假、扭曲事實，為大家提供安全健康的精神食糧[3]。三是完善相關(guān)的政策法規(guī)，在加強文化建設(shè)的同時，政府應(yīng)完善社會法律機制，出臺相關(guān)的法律法規(guī)，能夠讓人民利益受到威脅時有法可依。對社會上造成不良影響的行為實施相應(yīng)的懲罰，還可以有針對性的抓住一些反面事例，公布于眾。

（二）學(xué)校層面

一是要重視心理健康教育。大學(xué)生的心理健康教育是隨著社會的進步與時代的發(fā)展而出現(xiàn)的教育活動，是一個新的領(lǐng)域，要想得到進一步的發(fā)展，就必須依靠全體教職工以及學(xué)生的觀念的轉(zhuǎn)變。二是教師要進一步深刻領(lǐng)會到什么是“教書育人”，教師的職責(zé)不單單是傳道解惑，更應(yīng)該學(xué)會育人，教會大學(xué)生怎么去做人，怎么去生活，做一個心靈智慧的啟蒙者。因此，心理健康教育是每一位教職員工義不容辭的責(zé)任，學(xué)校也應(yīng)采取多種措施提高教師的心理健康教育意識，加強心理健康知識的教育與宣傳，培養(yǎng)教師良好的心理素質(zhì)和健全的人格，真正做到教書育人、管理育人、服務(wù)育人[4]。三是學(xué)校通過組織素質(zhì)拓展訓(xùn)練等活動提升學(xué)生的心理素質(zhì)，通過開展各種類型的實踐和拓展訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的團隊協(xié)作能力、心理承受能力，讓他們接觸更多的事物，豐富他們的視野，增長見識，有助于學(xué)生養(yǎng)成充實健康的強大內(nèi)心。

（三）個體層面

一是大學(xué)生應(yīng)保持開朗樂觀的態(tài)度，學(xué)會控制自己的情緒，不要意氣用事，樹立正確的價值取向，科學(xué)地分析一切事物，客觀地看待社會，以積極的心態(tài)去面對人生，妥善處理各種問題。二是大學(xué)生應(yīng)該擴大自己的生活領(lǐng)域，豐富自己的業(yè)余生活，積極參與各種實踐活動，豐富自己的閱歷，培養(yǎng)興趣、陶冶情操，提高自己的心理健康水平。三是大學(xué)生應(yīng)該建立和諧的人際關(guān)系，加強性格的自我完善，多與同學(xué)進行交流學(xué)習(xí)，互助互敬。對于面臨學(xué)習(xí)緊張、就業(yè)困難等壓力要勇于面對，保持心態(tài)的平衡，如有問題，主動及時的尋求心理咨詢，提升自己心理素質(zhì)。

大學(xué)生心理健康教育是一項長期而又艱巨的任務(wù)，隨著社會的不斷發(fā)展與進步，大學(xué)生思想、心理狀況也不斷變化，面臨的挑戰(zhàn)及問題也會更多，對于這一問題還要繼續(xù)研究、探索解決大學(xué)生心理問題的方法，為大學(xué)生提供良好的成長環(huán)境。

[1] 江光榮,李鳳蘭.國民心理健康服務(wù)需要調(diào)查研究[J].教育研究與實驗，2011,(5):81-88.

[2] 黃艷蘋,李玲.用癥狀自評量表(SCL-90)評估中國大學(xué)生心理健康狀況的Meta分析[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2009,(5):366-371.

[3] 楊穎,葉一舵.應(yīng)對效能、歸因方式與大學(xué)生心理求助態(tài)度之關(guān)系研究[J].寧波大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2008,(2):45-50.

[4] 夏勉,江光榮.歸因、自我效能和社會容認度對心理求助行為的影響[J].心理學(xué)報，2007,(5):892-900.

［編校：張芙蓉］

Analysis of the College Students' Mental Health Problems and Mountermeasures

CHENG Jian-ping

(Sias International University of Zhengzhou University, Zhengzhou Henan451199)

At present, college students face various pressures and a lot of mental health problems are triggered by improper handling. From the three dimensions of the society, school and family, the paper analyzes the in fluential factors of the current college students' mental health problems, and from three aspects such as society, school and students, it puts forward the corresponding countermeasures and suggestions, in order to help students solve psychological problems and improve the social competition ability.

college students; psychological problems; genesis; countermeasures

B844.2

A

1671-9654(2017)01-0001-03

10.13829/j.cnki.issn.1671-9654.2017.01.001

2016-12-22

程建平 （1964- ），男，河南焦作人，教授，研究方向為心理健康。