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順口溜里的養(yǎng)生經

2017-03-30 09:20張研
養(yǎng)生保健指南 2017年3期
關鍵詞:順口溜精神疾病陽氣

張研

“楊柳發(fā)青”指春回大地之時。這句順口溜的意思是在萬物復蘇的春季,疾病也像萬物一樣會蘇醒過來,導致人間百病叢生。

俗話說“一年之計在于春”,春季萬象更新,萬物都展現(xiàn)出勃勃生機,但是在這一片欣欣向榮中,卻暗藏著健康“殺手”——各種疾病。關于春病,在很多中醫(yī)典籍中都有論述,在《素問·金匱真言論》中就曾提到“春病在陰”,認為春季疾病滋生的根源在于陰氣。唐朝著名的詩人白居易在他的詩詞《自問》中也提到春季易發(fā)病的現(xiàn)象:“老慵難發(fā)遣,春病易滋生?!?/p>

在春季多發(fā)的疾病中,精神疾病就是最典型的一種,有研究顯示約有一半的精神疾病患者都會在春季發(fā)病,正如民間的俗語所述:“菜花黃,癡子忙?!睋?jù)說香港著名的歌手張國榮在4月1日由于被抑郁癥所困而選擇結束自己的生命,想來也跟春季是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)有關。

小順口溜,大學問

中醫(yī)學認為,春季是最易爆發(fā)各種疾病的季節(jié),一方面是由于春季氣候變暖,各種細菌和病毒也隨之變得活躍起來,另一方面是由于春季自然界陰陽更替,氣候變化較大,容易造成機體免疫力下降,進而誘發(fā)各種疾病。在春季容易爆發(fā)的疾病有以下幾種:

上呼吸道感染

春季氣溫回升,十分適合細菌和病毒生存,因此人體容易被致病菌感染發(fā)炎,加之春季群體活動增多,人與人之間的傳播也隨之增加。春季花粉、柳絮等容易誘發(fā)哮喘,因此哮喘也是春季的高發(fā)疾病。

精神類疾病

春季陽氣始升,人體內陽氣也隨之上升,此時如果患有精神類疾病,如躁狂癥等,都有可能由于陽氣過剩導致癥狀加重。此外,春季氣候變化劇烈,多變的天氣容易造成精神紊亂等癥狀。

傷風類疾病

春季多風,風邪進入人體,隨經絡運行,進而侵襲內臟,就會出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽等癥狀。

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