30歲做父親最好

日前，俄羅斯的一項(xiàng)研究表明，男性在30歲以后情感與心理都趨于成熟，更適合生育孩子，因而30～40歲是當(dāng)父親的最佳時(shí)段。

事實(shí)上，父親不只是一種家庭角色和身份，也是男人二次蛻變的新生階段。選擇做父親，不只要考慮生理狀態(tài)，更要考慮自己的精神和心理的成熟程度。這樣，當(dāng)一個(gè)新生命誕生的時(shí)候，我們才有理由說，自己已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。

看品質(zhì)：20～30歲精子質(zhì)量一流

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合男科主任金保方教授指出，單從男性生理角度出發(fā)，20～30歲這個(gè)年齡段最適合生孩子。因?yàn)檫@個(gè)年齡段男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都處于高峰期，生精能力強(qiáng)、精子活力大、精子頭部DNA完整性好。這一高峰期的精子與女性的卵子結(jié)合，孕育出來的寶寶相對(duì)來說更健康。而在40歲之后男性生育能力下降。

另外，20～30歲的男性他們飲食起居各方面的惡習(xí)少，或是受生活惡習(xí)的影響相對(duì)較輕，身體條件自然較好。就拿抽煙喝酒來說，這一不良嗜好對(duì)男性生精能力和精子質(zhì)量會(huì)有負(fù)作用。一個(gè)抽了幾十年煙的四五十歲男人，他的精子質(zhì)量一般情況下比不上剛開始抽煙的20多歲的小伙子。

看心理：25歲之后心理更成熟

太早當(dāng)父親，比如25歲之前，對(duì)男人來說并不是一個(gè)好選擇。

芬蘭赫爾辛基大學(xué)的一項(xiàng)為期10年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在25歲之前當(dāng)父親，中年時(shí)期死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高。死亡原因包括主要是缺血性心臟病（21%）和與過量飲酒相關(guān)的疾?。?6%）。研究認(rèn)為，過早進(jìn)入父親角色，會(huì)使男性承受較大的心理和經(jīng)濟(jì)壓力，而無法關(guān)注自己的健康。

中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴教授說，人的心理成熟度與家庭環(huán)境、生活經(jīng)歷有很大關(guān)系，但總的來說，男性在25歲之后，尤其是30歲之后，情感和心理上更加成熟，懂得如何照顧家人，承擔(dān)家庭責(zé)任。袁勇貴教授進(jìn)一步指出，男性太過年輕就當(dāng)了父親，可能不懂得如何撫育孩子，會(huì)只顧自己玩不管孩子，沒有耐心甚至打罵孩子，這會(huì)大大影響孩子的健康成長，時(shí)間長了孩子變得缺乏安全感、性格孤僻內(nèi)向甚至在童年留下心理陰影。而心智成熟的男性當(dāng)了父親以后，能給孩子以積極的引導(dǎo)，陪伴孩子健康成長，形成健康向上的人格。

綜合考量：30歲左右更適合做父親

專家指出，綜合生理和心理兩方面因素，30歲左右是男性生育的黃金時(shí)期，在這一時(shí)期孕育的孩子能夠繼承父親優(yōu)秀的基因，相對(duì)來說更健康，當(dāng)然還要考慮母親的條件。專家表示，想要寶寶之前，夫妻倆還要充分溝通，確保雙方都對(duì)新生命持積極的態(tài)度，心理上也做好了準(zhǔn)備，能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)健康的成長環(huán)境。男性要積極調(diào)整心態(tài)去接受父親這一新角色的挑戰(zhàn)，履行好一個(gè)父親應(yīng)盡的責(zé)任。

（錢鈺玲/文，摘自《健康時(shí)報(bào)》）