文 云南省文化館

老年藝術(shù)大學(xué)作為開展老年教育的重要場(chǎng)所，對(duì)開展老年教育具有重要作用。老年藝術(shù)大學(xué)包括舞蹈、音樂等老年教育課程，其中舞蹈具有陶冶情操、強(qiáng)身健體等重要作用，開展老年舞蹈教學(xué)顯得尤為迫切。把自由、快樂、愉悅、想象創(chuàng)造貫穿于老年舞蹈教學(xué)中，有助于提高老年人的舞蹈熱情，保持身心健康，進(jìn)一步完善老年舞蹈教學(xué)，促進(jìn)資源合理利用。實(shí)踐證明，通過開展老年舞蹈社會(huì)活動(dòng)，可以充分發(fā)揮老年舞蹈強(qiáng)身健體、提升審美能力、改善心理問題等作用。

開展老年舞蹈的意義。首先，老年舞蹈具有強(qiáng)身健體的作用。老年人的身體機(jī)能逐漸下降，使得自身敏捷性和身體免疫力逐漸下降，適度的舞蹈鍛煉有助于增強(qiáng)老年人的身體協(xié)調(diào)能力，延緩衰老。老年人學(xué)習(xí)舞蹈能夠轉(zhuǎn)變自身消極的心態(tài)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。其次，老年舞蹈能夠增強(qiáng)社會(huì)交際能力。老年舞蹈具有群體性特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)舞蹈的全新環(huán)境中，與相似經(jīng)歷的人進(jìn)行交流，有助于拓展視野，增強(qiáng)知識(shí)，還具有防止自身孤獨(dú)、邊緣化的作用，讓老年人在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中充分挖掘自身價(jià)值，樹立新的人生觀念，調(diào)整自身的社會(huì)角色。再次，老年舞蹈能夠提升自我審美能力。許多研究表明，老年人學(xué)習(xí)舞蹈的動(dòng)機(jī)源于對(duì)美的追求，人們追求美是一種本能，不因年齡衰老而減弱。此外，舞蹈還可以塑造自身的形體美、氣質(zhì)美,提升自身魅力，增強(qiáng)自信。

把握學(xué)員的身心特征。首先，老年學(xué)員存在心理落差問題。社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致老年人心理落差的產(chǎn)生，只有在舞蹈教學(xué)中堅(jiān)持“老有所教、老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”的教學(xué)原則，充分認(rèn)識(shí)老年人心理落差形成的原因和特點(diǎn)，才能在舞蹈教學(xué)中消除老年學(xué)員心理落差，讓老年學(xué)員真正熱愛舞蹈、理解舞蹈。舞蹈教師要積極組織老年學(xué)員參加一些舞蹈實(shí)踐活動(dòng)，提高老年學(xué)員的參與感和積極性，讓老年學(xué)員感受到自身的社會(huì)價(jià)值和作用，進(jìn)而改善心理落差，促進(jìn)心理健康發(fā)展。其次，充分考慮老年學(xué)員的接受能力。老年人處于身體發(fā)展的特殊階段，對(duì)于舞蹈的接受力和理解力遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于年輕人，老年舞蹈的選擇要注意簡(jiǎn)單。舞蹈教師在老年學(xué)員舞蹈教學(xué)的過程中應(yīng)注重結(jié)合老年人的發(fā)展和接受情況，注重老年舞蹈教學(xué)的自由、愉悅，從而使舞蹈教學(xué)在整個(gè)過程中更加生動(dòng)有趣，提高老年學(xué)員學(xué)習(xí)舞蹈的效率，促進(jìn)老年學(xué)員身心健康發(fā)展。再次，注重觀察老年學(xué)員的心理狀況。老年人社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變使得一些老年人在退休后，處于孤獨(dú)失落、精神郁悶等特殊發(fā)展時(shí)期，往往表現(xiàn)出一定的孤獨(dú)和依賴心理。舞蹈教師應(yīng)當(dāng)循循善誘，促進(jìn)老年學(xué)員保持輕松、愉悅的心情，使老年學(xué)員更好地融入舞蹈教學(xué)之中。

把握音樂課堂的特點(diǎn)。首先，老年藝術(shù)大學(xué)的舞蹈具有休閑性的特點(diǎn)。老年大學(xué)舞蹈教育主要是基于自身心理的高級(jí)需要，使得老年藝術(shù)大學(xué)的舞蹈教育具有一般課堂所沒有的休閑性，舞蹈課堂不以分?jǐn)?shù)和名次作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，是名副其實(shí)的“游戲教育”。老年大學(xué)舞蹈教育主要是為了實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的認(rèn)可，沒有任何的壓力，這一特點(diǎn)充分體現(xiàn)了老年大學(xué)舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)。休閑性是老年大學(xué)舞蹈教學(xué)的深刻體現(xiàn)，同時(shí)要求老年大學(xué)舞蹈教學(xué)具有一定的趣味性、娛樂性、靈活性。其次，老年藝術(shù)大學(xué)的舞蹈具有多樣性的特點(diǎn)。老年人沒有較大的經(jīng)濟(jì)壓力，可以依據(jù)自身愛好進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，老年人的心態(tài)處于比較矛盾和復(fù)雜的階段，導(dǎo)致老年舞蹈的目的多樣性。有的老年人是想利用舞蹈增強(qiáng)與他人的接觸，改善自身心態(tài)；有的老年人是出于養(yǎng)生的角度考慮；有的老年人想通過舞蹈消除孤獨(dú)心理，愉悅身心。不同的需求決定了老年大學(xué)舞蹈教育的多樣性。毫無(wú)壓力以及人性化的特點(diǎn)，使得老年大學(xué)舞蹈教育具有娛樂性。再次，老年藝術(shù)大學(xué)的舞蹈具有差異性的特點(diǎn)。不同老年人的文化水平差異導(dǎo)致老年藝術(shù)大學(xué)舞蹈的差異性。老年大學(xué)舞蹈教育包括小學(xué)到博士后的所有教育層次的老年學(xué)員。因此，應(yīng)充分發(fā)揮老年同輩群體的作用，提倡能者為師，互教互學(xué)，強(qiáng)化群體合作意識(shí)，增強(qiáng)合作交流。充分發(fā)揮老年舞蹈教學(xué)休閑性、多樣性、差異性的特點(diǎn)，擴(kuò)展和豐富老年舞蹈社會(huì)活動(dòng)，提升老年人的整體素質(zhì)。