鐘 敏

(四川師范大學體育學院 四川 成都 610000)

?

大學生手機依賴與體育鍛煉的關(guān)系

鐘 敏

(四川師范大學體育學院 四川 成都 610000)

手機的強大功能，改變了我們正常的生活，雖說方便快捷，但使許多人對手機產(chǎn)生了依賴。尤其是當代大學生，他們接受知識面廣，引領(lǐng)著時尚潮流、彰顯個性，校園里隨處可見的“低頭族”已成為了社會關(guān)注的焦點。而當代大學生的體質(zhì)下滑，也是社會一直所關(guān)注的一個問題。對大學生手機依賴和體育鍛煉的研究是一個非常好的結(jié)合體，本研究為探討手機依賴與體育鍛煉的關(guān)系研究，對337位大學生進行調(diào)查分析，結(jié)果表明，女大學生對手機依賴度比男大學生要高，體育鍛煉量與手機依賴的戒斷行為、突顯行為、社交行為、心境行為呈負相關(guān)，大運動量對大學生手機依賴的影響較高。

大學生；手機依賴；體育鍛煉

一、引言

在這新媒體信息化的時代，手機憑借著接收信息、新聞、社交功能最強大的優(yōu)勢，既是通訊工具與朋友家人聯(lián)系，又是娛樂的一種工具打游戲、看視頻等娛樂活動。在在大學校園里，他們使用手機聊微信、刷微博、聊QQ、玩游戲等等，上課處處都是“低頭苦干族”。過度使用手機對大學生造成了非常大的負面影響，更重要的是對手機的依賴，影響多學生也不能正常參加課外活動和體育鍛煉，體質(zhì)嚴重下滑。本研究通過采用效信最高的測量，隨機對四川省大一學生至大四學生進行問卷調(diào)查，探討手機依賴與體育鍛煉之間的關(guān)系，從分析大學手機依賴和參加體育鍛煉的的現(xiàn)狀，年級、性別差異，為大學生能正確使用手機和參加體育鍛煉提出良好的建議與方法。

二、文獻綜述與假設(shè)的提出

(一)手機依賴的研究

1.手機依賴的概念。手機依賴癥(Mobile Phone Dependency，MPD)，又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，是指那些對手機使用過度依賴，而對身心健康與學習進步所產(chǎn)生多種負面影響的現(xiàn)象[1]。

手機依賴癥的特點就是過度使用手機而導致身體、心理和在社會接觸上面受到嚴重的負面影響。本研究將手機依賴癥定義為過度的濫用手機致使個體產(chǎn)生心理和身體上的獨特性。

(二)手機依賴與體育鍛煉的關(guān)系研究

目前我國對手機依賴與體育鍛煉的的關(guān)系研究甚少，多數(shù)是運動干預對手機依賴的的研究，如卜彥麗(2014)、周麗蓉(2015)、鄧亞兵、羅小兵(2013)等，對大學生進行體育鍛煉干預研究，通過試驗和對照組表現(xiàn)，體育鍛煉可使人轉(zhuǎn)移注意力，讓人精神可加，通過體育鍛煉手機依賴的程度可減小，不同運動量的大學生對手機依賴的影響也有所差異，中等強度，比如以籃球、羽毛球有氧性的運動量，對手機依賴的癥狀越低[2-4]。

大學生對手機不正確的使用，成為了寸步不離的掌上游戲機、聊天工具，這是普遍大學生所存在的現(xiàn)象。本研究認為經(jīng)常參加體育鍛煉的大學生對體育鍛煉有著一定的認識，經(jīng)查找文獻研究，可看出手機依賴和體育鍛煉之間的聯(lián)系。由此，作出以下假設(shè)：

H1：大學生手機依賴年級之間存在差異

H2：大學生參加體育鍛煉不同運動量的手機依賴度存在差異

三、數(shù)據(jù)處理方法

(一)研究方法

問卷的發(fā)放采用網(wǎng)絡(luò)連接填寫回收，采用SPSS 20對數(shù)據(jù)進行了描述性統(tǒng)計、概率統(tǒng)計、方差分析、相關(guān)性分析，為研究大學生手機依賴與體育鍛煉之間的相關(guān)關(guān)系提供真實可靠的數(shù)據(jù)分析與論證。

(二)變量與測量

手機依賴現(xiàn)狀調(diào)查采用由華中師范大學熊婕等人編制的《手機依賴向成癮量表》(MPATS)，體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查采用由梁德清等人從日本引進的PARS3(體育等級活動量表)和山西師范大學的曲振榮的《體育鍛煉基本情況調(diào)查問卷》。

(三)數(shù)據(jù)來源

選取在校大學生，網(wǎng)絡(luò)隨機發(fā)放調(diào)查問卷，共回收有效問卷337份，其中男生140份，女生197份，大一年級76人，大二年級92人，大三年級77人，大四年級97人。

四、研究結(jié)果與分析

對大學生參加體育鍛煉運動量與手機依賴的相關(guān)性分析，看出運動量與手機戒斷行為(r=-0.151)、突顯行為(r=-0.139)、社交行為(r=-0.167)、心境改變(r=-0.186)呈負相關(guān)，相關(guān)程度較弱(r<0.3)。對手機依賴四個維度和運動量的方差分析，看出不同運動量對手機依賴存在顯著差異，而存在顯著差異的是社交行為和心境改變兩個維度，差異性不大的是戒斷行為和突顯行為。(p>0.05)說明不同運動量對手機依賴的作用存在差異。根據(jù)本研究表明，女生手機依賴總得分率、戒斷行為、突顯性、社交改變、心境改變均高于男生。在大四學生手機依賴總分率、戒斷行為、突顯性、社交改變、心境改變上顯著高于其他三個年級的學生。大二學生在戒斷行為和突顯行為得分率均高于大一學生和大三學生，大一學生對校園生活的好奇和新鮮感，學校的各種社團活動比較多，使他們轉(zhuǎn)移不少注意力。本研究顯示，大學生體育鍛煉運動量與手機依賴的戒斷行為、社交行為、突顯行為、心境改變存在顯著負相關(guān)。

五、結(jié)論與建義

(一)結(jié)論

經(jīng)過此次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學生對手機的依賴度高于男大學生，大四年級的學生手機依賴要高于其他三個年級的學生，大一年級的學生和大三年級的學生手機依賴度相差不明顯。大學生手機依賴戒斷性、心境改變表現(xiàn)最明顯，其次是突顯行為和社交行為。大學生體育鍛煉運動強度輕微運動的人數(shù)占最高，大強度的持續(xù)時間久的運動最低，每次參加運動持續(xù)時間在31分鐘以上的占大部分，參加體育鍛煉頻率人數(shù)最多是每周1-2次，說明大學生參加體育鍛煉的次數(shù)比較少。而且年級上參加體育鍛煉運動量也存在明顯差異，大四年級的學生參加的大運動量顯著低于大一、大二、大三年級學生。不同體育鍛煉運動量對手機依賴影響程度不同，參加大運動量的大學生對手機依賴程度最底，參加小運動量的大學生對手機依賴程度最高。

(二)建議

(1)學校加強對手機正確使用的宣傳與講座，引導學生對積極參與體育鍛煉，針對個體差異，開展體育興趣班，盡可能清除阻礙大學生不能正常參加體育鍛煉的心理。

(2)學校舉行上課不使用手機挑戰(zhàn)活動。

(3)加大對學校體育場管設(shè)施的投入，降低學生收費標準，創(chuàng)造良好的校園體育鍛煉環(huán)境。

(4)學生應(yīng)加強對自我管理能力，提高自律能力，積極參與學校開展的各種體育活動和俱樂部活動。如陽光體育、校運動會、籃球比賽等。通過參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，降低對手機的依賴。

[1]湯敏佳.當代大學生“手機依賴綜合癥”分析[J].江蘇高教，2010.7①：154-155.

[2]卜彥麗.體育鍛煉對大學生手機依賴癥患者的影響[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學,2014(7):1242-1244，1248.

[3]周麗蓉.有氧運動對大學生手機依賴的干預試驗研究[J].中州體育,2015

[4]鄧亞兵,羅小兵等.中職生手機依賴與體育鍛煉的關(guān)系[J].湖北體育科技,2013(12):1047-1050.

鐘敏(1994.9-)，女，漢族，湖南桃江，四川師范大學體育學院，碩士研究生，研究方向：戶外運動與休閑。