春節(jié)前后，保健食品也進入消費高峰期。關(guān)于保健食品的知識您都了解嗎？什么是保健食品？保健食品有哪些功能范圍？如何正確購買保健食品？遇有虛假宣傳的保健食品時，又該如何投訴舉報？下面，就讓我們了解一下吧！

什么是保健食品

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能，或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

保健食品的定義歸納起來，有三點概念要牢記：特定保健功能；適宜于特定人群食用；不以治療疾病為目的。

特定的保健功效有哪些

保健食品的范圍涵蓋了27種功能，分別為：1. 增強免疫力；2.輔助降血脂；3.輔助降血糖；4.抗氧化；5.輔助改善記憶；6.緩解視疲勞；7.促進排鉛；8.清咽；9.輔助降血壓；10.改善睡眠；11.促進泌乳；12.緩解體力疲勞；13.提高缺氧耐受力；14.對輻射危害有輔助保護功能；15.減肥；16.改善生長發(fā)育；17.增加骨密度；18.改善營養(yǎng)性貧血；19.對化學性肝損傷的輔助保護作用；20.祛痤瘡；21.祛黃褐斑；22.改善皮膚水分；23.改善皮膚油分；24.調(diào)節(jié)腸道菌群；25.促進消化；26.通便；27.對胃黏膜損傷有輔助保護功能。

要注意的是：“補腦”“提高智商”并非保健食品的功能范圍，我國也從未批準注冊過“改善男性性功能”的保健食品。

購買保健食品“六注意”

1.保健食品不是藥

保健食品是食品的特殊種類，不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預(yù)防作用。廣大消費者，特別是中老年人，切勿聽信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。

2.別把保健食品當普通食品

保健食品不含全面的營養(yǎng)素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。

3.正規(guī)購買最保險

要通過正規(guī)的渠道購買保健食品，索要正規(guī)的銷售憑據(jù)，切忌通過非法的傳銷和會議銷售等途徑購買保健食品。

4.小藍帽要看清楚

選購保健食品要認準產(chǎn)品包裝上的保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號，依據(jù)其功能有針對性地選擇，并按標簽說明書的要求食用，切忌盲目使用。相關(guān)產(chǎn)品信息可在國家食品藥品監(jiān)管總局網(wǎng)站查詢。

5.如有疑問上網(wǎng)查

選購保健食品要檢查保健食品包裝上是否注明生產(chǎn)企業(yè)名稱及其生產(chǎn)許可證號，生產(chǎn)許可證號可到企業(yè)所在地省級食品藥品監(jiān)管部門網(wǎng)站查詢。

6.投訴舉報12331

遇有虛假宣傳產(chǎn)品疾病治療、預(yù)防功能的食品和保健食品，可撥打12331電話投訴舉報。