加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn),堅持輕度鍛煉就能幫助老年人抵御早期癡呆。
研究人員招募70名老年人開展了為期6個月的臨床試驗,這些老人平均年齡74歲,均患有輕度血管性認(rèn)知障礙,表現(xiàn)為記憶力減退、思考能力下降等。他們被分成兩組,其中一組每周步行三次、每次一小時,另一組健康飲食。結(jié)果發(fā)現(xiàn)“鍛煉組”的血壓狀況和行走能力均好于“不鍛煉組”。這種改善雖然微小,卻與服用治療血管性認(rèn)知障礙藥物的效果類似。
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