馬潔

摘要：隨著通訊技術的發(fā)展，網(wǎng)絡新媒體走進了大學校園，成為大學生越來越依賴的物品之一。網(wǎng)絡新媒體的使用，技能幫助大學生查閱資料、開拓視野、拓展交際，但是也會影響大學生的學業(yè)。本文以高校大學生為調(diào)查對象，分析目前大學生在使用網(wǎng)絡新媒體的現(xiàn)象和存在的問題，闡述大學生使用網(wǎng)絡新媒體對其學業(yè)、生活方式的影響，并以培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡新媒體使用方式，提升大學生注重學業(yè)的健康生活方式為目標，確定改善的對策。

關鍵詞：網(wǎng)絡新媒體 ；大學生 ；健康生活方式；心理健康教育

中圖分類號：TP393 文獻標識碼：A 文章編號：1009-3044（2017）02-0032-02

網(wǎng)絡新媒體具有明顯的時代性，10～15年前互聯(lián)網(wǎng)就是新媒體，或者說數(shù)字媒體是新媒體。在當今互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速的背景下，網(wǎng)絡新媒體的分類主要有互聯(lián)網(wǎng)、移動互聯(lián)網(wǎng)、數(shù)字電視網(wǎng)絡等，網(wǎng)絡新媒介的載體主要有智能手機、平板電腦、臺式電腦等可以連接互聯(lián)網(wǎng)的工具。網(wǎng)絡新媒體的盛行帶來了豐富的知識，開拓了大學生的眼界，成為高校大學生日常必不可缺的與外界聯(lián)系的途徑。大學生是網(wǎng)絡新媒體用戶的重要主體，同時也很容易受到網(wǎng)絡新媒體的影響，主要表現(xiàn)在人生觀、世界觀、價值觀、生活方式、思想道德覺悟等。大學生是我國社會建設的棟梁，研究大學生在使用網(wǎng)絡新媒體的深度及生活方式的關系，對大學生培養(yǎng)健康生活方式，塑造健康的人格素質(zhì)都有重要的現(xiàn)實意義。

1 大學生網(wǎng)絡新媒體使用的研究現(xiàn)狀

汪磊（2014）在研究網(wǎng)絡新媒介依賴對大學生健康生活方式的影響中得出，網(wǎng)絡新媒介依賴與健康飲食、健康睡眠、壓力管理行為成負相關關系。網(wǎng)絡新媒介依賴在大學校園中表現(xiàn)為大學生在晚上手機瀏覽網(wǎng)頁、打游擊、聊天比較晚，通常會影響第二天正常起床，時間長了形成不健康的作息時間。劉博（2010）研究得出網(wǎng)絡新媒介對大學生學習的主要影響是學生上課不關閉手機，手機處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)，受到聊天信息，游戲界面提示 ，購物界面提示燈，學生時不時地打開手機，在課堂上玩網(wǎng)絡新媒介影響聽課質(zhì)量，影響教學秩序，網(wǎng)絡新媒介還能成為學生逃課、作弊的工具。網(wǎng)絡新媒體的游戲豐富，媒體資源豐富，大學生會沉迷各類網(wǎng)絡游戲、看新聞、看小說而無心向?qū)W，也影響整個班級甚至校園的學習風氣。游敏惠（2010）在網(wǎng)絡新媒介對大學生影響機器對策中強調(diào)，大學生經(jīng)常在課堂上使用網(wǎng)絡新媒介，學生就會聽不進去，還用網(wǎng)絡新媒介發(fā)短信來逗趣找樂，打發(fā)時間，課堂上老師講課內(nèi)容完全不知。最為嚴重的是大學生利用網(wǎng)絡新媒體進行作弊，甚至有部分學生對網(wǎng)絡新媒介作弊持無所謂的態(tài)度，不僅導致大學生學習成績低，還導致大學生誠信度的降低。中國新聞網(wǎng)在2015年12月11日的大學生使用網(wǎng)絡新媒介調(diào)查報告中提到，杭州師范大學中的在校大學生每天用在網(wǎng)絡新媒體上的時間并不少，約花費了5小時17分鐘，占一天全部時間的22%。同時，隨著大學生每升高一年級，他們每天的網(wǎng)絡新媒介使用總時間會減少0.64小時，即38分鐘。大學生四年的社會性發(fā)展主要體現(xiàn)在新環(huán)境中人際關系的建立和發(fā)展，從大一的彼此陌生到大四的摯友惜別，隨著人際關系的建立個體花費在網(wǎng)絡新媒介上的時間逐漸縮短，這似乎表明現(xiàn)實生活中的人際交往會削弱網(wǎng)絡新媒介使用行為。

2 網(wǎng)絡新媒體使用深度對大學生健康生活方式的影響

2.1 大學生課堂、課后使用網(wǎng)絡工具上網(wǎng)頻繁

在校大學生每天用在網(wǎng)絡新媒體上的時間并不少，隨著大學生每升高一年級，他們每天的使用網(wǎng)絡新媒體使用總時間會增加。大學生認為使用網(wǎng)絡新媒體最主要的三項功能是：通話、短消息，有85.8%的受調(diào)查大學生會出現(xiàn)使用網(wǎng)絡新媒體依賴的癥狀。通過調(diào)查得知，大一至大四的學生中有超過62%的學生每天會使用網(wǎng)絡新媒體在1-3個小時之間，其中大一跟大四的大學生課堂上使用網(wǎng)絡新媒體較頻繁分別為94%和92%。[1]部分考試會使用開卷方式的課程，如馬列哲學、軍事理論課，大學生在這些課堂上玩使用網(wǎng)絡新媒體的最多，甚至教授在講臺上講授的課程學生全然不知進度和詳情，也有只帶著手機就去上課的，完全不顧書本和筆記。課堂上未關機的學生，收到短信，接到電話，鈴聲都會影響身邊同學甚至教授的講課進程，盡管大多數(shù)學生能夠認識到玩網(wǎng)絡新媒體會影響到學習成績，但是在課堂上玩網(wǎng)絡新媒體還是屢見不鮮。

2.2 大學生使用網(wǎng)絡新媒體上網(wǎng)多，學習用途少

根據(jù)調(diào)查結果，高校四個年級的大學生使用網(wǎng)絡新媒體主要用于上網(wǎng)查閱資料，通訊、玩游戲成為其次的用途。隨著大學生年級的增長，使用網(wǎng)絡新媒體中商網(wǎng)查閱資料、通訊、游戲成為主要的上網(wǎng)用途。其中大一至大四的學生使用網(wǎng)絡新媒體上網(wǎng)查閱資料用途較多，分別為39%，45%，49%，36%，在調(diào)查中也不能明確出查閱資料全部與學習有關。[2]玩游戲、閱讀新聞、刷朋友圈、發(fā)狀態(tài)、聊條、逛論壇、直播、購物等等，成為高校大學生使用網(wǎng)絡新媒體的主要用途，也有使用網(wǎng)絡新媒體是用來打發(fā)時間、追趕時髦需要、上網(wǎng)查找學習資料，但是所占使用網(wǎng)絡新媒體的總時間比例并不大，這能反映出學生們使用網(wǎng)絡新媒介主要是用于放松，而并不是用來學習。

2.3 大學生使用網(wǎng)絡新媒體影響學業(yè)成績

大學生使用網(wǎng)絡新媒體在課堂、課后均會使用網(wǎng)絡新媒體，而且使用網(wǎng)絡新媒體的時候會對大學生的學業(yè)產(chǎn)生重要影響。大學生使用手機上網(wǎng)頻繁，時長過長，在大學生課堂聽講、課后溫習功課，考試臨場發(fā)揮等都會有相關影響，隨著大學生年級的升高，網(wǎng)絡新媒體頻繁地使用會造成學業(yè)成績降低的結果。有33%的受調(diào)查大三學生在課堂上使用網(wǎng)絡新媒體在3-5個小時之間，是4個年級中比例最高的年級。有22%的受調(diào)查大二學生在課堂上使用網(wǎng)絡新媒體在3-5個小時之間。大二大三正直學習任務較重的階段，如此使用網(wǎng)絡新媒體勢必會影響學生的學業(yè)成績。高校大學生使用網(wǎng)絡新媒體進行短信聊天，發(fā)狀態(tài)發(fā)微博，迷戀手機上網(wǎng)游戲等，影響學生的休息，造成一些學生喜歡熬夜，第二天上課沒有精神，對學習漠不關心。對于那些過度依賴網(wǎng)絡新媒體的大學生，一旦離開手機上網(wǎng)，嚴重時會出現(xiàn)心跳加速、頭暈發(fā)熱、腸胃功能不適和手腳發(fā)麻等癥狀，影響到上課和作業(yè)的完成。遲到、厭學、逃課更是成為家常便飯，即使不得已去上課，心中也是念念不忘上網(wǎng)玩游戲，甚至在課堂上私自玩游戲，人在教室但是心在網(wǎng)絡上。主要的表現(xiàn)是不認真聽課，還影響身邊同學的學習。

3 正確使用網(wǎng)絡新媒體形成大學生健康生活方式的策略

3.1 鼓勵大學生合理利用網(wǎng)絡新媒體完成學習任務

網(wǎng)絡新媒體要怎么使用，終究還是由大學生自己決定。學校、導師及大學生身邊同學也成為引導的主導。教授在課后可以鼓勵大學生通過瀏覽某一相關學習視頻，查看本學科的研究成果或者是通過本視頻布置課后作業(yè)。例如，各大高?？梢赃M行試點，利用網(wǎng)絡新媒體授課、完成和提交作業(yè)的實驗。通過my Desk應用，學生們可以繪制圖表和概念圖，以及文本和圖片，來完成他們的作業(yè)。老師們也能夠?qū)彶閷W生們提交上來的作業(yè)，并留下意見反饋。信息技術的飛躍發(fā)展，手機上網(wǎng)、電腦等智能設備越來越多地被運用到教學中。老師通過短信、QQ、微信等方式為學生布置作業(yè)、發(fā)布通知也成為一種普遍現(xiàn)象。[3]例如馬哲課的教授可以讓學生們在晚上7點左右，上網(wǎng)觀看中央重要會議紀文，病要求通過觀后感的方式在網(wǎng)上提交作業(yè)，學生在先觀看后教授會收到該學生的簽名，學生還可以和老師在線溝通。作業(yè)APP的開發(fā)使用也是另一種引導大學生正確使用網(wǎng)絡新媒體完成作業(yè)的途徑。作業(yè)APP在開發(fā)過程中還可以附帶設計游戲，因此做APP作業(yè)時還需要得到實時監(jiān)督，可以設置APP作業(yè)一個星期只有兩次，通過頻率來控制大學生使用手機上網(wǎng)和平板電腦的時間。

3.2 確立生活重點，合理控制使用網(wǎng)絡新媒體的時間

網(wǎng)絡新媒介是一把“雙刃劍”，對大學生的影響是兩面的。作為大學生，應該認清不合理對待網(wǎng)絡新媒體帶來的危害，明確學習才是大學生活中的重中之重。盡量控制自己上網(wǎng)的時間，控制花費過多的時間在虛擬網(wǎng)絡上。讓網(wǎng)絡新媒介成為你的奴隸，而不是讓自己成為網(wǎng)絡新媒介的奴隸。過度依賴網(wǎng)絡新媒體，校園中越來越多的“低頭族”出現(xiàn)，長此以往，大學生的學習必然受到影響。[4]高校的大學生應該聯(lián)合起來，以周期性的方式，通過校園演講、辯論賽、宣傳海報的方式，宣傳大學生應該如何正確使用網(wǎng)絡新媒體，宣傳每天使用網(wǎng)絡新媒體不超過5小時的益處，宣傳健康生活方式的好處和做法，減少課堂、課后使用網(wǎng)絡新媒體影響功課的惡習。提倡減少游戲、打發(fā)時間的浪費，或者是從另外的角度提倡與身邊人交往，降低網(wǎng)絡新媒體對學生日常生活的依賴。例如，提倡高校大學生與父母、老師、同學、室友建立良好和諧的人際關系，將生活的中心從手機上網(wǎng)轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實生活真實的人際交往中。

3.3 利用網(wǎng)絡新媒介，發(fā)展同學群體討論交流

網(wǎng)絡新媒介的出現(xiàn)，最大的一個特點就是相對于傳統(tǒng)媒介來說，傳輸更快，信息交流頻率增強，不受時間空間的限制。在學習中，可以使用網(wǎng)絡新媒介查找得到想要的學習資料，還可以便捷地使用網(wǎng)絡搜索、交流論壇、電子公告板等形式獲取知識信息。逐漸打破傳統(tǒng)的封閉式、同步進行的交流互動方式，形成開放式、個性化、交互式、自主型的模式。通過利用網(wǎng)絡新媒介可以隨時隨地瀏覽網(wǎng)頁、聊天、聽音樂、看視頻、玩游戲、發(fā)微博等，對大學生有巨大的吸引力。使用網(wǎng)絡新媒介豐富了大學生的大學校園生活，讓校園生活多姿多彩。尤其是對100-200個學生的大課堂而言，高?？梢圆捎眠@樣的方式，活躍課堂氣氛的同時增強學生的相互交流學習。可以建立網(wǎng)絡群體討論，實現(xiàn)了一對一、一對多、多對多的互動關系。通過這些互動關系，可以使得大學生在任意時間與未來不同地域、不同性別、不同年齡的人進行交流，創(chuàng)造了更多相互接觸的機會，擴大了大學生的人際交往范圍，有利于促進大學生了解社會、感受社會，縮短了他們與社會的距離，從而加快了大學生個體社會化的轉(zhuǎn)變。

4 總結

合理使用網(wǎng)絡新媒介，建立高校大學生良好健康的生活方式，側(cè)重學業(yè)和技能習得，需要學校和大學生自身雙方面的共同努力：學校方面，加強規(guī)章制度的管理，控制作息時間的辦法是定時切斷網(wǎng)絡，保障大學生足夠的休息。如果課程必須使用網(wǎng)絡新媒體，應該重視向?qū)W習有益的方向靠攏。作為大學生自身，更應該嚴于律己，以學業(yè)為重，控制使用網(wǎng)絡新媒體時間，多在網(wǎng)絡世界中尋求有益的信息。避免養(yǎng)成網(wǎng)絡依賴，要養(yǎng)成良好的生活作息習慣。在網(wǎng)絡新媒介的使用上做到揚長避短，利用網(wǎng)絡新媒體的優(yōu)點，相互學習、相互進步。

參考文獻：

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[4] 張明，田小平，黃冬雪.大學生微博使用現(xiàn)狀的調(diào)查及對策研究——以陜西八所高校為例[J].教育學術月刊，2013（9）：20.

[5]劉丹.新媒體對大學生社會適應的影響及對策——以高校微信公眾平臺為例[J].黑龍江高教研究，2016（3）：39.