孫旭

【摘要】學(xué)生體育社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)的重要組成部分，是課堂體育教學(xué)的延伸。在學(xué)生健身習(xí)慣的培養(yǎng)過程中，體育社團(tuán)發(fā)揮著不小的作用，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。本文針對影響學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成的相關(guān)因素展開了分析探討，然后闡述了體育社團(tuán)對學(xué)生的促進(jìn)作用，最后分析了中學(xué)體育社團(tuán)對學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成的意義，希望可以提供一定參考。

【關(guān)鍵詞】體育社團(tuán)；健身習(xí)慣；養(yǎng)成；促進(jìn)；意義

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）33-0075-02

在我國整體體育水平不斷提升的背景下，體育事業(yè)的發(fā)展已經(jīng)從體育強(qiáng)國逐漸轉(zhuǎn)移到全民健身上來，希望引導(dǎo)民眾參與健身提升身體素質(zhì)，為國家發(fā)展打下基礎(chǔ)。中學(xué)階段正是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好健身習(xí)慣的黃金階段。在這一階段，必須通過合理的手段促進(jìn)學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成，并且激勵學(xué)生將這一習(xí)慣長久地保持下去。于是，有人提出，以體育社團(tuán)為依托，加強(qiáng)對學(xué)生健身習(xí)慣的培養(yǎng)與促進(jìn)。因而對這方面的相關(guān)問題展開研究就顯得很有必要了。

一、影響學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成的因素

1.學(xué)生的主觀認(rèn)識

學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成，很大程度上會受到自身主觀認(rèn)識的影響。若是學(xué)生對體育鍛煉存在比較積極的認(rèn)識，那就比較容易形成固定的鍛煉習(xí)慣：若是學(xué)生對體育健身認(rèn)識不正確，那么對待體育鍛煉就容易產(chǎn)生消極懈怠的情緒。學(xué)生對體育鍛煉的主觀認(rèn)識受到多方面因素的影響，家庭、同學(xué)、社會環(huán)境、體育明星，等等。這些方面的因素使得學(xué)生的主觀認(rèn)識容易出現(xiàn)偏差。

2.健身的氛圍

環(huán)境是影響學(xué)生的另一個重要因素，不論是學(xué)習(xí)活動，還是體育鍛煉，良好的氛圍是成功的一半。比如，學(xué)生之間往往會三五人形成一個小圈子，從事共同的活動，比如一起打籃球、踢足球等。若是其中某些學(xué)生拒絕打籃球或是踢足球，那么其他的學(xué)生勢必也會弱化這方面的活動。究其原因，就是氛圍影響了學(xué)生的健身活動。

3.健身的機(jī)制

要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，完善的體育健身機(jī)制也是必不可少的。但是就當(dāng)前而言，學(xué)生要面對比較沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，在體育鍛煉方面的精力明顯不足。而且，學(xué)校過多地將工作重心放在了常規(guī)教學(xué)活動上，對體育比較忽視。缺乏完善的健身機(jī)制，學(xué)生往往只有在體育課上才能獲得鍛煉機(jī)會。

二、中學(xué)體育社團(tuán)對學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成的促進(jìn)

1.激發(fā)學(xué)生的健身熱情

激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情是培養(yǎng)學(xué)生健身習(xí)慣中最為關(guān)鍵的一個部分，而體育社團(tuán)可以對學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成起到非常重要的促進(jìn)作用。體育社團(tuán)作為學(xué)生的一個組織群體，主要核心就是開展體育運(yùn)動，而且根據(jù)體育運(yùn)動的不同，也衍生出了各種各樣的體育社團(tuán)，如籃球興趣社、足球鍛煉團(tuán)、體育舞蹈協(xié)會、瑜伽協(xié)會，等等。這些類型各異的體育社團(tuán)可以將具有相關(guān)方面興趣的學(xué)生吸引過來，形成一個組織團(tuán)體。然后通過開展各類社團(tuán)活動，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情，如籃球?qū)官悺⒆闱虮荣?、舞蹈大賽、瑜伽表演，等等?/p>

2.培養(yǎng)學(xué)生的健身習(xí)慣

學(xué)生要在體育鍛煉中逐漸養(yǎng)成固定的健身習(xí)慣，少不了體育社團(tuán)的引導(dǎo)和促進(jìn)。具體說來，學(xué)生健身習(xí)慣需要通過固定的鍛煉活動逐漸養(yǎng)成，而要讓學(xué)生固定鍛煉，光靠自覺是不夠的，還需體育社團(tuán)從中發(fā)揮作用。體育社團(tuán)可以設(shè)置固定的鍛煉任務(wù)，讓每個成員定時到社團(tuán)開展鍛煉活動。久而久之，每個成員就會形成固定鍛煉的習(xí)慣。比如，籃球體育社團(tuán)可以每周五中午組織半個小時的投籃比賽，并且設(shè)置一定的獎勵。通過這種形式，讓學(xué)生每周按時參加投籃訓(xùn)練。長時間堅(jiān)持下去，學(xué)生就能養(yǎng)成固定的體育鍛煉習(xí)慣。再比如瑜伽鍛煉，學(xué)生在周末可以通過網(wǎng)絡(luò)開展社團(tuán)線上活動，形成固定的鍛煉模式，以此逐漸形成健身習(xí)慣。

3.加強(qiáng)學(xué)生之間的交流與合作

交流合作在體育鍛煉中也是不可少的，畢竟很多體育項(xiàng)目都屬于技巧性活動，學(xué)生單憑自身的理解是難以掌握其中精髓的。因此，學(xué)生只有通過加強(qiáng)交流合作，才能不斷提高體育水平。體育社團(tuán)為學(xué)生提供了一個交流合作的平臺，在社團(tuán)中，興趣相投的學(xué)生就會逐漸加深交流與合作，成立鍛煉小團(tuán)體，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的深化，有利于學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、中學(xué)體育社團(tuán)對學(xué)生健身習(xí)慣養(yǎng)成的意義

1.迎合學(xué)生的興趣

體育社團(tuán)在學(xué)生體育鍛煉中能夠發(fā)揮出重要作用，其最大的原因就在于迎合了學(xué)生的興趣和需求。有人喜歡籃球，所以出現(xiàn)了籃球社團(tuán)；有人喜歡足球，所以出現(xiàn)了足球社團(tuán)。每個體育社團(tuán)的出現(xiàn)，都是基于學(xué)生的需求。若是學(xué)生不存在需求，那么體育社團(tuán)也必然無法生存下去。而迎合了學(xué)生興趣的體育社團(tuán)，可以更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生全身心地投入到體育鍛煉之中，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

2.滿足不同學(xué)生群體的需求

在迎合學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，體育社團(tuán)也能夠滿足不同學(xué)生群體的需求。正如前文所說，體育社團(tuán)的類型豐富多樣，涉及各種常見的體育運(yùn)動。在學(xué)生的日常鍛煉中，由于場地、器材的限制，體育活動往往比較表面，學(xué)生的許多需求都得不到滿足。體育社團(tuán)的出現(xiàn)，由于具有廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)，而且得到學(xué)校的支持，在某些方面能夠?yàn)閷W(xué)生提供更加良好的健身環(huán)境，滿足學(xué)生的各種需求。比如，部分喜歡籃球的學(xué)生，希望能夠觀看一些比較經(jīng)典的籃球比賽，籃球社團(tuán)就可以組織觀看：有喜歡網(wǎng)球的學(xué)生希望能夠到正規(guī)的網(wǎng)球場練習(xí)，網(wǎng)球社團(tuán)就可以籌劃經(jīng)費(fèi)，組織學(xué)生到正規(guī)球場進(jìn)行練習(xí)。

3.營造良好的健身氛圍

良好的鍛煉氛圍是保證學(xué)生健身習(xí)慣長時間保持的關(guān)鍵，體育社團(tuán)可以在這方面發(fā)揮出非常重要的作用。體育社團(tuán)的學(xué)生在同一方面具備興趣，不論對這項(xiàng)運(yùn)動的熱情是大還是小，當(dāng)人數(shù)匯聚之后，這份熱情必將加倍增長，形成濃厚的興趣氛圍。學(xué)生處在這樣的氛圍中，自身對于健身的熱情和積極性都會顯著提升，從而有利于形成良好的健身習(xí)慣。而且，學(xué)生在養(yǎng)成健身習(xí)慣的過程中，又會反作用于社團(tuán)，促進(jìn)體育社團(tuán)氛圍更進(jìn)一步提升，從而實(shí)現(xiàn)兩者的共同進(jìn)步。

在學(xué)生的成長過程中，體育鍛煉是必不可少的，學(xué)生不僅要具備良好的科學(xué)素養(yǎng)，還要具備強(qiáng)健的體魄，這樣才能在未來發(fā)展中取得成功。體育社團(tuán)是體育興趣者所組成的一類團(tuán)體組織，相同興趣愛好的學(xué)生聚在一起，共同進(jìn)行某一方面的體育活動。所以，體育社團(tuán)和學(xué)生的健身具有緊密關(guān)系。要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，就需要體育社團(tuán)從中發(fā)揮作用。激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣、培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣、加強(qiáng)學(xué)生的合作交流，以此實(shí)現(xiàn)迎合學(xué)生興趣、滿足學(xué)生需求和營造鍛煉氛圍的目的，讓學(xué)生切實(shí)養(yǎng)成并保持良好的健身習(xí)慣。

（編輯：趙悅）